總論
章  健康與亞健康
  節  健康與亞健康的概念
    一、健康的概念
    （一）健康概念的提出
    （二）健康概念的內涵
    （三）健康概念的動態性
    二、亞健康概念的提出
  第二節  中醫對亞健康的認識
    一、中醫對健康的認識
    二、中醫對亞健康的認識
    （一）中醫的疾病觀
    （二）中醫的亞健康觀
  第三節  亞健康的分類
    一、軀體亞健康
    二、心理亞健康
    三、社會交往亞健康
    四、道德亞健康
第二章  灸療概論
  節  灸療的起源與發展
    一、灸療的起源
    二、灸療的發展
  第二節  灸療的作用
    一、溫經散寒
    二、消瘀散結
    三、扶陽固脫
    四、升陽舉陷
    五、撥毒洩熱
    六、防病保健
  第三節  灸療的特點
  第四節  灸療的適應證、禁忌證
    一、灸療的適應證
    二、灸療的禁忌證
第三章  亞健康與灸療
  節  亞健康灸療的調理原則
    一、因時因地而宜
    二、按不同年齡、性別施灸
    （一）中老年時期的灸療
    （二）青少年時期灸療
    （三）小兒時期灸療
    （四）婦女的灸療
  第二節  灸療對亞健康的作用
    一、溫經散寒
    二、通絡止痛
    三氣
    四、行氣活血
第四章  灸療與經絡腧穴
  節  經絡腧穴概述
    一、經絡學說的起源與發展
    （一）經絡學說的起源
    （二）經絡學說的發展
    二、經絡的循行
    （一）手太陰肺經
    （二）手陽明大腸經
    （三）足陽明胃經
    （四）足太陰脾經
    （五）手少陰心經
    （六）手太陽小腸經
    （七）足太陽膀胱經
    （八）足少陰腎經
    （九）手厥陰心包經
    （十）手少陽三焦經
    （十一）足少陽膽經
    （十二）足厥陰肝經
    （十三）督脈
    （十四）任脈
    三、經絡的生理功能
    （一）聯繫髒腑、溝通內外
    （二）運行氣血、營養全身
    （三）抗御病邪、保衛機體
    四、經絡的病理變化
    （一）經絡的病候及其機制
    （二）傳注病邪、反映病候
    五、經絡學說的臨床應用
    （一）說明病理變化
    （二）指導辨證歸經
    （三）指導針灸治療
    六、腧穴概述
    （一）腧穴的發展
    （二）腧穴的分類
    （三）腧穴的命名
    （四）腧穴的作用
  第二節  灸療調理常用的腧穴
    一、腧穴的定位方法
    （一）骨度折量定位法
    （二）體表解剖標志定位法
    （三）手指同身寸定位法
    （四）簡便定位法
    二、各部位常用腧穴
    （一）頭面部
    （二）頸項部
    （三）胸腹部
    （四）腰背部
    （五）肩及上肢部
    （六）臀及下肢穴
    （七）常用奇穴
第五章  常用的灸療方法
  節  艾灸
    一、灸用材料
    （一）艾葉
    （二）艾絨
    （三）艾炷
    （四）艾卷
    （五）其他灸料
    二、常見的艾灸方法
    （一）艾炷灸
    （二）艾卷灸
    （三）溫灸器灸
    （四）溫針灸
    （五）鋪灸法
  第二節  其他灸療
    一、燈火灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
    二、火龍灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
    三、天灸
    （一）蒜泥灸
    （二）蔥姜灸
    （三）白芥子灸
    （四）吳茱萸灸
    （五）斑蝥灸
    （六）威靈仙灸
    （七）毛茛灸
    四、蠟灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
    五、泥灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
    六、蒸灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
    七、紅外線灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
    八、光灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
    九、電熱灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
    十、扶陽罐灸
    （一）操作方法
    （二）適應證
    （三）注意事項
  第三節  操作要求
    一、恰當選擇施灸方法
    二、嚴格掌握施灸劑量
    三、誘發灸感傳導
    （一）操作要點
    （二）灸感傳的特征
    四、頻度與療程
    五、注意事項
    六、灸療補瀉
    （一）辨證施治是灸法補瀉的基礎
    （二）灸療補瀉的具體操作
  第四節  灸法意外及處理
    一、暈灸
    二、灸療過敏
    三、灸療中毒
  第五節  灸後調養
    一、養生
    （一）正確養生要點
    （二）注重生活細節  
    二、食療
    （一）四季食療
    （二）食療歌
    各論
第六章  亞健康常見癥狀的灸療調理
  節  目干澀
  第二節  身體疼痛
  第三節  耳鳴
  第四節  頭暈
  第五節  頭痛
  第六節  夜尿多
  第七節  便稀
  第八節  便秘
  第九節  飲食減少
  第十節  腹脹
  第十一節  咽干
  第十二節  眼、面肌痙攣
  第十三節  健忘
  第十四節  心悸
  第十五節  失眠
  第十六節  自汗
  第十七節  盜汗
  第十八節  經前乳脹
  第十九節  月經失調
  第二十節  帶下量多
  第二十一節  皮膚瘙癢
  第二十二節  嗜睡
  第二十三節  畏寒
  第二十四節  牙齒松軟
  第二十五節  情緒低落
  第二十六節  煩躁易怒
  第二十七節  下肢無力
第七章  常見體質的灸療調理
  節  平和質
  第二節  氣虛質
  第三節  陽虛質
  第四節  陰虛質
  第五節  痰濕質
  第六節  濕熱質
  第七節  血瘀質
  第八節  氣郁質
  第九節  特稟質
第八章  亞健康特色灸療方法
  節  特色辨證灸
    一、肝氣郁結證
    二、脾虛痰阻證
    三、肝郁化火證
    四、腎精不足證
    五、脾虛濕困證
    六、脾腎兩虛證
    七、心脾兩虛證
    八、肺脾氣虛證
    九、氣血虧虛證
    十、氣虛血澀證
    十一、氣陰兩虛證
    十二、肝腎陰虛證
    十三、心腎不交證
    十四、心肝血虛證
    十五、濕熱蘊結證
  第二節  特色髒腑灸
    一、疏肝灸
    二、養心灸
    三、健脾灸
    四、養肺灸
    五、補腎灸
第九章  常用保健穴位灸
  節  神闕灸
  第二節  足三裡灸
  第三節  氣海灸
  第四節灸
  第五節  大椎灸
  第六節  風門灸
  第七節  身柱灸
  第八節  膏肓灸
  第九節  湧泉灸
  第十節  百會灸
  第十一節  三陰交灸
  第十二節  風池灸
  第十三節  陽陵泉灸
參考文獻