內容簡介
本書為《讓你不生病》第4版（科普精華版），學術觀點：中醫“治未病”是理念，養生是方法，健康是目標，不生病是目的。其特點：前3版以理念篇、方法篇、實踐篇、關愛篇為綱，按章、節排列；第4版在內容以及編輯排版上做了重大的調整，共148回，每回均有溫馨提示，一回一個主題，層次清晰、簡單明了、輕松閱讀，並把中醫“治未病”的核心思想和辨證思維及其觀點和方法提煉出來了。從字數上，由第3版的73萬字提煉為現在的47萬字；從篇幅上，由原來的600多頁減少至現在的484頁；從結構上，做了重大調整，以“回”的體例呈現，以老百姓提問的形式闡述中醫“治未病”的基本理念、基本方法、基本技能，以及如何讓你不生病，以達到健康養生、延年益壽的目的；保留了一些常見病、多發病的預防和治療方法，保留了“時辰養生”“十二時辰”經絡與氣血的運行規律的插圖及名人的養生格言，特邀青年畫家張玲霞為本書繪圖，將中醫國粹與國畫融為一體，讓讀者耳目一新，領略到中醫藥文化的獨特魅力，詮釋了中醫理論觀點和方法。附錄也進行了精選，增加了衛生部公告《中國公民健康素養基本知識與技能》和國家中醫藥管理局、國家衛生計生委《中國公民中醫養生保健素養》的內容。讓讀者更容易掌握中醫養生基本理論、基本知識、基本技能與方法，便於讀者查閱、攜帶、操作與實踐，以提升人民群眾的健康素養水平，更好地預防和治療疾病，讓你不生病。本書適用於醫療衛生單位、科研院校醫務工作者，更是老百姓健康養生的良師益友。
