了得網醫學_養生四要

內容簡介

《養生四要》是明代醫家萬全著，養生學著作。全書五卷，分別為寡欲、慎動、法時、卻疾及養生總論。萬全提倡以寡欲而守性，以慎動而保氣，以法時而和陰陽，以卻疾而慎醫藥，從而固本保枝，闢邪防毒，以此長養性命，故稱養生四要。本次整理以乾隆四十三年（1778）張任大、張任佐重印康熙五十一年（1712）視履堂刻本為底本。

卷一
寡欲
卷二
慎動第二
卷三
法時第三
卷四
卻疾第四
卷五
養生總論
附錄
劉一炅敘
祝昌山敘
張坦議敘卷一

寡欲

卷二

慎動第二

卷三

法時第三

卷四

卻疾第四

卷五

養生總論

附錄

劉一炅敘

祝昌山敘

張坦議敘

胡略敘

張任大、張任佐跋

校注後記

在線試讀

禮，仲春月，雷乃發聲。先雷三日，奮木鐸以令兆民日：雷先發聲，有不戒其容止者，生子不肖，必有兇災。故孔子迅雷風烈必變，敬天之威也。凡夫婦同寢，如遇迅雷光電，驟風暴雨，日月薄蝕，即當整衣危坐待旦，不可心志蠱惑，敗度敗禮，不特生子不肖，亦令夭壽。

禮，春夏教以禮樂，秋鼕教以詩書。亦春夏養陽、秋鼕養陰之法也。蓋春生夏長，乃陽氣發洩之時，教以禮樂者，歌詠以養其性情，舞蹈以養其血脈，亦養陽之道也。秋收鼕藏，乃陰氣收斂之時，教以詩書者，優遊以求之，涵詠以體之，亦養陰之道也。

《內經》雲：鼕不按蹺，春不鼽衄。夫按摩蹺引，乃方士養生之術。鼕月固密之時，尚不可行以擾乎陽，使之亟洩，則有春鼽衄之疾。況以酒為漿，以妄為常，水冰地坼，醉以人房，暴洩其陽者乎。斯人也，春不病溫，夏不病飧洩，秋不病瘧痃，未之有也。

今人春月喜服過藥利數行，謂之春宣。蓋宣者布散之義，春月上升之氣，或因寒氣所折，郁而不發，則宜用升陽之劑，或吐劑，以助其發生之令，故謂之宣。若無寒折之變，則宣劑亦不必服也。豈可下之，以犯養生之禁，以逆上升之氣也耶。此春行秋令，肝必受傷，至秋乃發病也。

人到春時，多生瘡疥者，此由鼕月不能固密皮膚，使汗易洩，寒氣浸之，榮血凝滯，至春發陳，變生瘡疥。宜加減升麻和氣飲主之：

升麻葛根赤芍甘草當歸川芎防風白蒺藜炒荊芥生地黃何首烏等分

水盞半，煎八分，溫服。干燥加酒、紅花、瓜蔞根，膿水不干，加黃芪、白芷。

有人但到春來便生瘡者，此名風瘡。蓋肝者，風木也，肝藏血，欲為膿血，此有宿毒，故年年發，非新病也。宜服消毒丸，外用灸法，則永不發矣。

烏梢蛇干者一條，用酒浸去皮骨，焙取末，一兩，其酒留作糊為丸胡麻炒，一兩苦參酒浸，三兩白蒺藜炒牛蒡子炒，各兩半

共為細末，用浸蛇酒煮，面糊為丸，如梧桐子大，每服五十丸，酒送下。此方治梅瘡、癬及癩瘡極效。

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