章 認清體質好養生 節 《黃帝內經》中的體質論 第二節 中醫體質學說的基礎理論 第三節 體質養生的宗旨 第四節 根據不同體質治病 第五節 九型體質特征分類第二章 氣虛型體質 節 你是氣虛型體質嗎 第二節 補氣固本常用中藥 第三節 補氣固本飲食調節 第四節 補氣固本養生食譜 第五節 特效方:四君子湯 第六節 五大穴位補氣虛第三章 血虛型體質 節 你是血虛型體質嗎 第二節 補血養顏常用中藥 第三節 補血養顏飲食調節 第四節 補血養顏養生食譜 第五節 紅茶喝出好氣色第四章 明虛型體質 節 你是陰虛型體質嗎 第二節 滋陰生津常見中藥 第三節 滋陰生津飲食調節 第四節 滋陰生津養生食譜 第五節 滋陰生津,睡覺很重要 第六節 七個穴位補陰虛第五章 氣郁型體質 節 你是氣郁型體質嗎 第二節 疏肝行氣常見中藥 第三節 疏肝行氣飲食調節 第四節 疏肝行氣養生食譜 第五節 疏通經絡調理氣郁 第六節 調理氣郁特效藥方第六章 血瘀型體質 節 你是血瘀型體質嗎 第二節 活血化瘀常見中藥 第三節 活血化瘀飲食調節 第四節 活血化瘀養生食譜 第五節 活血化瘀特效藥方第七章 痰濕型體質 節 你是痰濕型體質嗎 第二節 祛濕化痰常見中藥 第三節 祛濕化痰飲食調節 第四節 祛濕化痰養生食譜 第五節 祛濕化痰養從細節做起 第六節 保健推拿祛痰濕第八章 平和體質 節 概述 第二節 注重細節養生第九章 濕熱體質 節 合理飲食 第二節 養生藥膳 第三節 對癥穴位第十章 特稟體質 節 過敏源 第二節 飲食調理 第三節 養生藥膳
請選擇顏色、尺碼等選項!
已成功加入購物車!