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  • 王斌詳解男人病
    該商品所屬分類:醫學 -> 中醫
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    112-162
    【作者】 王斌 
    【所屬類別】 圖書  醫學  中醫  中醫臨床 
    【出版社】學苑出版社 
    【ISBN】9787507739800
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787507739800
    作者:王斌

    出版社:學苑出版社
    出版時間:2012年04月 

        
        
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    編輯推薦
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    王斌所著的《王斌詳解男人病》站在男人的角度上,全面地對男性群體做出了細致入微的健康關懷。從*基本的常見疾病防治,到簡單有效的保健方法,從身體健康的維護,到心理上的調護,都有全面詳實的闡述。相信你如論是處於什麼樣的年齡段,隻要你還不是純粹的“鋼鐵之軀”,就都能從本書中有所收益。時代呼喚疾病醫學向健康醫學轉化,養生保健是一種境界,而本書將帶給男人以關懷,送給男人以健康。


     
    內容簡介
    本書作者常年從事中醫男科臨床及中醫藥養生工作,對男人的保健和治不育的診療方法頗豐,如“冷熱交替洗澡可提高性欲”等保健方法,簡單實用。全書站在男人的角度,從基本的常見疾病防治,到簡單有效的保健方法,從情緒上的紓解,到心態上的調整,對男性生理、心理健康等各方面給出了科學、實用的方法和建議。還根據營養學的特殊需要,教男人如何以簡單可行的方法來安排自己的日常飲食,保持營養均衡,防病、抗衰老。
    目錄
    章 男人更需要呵護 節 男人養生要趁早進行 第二節 腎髒是男人健康的保障 第三節 脾髒是男人的壽夭之母 第四節 胃對於男人的重要作用 第五節 肝對於男人的重要作用 第六節 婚後男人易得的病癥 第七節 不可不防的“富貴病” 第八節 糖尿病對男人健康的危害 第九節 中年男人謹防痛風病 第十節 冠心病是男人的大敵 第十一節 男人也需要“排毒” 第十二節 男人應小心“過勞”第二章 小病不治成大病 節 失眠是男人健康的夢魘 第二節 不惑男人的禿頂困惑 第三節 消除男人的“口臭病” 第四節 遠離體味的困擾 第五節 腳對男人健康的重要性 第六節 腰和背對男人健康的重要性 第七節 男人也要常清洗下身 第八節 謹防男性骨質疏松 第九節 中年男人的健忘癥 第十節 中年男人的便秘困擾 第十一節 男人吸煙飲酒要適度第三章 好身體源自運動 節 運動對於男性健康的重要性 第二節 不同年齡段的男人運動方案 第三節 腦力勞動男人的運動方案 第四節 利用生理周期制訂運動方案 第五節 男人健美的誤區 第六節 男白領的辦公室運動方案 第七節 男人要經常跑步和散步 第八節 運動讓男人更“結實” 第九節 鼕季運動要講求科學 第十節 抵抗衰老的運動方案 第十一節 打太極拳是男人的好運動 第十二節 男人運動後的禁忌第四章 營養足身體更強壯 節 不同年齡男性的營養需求 第二節 男人應該特別重視早餐 第三節 喫好你的工作午餐 第四節 晚餐中,男人要切記的事項 第五節 常見食品中的各種營養素 第六節 對男人重要的9種營養物質 第七節 男人的健康“補水計劃” 第八節 青少年男孩的營養計劃 第九節 抵抗男人衰老的食品 第十節 保護男人胃的食品 第十一節 補。腎壯陽的科學食療 第十二節 男人四季的營養方案 第十三節 男人要有的飲食新觀念第五章 心態決定身體健康 節 心理健康+生理健康=身心健康 第二節 男人小心抑郁癥侵襲 第三節 男人要正確面對恐懼 第四節 男人要學會制怒 第五節 消除嫉妒心裡正視人強己弱 第六節 生活中保持平常心 第七節 職場男人的幾種不健康心態 第八節 男性更年期的心理健康 第九節 眼淚不是女人的專利 第十節 男人要學會從容之“慢” 第十一節 男人要學會為自己減壓 第十二節 古人的心理養生智慧 第十三節 獨具特色的中醫心理療法第六章 難言之隱一定要說出口 節 男性更年期的保健 第二節 包皮過長的煩惱 第三節 前列腺疾病要早治療 第四節 關注排尿的健康 第五節 男人腎虛的影響與治療 第六節 忍精是禍不是福 第七節 科學理性看待性欲低下 第八節 男人增強性能力的妙招第七章 “男性亞健康”是男人一生的痛 節 警惕男性亞健康 第二節 男性亞健康的表現與特點 第三節 可能導致過勞死的疾病第八章 中醫經絡按摩 節 學點經絡養生知識 第二節 重視保養陽氣的督脈 第三節 肝經的保養大法 第四節 肺經的保養大法 第五節 脾經的保養大法 第六節 心經的保養大法 第七節 疏通氣血的心包經 第八節 治療肩頸痛的穴位 第九節 緩解疲勞的穴位按摩法 第十節 治療失眠、神經衰弱的頭部穴位 第十一節 強腰健腎的穴位按摩法 第十二節 男人的自我足部保健法後記附錄:常見人體腧穴分布圖


    章 男人更需要呵護
    節 男人養生要趁早進行
    第二節 腎髒是男人健康的保障
    第三節 脾髒是男人的壽夭之母
    第四節 胃對於男人的重要作用
    第五節 肝對於男人的重要作用
    第六節 婚後男人易得的病癥
    第七節 不可不防的“富貴病”
    第八節 糖尿病對男人健康的危害
    第九節 中年男人謹防痛風病
    第十節 冠心病是男人的大敵
    第十一節 男人也需要“排毒”
    第十二節 男人應小心“過勞”
    第二章 小病不治成大病
    節 失眠是男人健康的夢魘
    第二節 不惑男人的禿頂困惑
    第三節 消除男人的“口臭病”
    第四節 遠離體味的困擾
    第五節 腳對男人健康的重要性
    第六節 腰和背對男人健康的重要性
    第七節 男人也要常清洗下身
    第八節 謹防男性骨質疏松
    第九節 中年男人的健忘癥
    第十節 中年男人的便秘困擾
    第十一節 男人吸煙飲酒要適度
    第三章 好身體源自運動
    節 運動對於男性健康的重要性
    第二節 不同年齡段的男人運動方案
    第三節 腦力勞動男人的運動方案
    第四節 利用生理周期制訂運動方案
    第五節 男人健美的誤區
    第六節 男白領的辦公室運動方案
    第七節 男人要經常跑步和散步
    第八節 運動讓男人更“結實”
    第九節 鼕季運動要講求科學
    第十節 抵抗衰老的運動方案
    第十一節 打太極拳是男人的好運動
    第十二節 男人運動後的禁忌
    第四章 營養足身體更強壯
    節 不同年齡男性的營養需求
    第二節 男人應該特別重視早餐
    第三節 喫好你的工作午餐
    第四節 晚餐中,男人要切記的事項
    第五節 常見食品中的各種營養素
    第六節 對男人重要的9種營養物質
    第七節 男人的健康“補水計劃”
    第八節 青少年男孩的營養計劃
    第九節 抵抗男人衰老的食品
    第十節 保護男人胃的食品
    第十一節 補。腎壯陽的科學食療
    第十二節 男人四季的營養方案
    第十三節 男人要有的飲食新觀念
    第五章 心態決定身體健康
    節 心理健康+生理健康=身心健康
    第二節 男人小心抑郁癥侵襲
    第三節 男人要正確面對恐懼
    第四節 男人要學會制怒
    第五節 消除嫉妒心裡正視人強己弱
    第六節 生活中保持平常心
    第七節 職場男人的幾種不健康心態
    第八節 男性更年期的心理健康
    第九節 眼淚不是女人的專利
    第十節 男人要學會從容之“慢”
    第十一節 男人要學會為自己減壓
    第十二節 古人的心理養生智慧
    第十三節 獨具特色的中醫心理療法
    第六章 難言之隱一定要說出口
    節 男性更年期的保健
    第二節 包皮過長的煩惱
    第三節 前列腺疾病要早治療
    第四節 關注排尿的健康
    第五節 男人腎虛的影響與治療
    第六節 忍精是禍不是福
    第七節 科學理性看待性欲低下
    第八節 男人增強性能力的妙招
    第七章 “男性亞健康”是男人一生的痛
    節 警惕男性亞健康
    第二節 男性亞健康的表現與特點
    第三節 可能導致過勞死的疾病
    第八章 中醫經絡按摩
    節 學點經絡養生知識
    第二節 重視保養陽氣的督脈
    第三節 肝經的保養大法
    第四節 肺經的保養大法
    第五節 脾經的保養大法
    第六節 心經的保養大法
    第七節 疏通氣血的心包經
    第八節 治療肩頸痛的穴位
    第九節 緩解疲勞的穴位按摩法
    第十節 治療失眠、神經衰弱的頭部穴位
    第十一節 強腰健腎的穴位按摩法
    第十二節 男人的自我足部保健法
    後記
    附錄:常見人體腧穴分布圖


     
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