目錄

上篇 輕松在家學脈診……1
平脈的搏動速度數脈的搏動速度遲脈的搏動速度神奇的脈診 … ……………………………………… 2
脈像反映的是氣血的運行狀況……2
脈像是心髒功能的直接表達……4
脈像是五髒的“監視器”……5
不能單靠脈診來確定疾病……7
脈診的準備工作… …………………………… 8
診脈時間——清晨………………………8
診脈的姿勢…………………………………9
脈診的基本技巧 … …………………………………10
寸關尺的定位… …………………………… 10
寸關尺對應的髒腑… ……………………… 12
確定診脈指力… …………………………… 14
手指的要求和布指的方法… ……………… 15
呼吸法測脈動次數… ……………………… 18
診脈時不聊天… …………………………… 18
診脈的手法… ……………………………… 19
切脈不低於五十動… ……………………… 20
測脈搏跳動的快慢——至數… …………… 21
脈像的歸類… ……………………………… 22
幾種脈像的混合出現——相兼脈… ……… 22
相似脈像的區分… ………………………… 24
相對脈像的區分… ………………………… 28
下篇 診脈知健康……31
平脈——身體健康，陰陽平衡… ………………32
有胃… ……………………………………… 33
有神… ……………………………………… 34
有根… ……………………………………… 35
浮脈——主表證… …………………………… 36
脈像解析… ………………………………… 36
寸口三部脈像… …………………………… 37
對應的健康問題… ………………………… 38
沉脈——多主裡證… ………………………… 46
脈像解析… ………………………………… 46
寸口三部脈像… …………………………… 47
對應的健康問題… ………………………… 48
遲脈——多主陰證、寒證… ………………… 60
脈像解析… ………………………………… 60
寸口三部脈像… …………………………… 61
對應的健康問題… ………………………… 62
數脈——多主陽證、熱證… ………………… 70
脈像解析… ………………………………… 70
寸口三部脈像… …………………………… 71
對應的健康問題… ………………………… 72
疾脈——多主急性熱病… …………………… 82
脈像解析… ………………………………… 82
緩脈——多主脾胃虛弱及濕證… …………… 83
脈像解析… ………………………………… 83
對應的健康問題… ………………………… 84
虛脈——多主各種虛證… …………………… 86
脈像解析… ………………………………… 86
寸口三部脈像… …………………………… 87
對應的健康問題… ………………………… 88
實脈——多主各種實證… …………………… 98
脈像解析… ………………………………… 98
寸口三部脈像… …………………………… 99
對應的健康問題… …………………………100
滑脈——多主飲食過度… …………………… 110
脈像解析… ………………………………… 110
寸口三部脈像… …………………………… 111
對應的健康問題… ………………………… 112
澀脈—— 多主津液虧虛、氣血瘀滯… ……… 122
脈像解析… ………………………………… 122
寸口三部脈像… …………………………… 123
對應的健康問題… ………………………… 124
長脈——主陽證、實證、熱證… …………… 134
脈像解析… ………………………………… 134
對應的健康問題… ………………………… 135
短脈——多主氣虛不足…………………………… 136
脈像解析… ………………………………… 136
對應的健康問題… ………………………… 137
洪脈——多主熱證… ………………………………138
脈像解析… ………………………………… 138
寸口三部脈像… …………………………… 139
對應的健康問題… ………………………… 140
細脈——多主虛弱證………………………………150
脈像解析… ………………………………… 150
寸口三部脈像… …………………………… 151
對應的健康問題… ………………………… 152
微脈——氣血陰陽俱虛…………………………… 162
脈像解析… ………………………………… 162
對應的健康問題… ………………………… 163
弦脈——多主各種肝病… …………………… 164
脈像解析… ………………………………… 164
寸口三部脈像… …………………………… 165
對應的健康問題… ………………………… 166
緊脈——多主各種寒證引起的疼痛… ……… 176
脈像解析… ………………………………… 176
對應的健康問題… ………………………… 177
芤脈——主血液或津液大量散失… ……………178
脈像解析… ………………………………… 178
對應的健康問題… ………………………… 179
革脈——多主寒證、虛證………………………… 182
脈像解析… ………………………………… 182
對應的健康問題… ………………………… 183
牢脈——多主裡證實寒……………………………186
脈像解析… ………………………………… 186
對應的健康問題… ………………………… 187
濡脈——多主氣血虧虛…………………………… 190
脈像解析… ………………………………… 190
寸口三部脈像… …………………………… 191
對應的健康問題… ………………………… 192
弱脈——多主氣血陰陽俱不足… …………… 202
脈像解析… ………………………………… 202
寸口三部脈像… …………………………… 203
對應的健康問題… ………………………… 204
散脈——氣離散… …………………… 214
脈像解析… ………………………………… 214
寸口三部脈像… …………………………… 215
對應的健康問題… ………………………… 216
伏脈——主邪氣內伏、厥證、痛極… ……… 226
脈像解析… ………………………………… 226
對應的健康問題… ………………………… 227
動脈——主心髒疾病… ……………………… 228
脈像解析… ………………………………… 228
對應的健康問題… ………………………… 229
促脈——主心律失常… ……………………… 230
脈像解析… ………………………………… 230
對應的健康問題… ………………………… 231
結脈——主急性心髒問題… ………………… 232
脈像解析… ………………………………… 232
對應的健康問題… ………………………… 233
代脈——主心跳規則性歇止… ……………… 234
脈像解析… ………………………………… 234
對應的健康問題… ………………………… 235
附錄A 對脈像有影響的一些因素… ………………236
附錄B 女性特殊時期診脈注意事項… ……………238
附錄C 怎樣給小兒診脈… ………………………… 239

前言

中醫診病講究“望、聞、問、切”，其中“切”就
是診脈。根據寸口三部的脈像，來了解全身的氣血運行
情況，是中醫尋找病因的重要理論依據。
診脈是一件很神奇的事情，但是又不像小說和影視
作品描述的那樣，輕輕一搭就什麼都知道了，再有經驗
的老中醫也不可能單從脈像就確認一個人得了什麼病，
還需要與“望、聞、問”結合起來，綜合分析，纔能下
結論。
診脈又是有章可循的事情，掌握了正確的方法，普
通人也可以在家學習一點簡單的脈診知識，增加一條了
解自己身體健康的通道。脈診的原理和手法都不難，診
脈的精確度卻是需要時間慢慢積累的。
本書本著簡單、實用的原則，介紹了脈診的基礎知
識和學習脈診的基本方法，附帶介紹28 種常見脈像的可
能病證，以及進一步的辨證確診和特效方、按摩方，方
便讀者一邊學習，一邊試用。
特別提示讀者朋友：如果通過初學脈診，發現了一
點健康問題，也要咨詢專業醫生，再對癥下藥，切勿自
己盲目進行治療。

2021 年5 月於上海市中醫院