了凡先生出身名門，嘉善袁家是“文獻世家”和“醫學世家”。據《辭海》載：“袁黃，明浙江嘉善人。字坤儀，號了凡，萬歷進士。任寶坻知縣後，升兵部主事。對天文、術數、水利、軍政、醫藥等，多有所涉獵。曾用‘功過格’記錄‘善惡’，擴大程朱理學的影響。著有《兩行齋集》《皇都水利》《評注八代文宗》《袁了凡綱鋻》等。

“志在天下國家，則善雖小而大；苟在一身，雖多亦小。”袁了凡，明代重要的思想家，成長於浙江嘉善，為官於天津寶坻，隱居於江蘇吳江。其善行、善學、善政，至今仍被世人銘記、傳承。袁氏一脈從曾祖父袁顥“投身醫家”到“寓意於醫”、祖父袁祥“不屑於醫”到“隱跡於醫”、父親袁仁“托跡岐黃”到“寓情於醫”，到了凡先生提出醫者應從“祈嗣真詮”到“壽國壽民”貫徹始終，倡導“我命在我不在天”之“立命之學”。書中細述袁氏醫道傳家的故事，從中可以一窺明代中後期我國醫藥發展及其對江南文人的影響。著者踐行修身數十載，以先哲之垂範，重新思索人生意義，今與眾人分享，以期為大眾身心健康提供幫助。

嚴蔚冰，上海傳承導引醫學研究所所長，上海中醫藥大學兼職教授，國家級非遺“中醫診療法 - 古本易筋經十二勢導引法”代表性傳承人，上海市非遺“坐姿八段錦導引法”代表性傳承人。榮獲首屆全國中醫藥科普金話筒獎、第五屆全國優秀科技工作者、2017 中國非遺年度人物，主編《中醫導引學》、《帕金森病導引康復法》、《袁了凡靜坐要訣》等。 

嚴石卿，上海陶唐導引文化發展基金會秘書長，國家級非遺“古本易筋經十二勢導引法”( 上海市 ) 代表性傳承人，上海市非遺“坐姿八段錦導引法”代表性傳承人，上海市教衛工作黨委健康顧問、中國民族醫藥學會非物質文化遺產分會執行秘書長，編著《古本易筋經十二勢導引法》、《坐姿八段錦導引法》、《灸經輯要》等。