內容簡介
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刮痧是在中醫經絡腧穴理論指導下,用特制的器具,在體表進行相應的手法刮拭以達到活血透痧、防治疾病目的的一種外治法。刮痧療法具有調理舒經活絡、活血化瘀、改善微循環,排毒解毒、促進新陳代謝,補益氣血、增強髒腑功能,提高人體免疫力等作用,可以有效改善亞健康狀態。
由張麗等編著的《亞健康刮痧調理》分為上、下兩篇。上篇為基礎篇,共五章,章介紹刮痧與亞健康的概念及相關知識,第二章介紹經絡腧穴基礎知識及在此理論指導下的刮痧選經配穴知識,第三章介紹與刮痧有關的正常人體生理解剖學知識,第四章介紹刮痧的基本知識,第五章介紹人體各部位刮痧方法。下篇為應用篇,共三章,分別介紹了常見亞健康癥狀、疾病傾向、常見體質的刮痧調理方法,以及相應的飲食、運動等綜合調理方法。