第一章  病毒性呼吸道感染和瘟疫

一、病毒性呼吸道感染002

（一）病因病理003

1．病因 003

2．病理 004

（二）中醫對病毒性呼吸道感染的認識004

二、歷代大疫與中醫防治006

（一）古代大疫——中醫戰“疫”的萌芽與初步發展008

1．東漢時期：中醫戰“疫”先行者——張仲景及其《傷寒雜病論》 008

2．時期：中醫戰“疫”的經驗積累 010

3．明清時期：中醫戰“疫”繫統理論奠基者——吳又可及其《溫疫論》 013

（二）近代大疫——中醫防疫理論發展高峰017

（三）現代大疫——中醫防疫的傳承與現代化020

1．非典型肺炎初發 022

2．非典型肺炎流行情況 023

3．非典型肺炎的後遺癥 024

4．非典型肺炎的影響 026

三、中醫在急病、重癥中的應用026

第二章  病毒性呼吸道感染的中西醫治療

一、中醫治療034

（一）如何分寒熱、辨體質034（二）治療病毒性呼吸道感染的常用中藥、中成藥035

1．外感風寒 036

2．外感風熱 037

3．燥邪傷肺 039

4．濕邪阻滯 040

5．氣虛證 042

6．陰虛證 043

（三）中成藥應用注意事項044

1．甄別科普資訊是否科學、客觀、公正 044

2．預防誤區 044

（四）中醫藥防治非典型肺炎045

1．非典型肺炎的病因與病機 045

2．非典型肺炎的治療原則與方案 045

3．國醫大師及名中醫經驗 050

4．非典型肺炎的中醫預防方 066

（五）防疫經典方068

1．小柴胡湯 068

2．千金葦莖湯 069

3．甘露消毒丹 069

4．麻杏甘石湯 070

5．達原飲 070

6．藿香正氣散 070

7．銀翹散 071

8．大青龍湯 071

9．藿樸夏苓湯 071

10．白虎加蒼術湯 072

11．黃連解毒湯 072

12．麻黃加術湯 072

13．宣痺湯 073

14．清瘟敗毒飲 073

15．增損雙解散 074

16．升降散 074

17．十全苦寒救補湯 074

18．桑菊飲 075

19．清營湯 075

20．犀角地黃湯 075

21．宣白承氣湯 076

22．三仁湯 076

23．黃芩滑石湯 076

24．菖蒲郁金湯 077

（六）中醫“治未病”理論在病毒性呼吸道感染防控中的應用077

1．“未病先防”理論的具體應用 079

2．“既病防變”理論的具體應用 080

3．“愈後防復”理論的具體應用 081

二、西醫治療方案081

（一）基本原則081

1．密切觀察病情變化 081

2．盡早進行抗病毒治療 081

3．對癥治療 081

4．合理選用退熱藥物 082

5．嚴格使用抗菌藥物 082

（二）抗病毒治療082

1．奧司他韋（膠囊/顆粒） 083

2．扎那米韋 083

3．帕拉米韋 084

4．阿比多爾 084

5．奈瑪特韋/利托那韋 084

6．阿茲夫定 085

（三）重癥、危重癥治療086

第三章  病毒性呼吸道感染家庭防護方案

一、家庭防護、消毒092

（一）口罩知識092

1．認識防護口罩 093

2．選擇合適的口罩 094

3．口罩使用過程中有“4個要點” 098

4．口罩的消毒 098

（二）洗手法099

1．七步洗手法具體操作 099

2．需要洗手的情況 101

（三）家庭消毒方法101

1．使用84消毒液 101

2．使用75%酒精（乙醇） 103

3．使用其他日常家居類消毒劑 103

（四）如何進行家居消毒103

1．家居用品表面的清潔 103

2．鼻分泌物的處理 103

3．外出時穿著衣物的處理 103

4．其他常用物品的處理 104

5．快遞的消毒 104

二、起居指導104

（一）居家通用篇104

1．起居有常 104

2．適當運動 106

3．適寒暑防感染 107

4．室內多通風 107

5．避免聚集 108

6．避免接觸刺激性粉塵、香煙等 108

（二）外出通用篇108

（三）旅途通用篇109

三、情志調節109

（一）行為反應110

1．焦慮、恐懼的表現 110

2．多疑的表現 111

3．抑郁表現 111

4．軀體化反應 111

5．強迫表現 111

（二）心理階段111

（三）自我調節方法112

1．理智調節法 112

2．言語調節法 112

3．注意轉移調節法 113

4．發洩調節法 113

5．自我安慰調節法 113

6．幽默調節法 114

7．交往調節法 114

8．忘我工作調節法 114

四、飲食115

（一）飲水小知識115

（二）藥膳食療116

1．體質食療 119

2．四時食療 131

3．康復期飲食常見問題 135

第四章  病毒性呼吸道感染中醫特色防護法

一、調息守神142

（一）神息相依（調息）法143

1．數息  143

2．隨息 143

3．觀息 144

（二）平調陰陽（調息）法144

（三）現代調息守神練習144

二、經絡健身操146

（一）八段錦146

（二）易筋經153

（三）太極拳158

1．起勢 158

2．野馬分鬃 158

3．白鶴亮翅 159

4．摟膝拗步 159

5．手揮琵琶 159

6．倒卷肱 159

7．左攬雀尾 159

8．右攬雀尾 160

9．單鞭 160

10．雲手 161

11．單鞭 161

12．高探馬 161

13．右蹬腳 162

14．雙峰貫耳 162

15．轉身左蹬腳 162

16．左下勢獨立 162

17．右下勢獨立 162

18．左右穿梭 163

19．海底針 163

20．閃通臂 163

21．轉身搬攔捶 164

22．如封似閉 164

23．十字手 164

24．收勢 165

（四）肺力操165

（五）瑜伽167

三、耳穴貼壓167

（一）耳穴貼壓的基本知識168

（二）病毒性呼吸道感染常用耳穴169

1．常用主穴 170

2．常用配穴 170

（三）操作方法172

1．操作前準備 172

2．準備 172

3．操作步驟 173

4．注意事項 173

四、熏洗法174

（一）沐足174

（二）沐浴175

1．古法 175

2．現代法  176

（三）粉身法176

（四）外用洗手方176

五、灸法177

（一）操作前準備179

1．評估 179

2．準備 179

（二）操作步驟179

1．溫和灸 179

2．雀啄灸 180

3．回旋灸 180

（三）注意事項180

（四）常見不良反應及處理181

1．暈灸 181

2．皮膚出現水皰 181

（五）防治病毒性呼吸道感染的常用艾灸穴位182

1．預防性保健穴位 182

2．治療性穴位 183

六、推拿186

（一）成人推拿預防病毒性呼吸道感染187

1．敲打或揉搓雙側肺經 187

2．敲打雙側大腸經 188

3．穴位按摩 189

（二）小兒推拿治療病毒性呼吸道感染191

具有解表作用的穴位推拿 191

七、香囊198

（一）預防病毒性呼吸道感染香囊常用藥物與配方198

1．香囊常用藥物 198

2．香囊常用配方 199

（二）香囊的制作與使用方法200

八、空氣消毒201

（一）噴灑201

1．消毒方1號 201

2．消毒方2號 202

（二）居室環境熏法202

1．食醋法 202

2．消毒方 202

（三）居室環境熏燃203

九、其他外治法204

（一）塞鼻法204

（二）塗鼻法204

（三）取嚏法205

1．1號方 205

2．2號方 205

（四）外用塗抹法205

第五章  三因制宜論治病毒性呼吸道感染

一、中醫治療的時機211

二、常見體質與因地制宜214

三、因時制宜217

四、因人制宜222

（一）兒童222

1．小兒生理病理特點 222

2．小兒辨證用藥特點 223

3．兒童的防護 223

4．對促進兒童健康的建議 224

（二）孕產婦225

1．孕婦生理病理特點 225

2．孕婦辨證用藥特點 226

3．孕產婦的防護 226

（三）老年人228

1．老年人生理病理特點 228

2．老年人辨證用藥特點 228

3．老年人的防護 228

（四）特殊人群注意事項230

1．糖尿病患者 230

2．高血壓患者 231

3．腫瘤患者 233