是一部指導大眾進行養生保健的專業書籍。力圖突出中醫藥特色,以科學普及的態度和思維,用通俗易懂的語言和圖片,從中華養生文化和中醫保健的視角,詳述了中醫養生保健的豐富內涵和技法,以期成為大眾獲取中醫藥知識的源泉和養生長壽保健康的助手
楊金生:醫學博士,全國政協委員,中國中醫科學院研究員、主任醫師、博士研究生導師,國家中醫藥管理局對臺港澳中醫藥交流合作中心主任,中國致公黨中央醫藥衛生委員會副主任委員。兼任中國針灸學會秘書長,中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會主任委員,世界針灸學會聯合會司庫,北京金龍康而福刮痧撥罐健康研究中心名譽主任,國家中醫藥管理局中醫藥標準化委員會、中醫藥科普宣傳專家委員會和中醫藥特有工種職業技能鋻定專家委員會委員,《光明中醫》雜志編委會副主任委員和《健康中國》編委會委員等職。
養生與保健共存,知識與技法同豐,文字與圖片並茂。
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