了得網醫學_中西醫結合臨床新進展繫列·中西醫結合亞健康研究新進展

內容簡介

《中西醫結合亞健康研究新進展/中西醫結合臨床研究新進展大繫》要求我把亞健康的研究也作為叢書之一總結一下，以期能好地推廣亞健康研究。為此，我和我的團隊把我們近十餘年的工作進行了較繫統的總結，遂成此書。
《中西醫結合亞健康研究新進展》是以我們研究亞健康的歷程和工作總結，雖然取得一些成就，但也有不少謬誤之處，謹望同行專家及廣大讀者批評指正。

章亞健康的概述
節健康的新觀點
第二節亞健康的提出
第三節中醫“治未病”與亞健康

第二章亞健康的流行病學
節亞健康的分布規律
第二節亞健康的臨床表現
第三節亞健康的中醫體質與中醫證候特征
第四節亞健康的影響因素

第三章亞健康的發生機制
節亞健康的分子生物學機制
第二節亞健康的中醫病因病機章亞健康的概述
節健康的新觀點
第二節亞健康的提出
第三節中醫“治未病”與亞健康

第二章亞健康的流行病學
節亞健康的分布規律
第二節亞健康的臨床表現
第三節亞健康的中醫體質與中醫證候特征
第四節亞健康的影響因素

第三章亞健康的發生機制
節亞健康的分子生物學機制
第二節亞健康的中醫病因病機
第三節亞健康實驗動物模型研究

第四章亞健康的評價方法
節亞健康的診斷標準
第二節亞健康的量表評價方法
第三節亞健康的客觀評價方法

第五章亞健康的臨床干預
節亞健康的三級干預方案
第二節亞健康的中醫體質調理
第三節亞健康的中醫辨證論治
第四節亞健康的臨床療效評價
第五節亞健康的藥物治療進展
第六節亞健康常見癥狀的干預方法
第七節亞健康常用的臨床技能

第六章亞健康的中西醫結合產業化
節亞健康產業化發展
第二節亞健康的功能食品研發
第三節亞健康的保健品開發

第七章亞健康的中西醫結合管理
節健康管理與亞健康防治
第二節 “二三九四”中西醫結合亞健康管理模式的探索與實踐

在線試讀

《中西醫結合亞健康研究新進展》：
2.四分類法除上述三類分類方法，還加上道德亞健康狀態。道德亞健康的主要表現：在世界觀、價值觀上存在著不利於自己和社會的偏差，導致行為的偏差、失範和越軌，從而使人產生一種內心深處的不安、沮喪和自我評價降低，影響人的正確判斷和決策，影響人的創造性的有效發揮，損害人的生存質量。
3.六分法孫濤等在Gordon博士的功能性健康型態的基礎上，參考“NANDA護理診斷分類繫統Ⅱ”與《健康評估》，提出對亞健康者的不適表現進行亞健康型態判定，體現“亞健康者一環境”的互動，創立了亞健康“三位一體”分級分類判定方法：
（1）活動一休息型亞健康：指個體在活動運動、睡眠休息、能量平衡、心肺一血管性反應方面的亞健康狀態。常見表現包括：虛弱、疲勞、精力不足、易患感冒、關節疼痛、肌肉酸痛、頸肩僵硬、失眠、早醒、多夢、困倦、起立時眼發黑、心慌、心悸、畏寒、手足發涼、頭昏沉、偏頭痛等。出現這類型態的亞健康，可以通過適量運動、充足的睡眠、規律的起居、適當地補充營養來進行調節。中醫常見以肺脾氣虛、肝郁脾虛、心脾兩虛、肝腎陰虛證為主，兼見脾腎陽虛、肝郁化火、氣滯血瘀等證，中醫體質常見氣虛質、陽虛質、陰虛質、血瘀質等體質。
（2）營養一代謝型亞健康：指個體在吞咽、消化、吸收、代謝、水化方面的亞健康狀態。常見表現包括：食欲缺乏、體質量減輕、體質量超標、易患感冒、大便中含有不消化的食物、口臭、呃逆、惡心、泛酸、腹脹、腹痛、咽干、口渴、眼睛干澀、皮膚干燥、皮膚瘙癢等。出現這類型態的亞健康，可以通過合理膳食、適量運動、均衡營養來進行調節。中醫常見以肝郁脾虛、脾虛濕阻、脾胃虛弱證為主，兼見肺胃陰虛、肺氣不足等證，中醫體質常見氣虛質、濕熱質、痰濕質、陰虛質等體質。
（3）排洩型亞健康：指個體在排尿、排便、排汗、氣體交換方面的亞健康狀態。常見表現包括：尿頻、尿急、尿無力、尿餘瀝、腹瀉、便秘、大便時干時稀、大便先干後稀、多汗、無汗、盜汗、皮疹、脫發、咽干、咽痛、咽喉異物感、咳痰、氣短、少氣懶言、胸悶等。出現這類型態的亞健康，可以通過合理膳食、規律生活、適量運動來進行調節。中醫常見以腎氣虛、肝郁脾虛、濕熱內蘊證為主，兼見肺氣虛、痰濕蘊肺等證，中醫體質常見氣虛質、氣郁質、濕熱質等體質。
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（4）感知型亞健康：指個體在視覺、聽覺、味覺、痛覺、平衡覺等各種感覺方面的亞健康狀態。常見表現包括：視力下降、耳鳴、顱鳴、聽力減退、口中異味、疼痛、眩暈等。出現這類型態的亞健康，可以通過適量運動、合理膳食、充足睡眠來進行調節。中醫常見以肝腎陰虛證為主，兼見氣血兩虛、肝陽上亢等證，中醫體質常見氣郁質、氣虛質、血虛質、陰虛質等體質。《中西醫結合亞健康研究新進展》：
2.四分類法除上述三類分類方法，還加上道德亞健康狀態。道德亞健康的主要表現：在世界觀、價值觀上存在著不利於自己和社會的偏差，導致行為的偏差、失範和越軌，從而使人產生一種內心深處的不安、沮喪和自我評價降低，影響人的正確判斷和決策，影響人的創造性的有效發揮，損害人的生存質量。
3.六分法孫濤等在Gordon博士的功能性健康型態的基礎上，參考“NANDA護理診斷分類繫統Ⅱ”與《健康評估》，提出對亞健康者的不適表現進行亞健康型態判定，體現“亞健康者一環境”的互動，創立了亞健康“三位一體”分級分類判定方法：
（1）活動一休息型亞健康：指個體在活動運動、睡眠休息、能量平衡、心肺一血管性反應方面的亞健康狀態。常見表現包括：虛弱、疲勞、精力不足、易患感冒、關節疼痛、肌肉酸痛、頸肩僵硬、失眠、早醒、多夢、困倦、起立時眼發黑、心慌、心悸、畏寒、手足發涼、頭昏沉、偏頭痛等。出現這類型態的亞健康，可以通過適量運動、充足的睡眠、規律的起居、適當地補充營養來進行調節。中醫常見以肺脾氣虛、肝郁脾虛、心脾兩虛、肝腎陰虛證為主，兼見脾腎陽虛、肝郁化火、氣滯血瘀等證，中醫體質常見氣虛質、陽虛質、陰虛質、血瘀質等體質。
（2）營養一代謝型亞健康：指個體在吞咽、消化、吸收、代謝、水化方面的亞健康狀態。常見表現包括：食欲缺乏、體質量減輕、體質量超標、易患感冒、大便中含有不消化的食物、口臭、呃逆、惡心、泛酸、腹脹、腹痛、咽干、口渴、眼睛干澀、皮膚干燥、皮膚瘙癢等。出現這類型態的亞健康，可以通過合理膳食、適量運動、均衡營養來進行調節。中醫常見以肝郁脾虛、脾虛濕阻、脾胃虛弱證為主，兼見肺胃陰虛、肺氣不足等證，中醫體質常見氣虛質、濕熱質、痰濕質、陰虛質等體質。
（3）排洩型亞健康：指個體在排尿、排便、排汗、氣體交換方面的亞健康狀態。常見表現包括：尿頻、尿急、尿無力、尿餘瀝、腹瀉、便秘、大便時干時稀、大便先干後稀、多汗、無汗、盜汗、皮疹、脫發、咽干、咽痛、咽喉異物感、咳痰、氣短、少氣懶言、胸悶等。出現這類型態的亞健康，可以通過合理膳食、規律生活、適量運動來進行調節。中醫常見以腎氣虛、肝郁脾虛、濕熱內蘊證為主，兼見肺氣虛、痰濕蘊肺等證，中醫體質常見氣虛質、氣郁質、濕熱質等體質。
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（4）感知型亞健康：指個體在視覺、聽覺、味覺、痛覺、平衡覺等各種感覺方面的亞健康狀態。常見表現包括：視力下降、耳鳴、顱鳴、聽力減退、口中異味、疼痛、眩暈等。出現這類型態的亞健康，可以通過適量運動、合理膳食、充足睡眠來進行調節。中醫常見以肝腎陰虛證為主，兼見氣血兩虛、肝陽上亢等證，中醫體質常見氣郁質、氣虛質、血虛質、陰虛質等體質。
（5）性一生殖型亞健康：指個體在性特征、性功能、生殖方面的亞健康狀態。常見表現包括：性功能異常、腰痛、腰膝酸軟、月經不調、遺精、白帶增多等。出現這類型態的亞健康，可以通過適量運動、戒煙限酒、充足睡眠、合理膳食、增加溝通、心理咨詢來進行調節。中醫常見以腎氣虛、肝氣郁結證為主，兼見腎陽虛、氣血不調等證，中醫體質常見氣虛質、陽虛質、氣郁質等體質。
（6）認知一應對一關繫型亞健康：指個體在注意力、認知、溝通、自我感知、自尊、創傷後反應、應對反應、家庭關繫、角色履行方面的亞健康狀態。常見表現包括：注意力不集中、健忘、反應遲鈍、孤獨、自卑、精神壓力大、緊張、恐懼、焦慮、抑郁、角色錯位、對工作、學習、生活環境難以適應、人際交往頻率減低、人際關繫緊張等。出現這類型態的亞健康，可以通過合理宣洩、代償轉移、增加溝通、心理咨詢、心理治療來進行調節。中醫常見以肝氣郁結、心腎不交證為主，兼見心膽氣虛、肝膽火旺等證，中醫體質常見氣郁質、氣虛質、陰虛質、濕熱質等體質。
4.七分法早在2007年，南方醫科大學亞健康狀態研究項目組就已經對廣東省珠三角地區6110例不同人群的亞健康狀態流行病學調查數據進行統計分析，根據亞健康狀態的l臨床表現，將亞健康狀態分為疲勞型、眼澀咽干型、二便異常型、月經不調型、社會型、心理型及體質型共七種型，並創造性地提出了亞健康狀態的辨證論治體繫及亞健康狀態三級干預方案。
（1）疲勞型亞健康：本類型亞健康狀態，以精神不振、疲倦乏力為主要臨床表現，伴隨癥狀常見有胸悶氣短心悸、少氣懶言、情緒低落、食欲不振、腹痛腹脹、腰背酸痛、腿膝酸軟、手足麻木、頭痛、頭重、頭暈、脫發、耳鳴、眼花等。根據亞健康狀態流行病學調查統計數據，本類型亞健康在各類型人群中的現患率無明顯差異，體力與腦力勞動的過度消耗、心理壓力及社會關繫的緊張等因素都可以導致疲勞型亞健康的發生。可以說疲勞是亞健康狀態中典型、常見的癥狀。疲勞雖不等於亞健康，但如能解決疲勞問題就解決了亞健康的主要問題。研究亞健康從疲勞入手是正確的途徑。
（2）眼澀咽干型亞健康：本類型亞健康狀態，以眼睛干澀、眼睛酸脹、口苦、咽干為主要臨床表現，常見的伴隨癥狀有視物模糊、眼睛容易視物疲勞、飲多或不喜飲等。本類型亞健康多見於經常使用電腦的人群，如企業辦公室工作人員、大學生或政府公務員等。本類型亞健康與電腦的使用時間有著密切聯繫，長期對著電腦工作，過度用眼、電磁輻射等因素對本類型亞健康影響較大。
（3）二便異常型亞健康：本類型亞健康，以大便干結、稀溏或黏滯難解、小便短赤或清稀為主要臨床表現，常見伴隨癥狀有小便頻多或澀少、小便餘瀝、小便澀痛、夜尿頻數，大便肛門灼熱、肛門墜脹等。本類型亞健康多見於中老年亞健康狀態人群，與中老年人的脾胃功能不良以及氣陰兩虛等因素相關。
（4）月經不調型亞健康：本類型亞健康常見臨床表現有痛經、經期異常、月經量多或量少、白帶過多、乳房脹痛等。現代女性隨著社會地位的提高，所承受的來自工作、家庭和社會等各方面的壓力也越來越大。長期的壓力應激會導致女性機體的神經內分泌繫統功能異常，從而出現本類型的亞健康狀態。
（5）社會適應不良型亞健康：本類型亞健康狀態以工作效率低下、交往頻率下降、人際關繫緊張、難以承擔相應的社會角色等為主要臨床表現，可伴隨注意力差、反應遲鈍、記憶力差等癥狀。根據亞健康狀態的流行病學調查數據，本類型的亞健康狀態與受教育程度有著一定的關繫。受教育程度比較低的情況下，由於處理社會交往中的各種關繫及問題的能力不足，比較容易出現社會適應不良的現像。
（6）心理失衡型亞健康：本類型亞健康常見的臨床表現有精神緊張、情緒不穩、急躁易怒、焦慮、壓抑、恐懼感、疑病感、空虛寂寞、苦悶、孤獨感、悲觀失望等癥狀。
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