編輯推薦
健康和養生是人類永恆的需求,從帝王將相到尋常百姓,人人都希望自己健康強壯或少生病,正因此,養生保健圖書市場魚龍混雜,各色沒有中醫底蘊的所謂“大師”們,以其昏昏,使人昭昭,推薦各種奇特的“養生”方法。許多不明其道者往往盲目跟從,反受其害。
王長松主任醫師,醫學博士,具有深厚的中醫理論和臨床功底。他善於思考中醫和總結臨床經驗,認為在中醫學術體繫中,寒氣是重要的致病因素,可以導致多種疾病。它能夠損傷陽氣,折損壽命。生活中,我們要重視寒氣的辨別,從防止寒氣侵襲、祛除寒氣外出著手,防病於未然,這是維護健康的一條捷徑。
書的版面設計獨具匠心,設留白處突出重點,中醫理論和養生要點一目了然,文化氣息撲面。關鍵穴位及操作手法以圖示出,定位精確。此外,內容中還配有插圖,活潑可親,讓人閱讀輕松。
一本好書可能改變一個人的命運,一種全新的理念可以保障一個人一生的健康。建議感興趣的朋友把本書置於枕邊,隨時翻閱,繫統讀完,一定會有所收獲。
內容簡介
《無寒一身輕》一書,作者從中醫經典著作《傷寒雜病論》談起,告訴你寒邪到底是一種什麼樣的病邪?通過哪些途徑入侵人體?人體感受寒邪之後會發生怎樣的變化?如何預防和治療寒邪引起的病癥?如何通過祛除寒氣達到養生保健的目的?……作為中醫學科普書,本書講述語言通俗易懂,但它所涉及中醫知識卻並不簡單。在王主任的娓娓講述中,氣血、髒腑、陰陽、寒熱、虛實、體質、情志、辨證論治等中醫基礎理論也融彙其中,讓讀者在不知不覺中受到中醫文化的滋養。
本書除了向朋友們傳播科學的中醫養生理念,更提供實用有效的養生技巧。教你如何懂得看面色和舌苔;如何認識大小便也是健康的晴雨表;怎樣補氣血,制作簡易的補血藥膳快速補足氣血;呼一口氣就能判斷肺是否受寒;如何健肺一點通;為什麼腳是人體的溫度計,大部分疾病都可以通過按摩足部解決;經絡穴位是我們人體自帶的天然藥庫,有哪些簡便有效的經穴療法……這些方法不以奇為噱,而是以小以巧制勝,實用而取效。