《灸除百病刮痧保健大全集》由謝杏林編著，本書用通俗易懂的語言講解了艾灸與刮痧的醫學理論，教給你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法。讓你學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、淤滯的艾灸法，掌握讓潛藏疾病無所遁形的刮痧術。現在，你隻需一步一步跟著本書的講解，就可以進行自我診斷和保健。無論有無醫學基礎，都可以輕松入門，為自己、為家人解急時之需，療身體之疾。

    《灸除百病刮痧保健大全集》由謝杏林編著，艾灸與刮痧是我國傳統中醫源遠流長的寶貴遺產，屬於自然醫療保健方法，千百年來廣泛流傳於我國民間。“家有三年艾，郎中不用來。”艾灸方法具有獨特的找病功能，就是在疾病尚未出現的時候發現疾病，符合目前“早診斷”、“早發現”、“早治療”的醫療理念。通過艾灸的找病功能，可以讓我們更早地發現疾病，防患於未然。刮痧以中醫的髒腑經絡學說為理論基礎，在疾病未起或初起的時候，刮痧可以幫助身體排出毒素、激發人體的“正氣”，達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時，刮痧也可以幫助人體疏通經絡，促進病邪排出，起到輔助治療的作用。《灸除百病刮痧保健大全集》用通俗易懂的語言講解了艾灸與刮痧的醫學理論，詳細介紹了祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事項，不同群體的艾灸、刮痧養生保健方案，還有女性所關注的艾灸美容法、刮痧美容法等，融施治與調養於一體，內容科學實用，幫助讀者輕松地為自己和家人祛除疾病，重拾健康。

上篇 灸除百病——艾是祈求健康的一炷香

下篇 刮痧保健——排出血毒，讓疾病遠離附篇 拉筋拍打——傳統養生大法

附錄 常用腧穴一覽表

上篇 灸除百病——艾是祈求健康的一炷香

章溫通經絡，“艾”到病除——走近神奇的艾灸
節  古法今用，探秘綠色健康的艾灸療法
    艾灸療法——古老的中醫療法
 艾灸療法歷史悠久。數千年來，歷代醫家和勞動人民在與疾病鬥爭的過程中，積累了大量利用艾灸治療疾病的臨床經驗，使灸療逐步形成了繫統理論。由於灸法成本低廉，操作方便，其適應證又很廣，療效顯著且無副作用，既可祛除疾病，又能強身健體，數千年來深受廣大人民群眾的喜愛。
 艾灸療法具體起源於何時已無證可考，但因其用火，所以可追溯到人類掌握和利用火的舊石器時代。火的使用讓人們認識到，用火適當熏烤或燒灼身體的某些部位，可以減輕或治愈某些病痛。於是，遠古的先民就采取用火燒灼身體固定部位的方法治療疾病，灸法從此也就產生了。後來，又經過不斷實踐，人們終選用既易點燃又有藥理作用的艾草作為灸療的主要材料，於是將這種方法稱為艾灸。
 關於艾灸療法的記載可以追溯到殷商時代，在出土的殷商甲骨文中，有這樣一個字：其形像為一個人躺在床上，腹部安放著一撮草，很像用艾灸治病的示意。另外，長沙馬王堆出土的《五十二病方》也記載了許多灸法，其中有“以艾裹，以艾灸癲者中顛，令爛而已”的說法。同一時期，《黃帝內經·靈樞·官能》中亦有“針所不為，灸之所宜”的記載。施灸主要用艾絨，《孟子·離婁》篇中說：“七年之病，求三年之艾，苟為不蓄，終身不得。”由此可見，在春秋戰國時代，灸法已初具形態。

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