上篇 中藥的秘密一點就透 中藥的本質:糾正偏性,讓人體回歸健康的天平 中藥的優勢:標本兼治,強壯自身以抵抗疾病 中藥的四性:寒熱溫涼,中藥進補治療的依據 中藥的五味:辛酸甘苦咸,五味中藥補五髒 煎藥的方法:文武相濟,充分發揮藥效 進補的用量:安全、有效,把病喫回去 用藥的宜忌:好藥和好習慣相輔相成下篇 實用中藥養生速查 補虛類中藥 補氣中藥, 人參——補脾益肺,生津止渴 黃芪——補氣升陽,益衛固表 黨參——補中益氣,生津養血 西洋參——補氣養陰,清火生津 甘草——祛熱強骨,健胃生肌 山藥——養陰益氣,滋脾潤肺 補血中藥 阿膠——補血活血,補虛潤肺 當歸——血虛能補,血枯能潤 龍眼肉——補心脾,益氣血 何首烏——固精養血,益肝補腎 熟地黃 補血菇陰,養肝益腎 桑椹——滋陰補血,生津潤腸 補陰中藥 石斛——養胃生津,滋陰清熱 麥鼕——潤肺養陰,益胃生津 銀耳——滋陰潤肺,養胃生津 百合——潤肺止咳,清心安神 枸杞子——滋補肝腎,明目潤肺 玉竹——補益脾胃,調益氣血 沙參——滋陰益氣,潤肺生津 補陽中藥 鹿茸——補腎益血,強筋健骨 杜仲——生精補血,強骨安胎 海馬——補腎壯陽,滋補溫內 巴戟天——補腎陽,強筋骨 肉苁蓉——補腎滋陽,潤腸通便 菟絲子——補腎益精,固精縮尿 鎖陽——樸腎興陽,益精養血