了得網成功/勵志_身心合一：最經典的身心靈修行課

編輯推薦

風靡歐美100年，被譯成20多種文字，暢銷2000000冊，一本英國女王維多利亞深表嘆服的經典，一本汽車巨子亨利·福特贈給每個家人、朋友和下屬的傑作。
影響千萬人一生的靈修奇書。

內容簡介

《身心合一》是西方身心靈修行方面的*之作，僅在美國，其銷量就已經突破200萬冊，並被翻譯成20種以上的文字；許多偉人如維多利亞女王（Queen Victoria）、珍妮特·蓋納（Janet Geynor）、亨利·福特（Henry Ford）等都被本書深深吸引。其中最有趣的當屬亨利·福特，這位現代汽車行業的先驅者，不僅自己反復閱讀，還大量訂購，贈送給其家人、朋友、客戶和下屬。
本書處處閃爍深邃而富有洞見的思想，它跨越時代限制，幫助我們探索人生的真諦·引導我們過上寧靜和富足的生活；它幫助我們學習愛，也學習感恩；它可以給我們的精神和靈魂帶來慰藉，而且還能給我們的軀體帶來慰藉。歸根結底，它告訴我們怎樣實現身、心、靈的和諧。
鋻於主題和內容的相關性，本書把中國言實出版社於2009年2月出版的《秘密的法則》一書中卷二《吸引力法則》作為附錄，供讀者參考閱讀。

作者簡介

拉爾夫·沃爾多·川恩：Ralph Waldo Trine，1866～1958，美國著名哲學家，是19世紀90年代開始於美國至今仍有很大影響的“新思想運動”(New Thought Movement)中成就*的思想大師。他主張身、心、靈的修煉，致力於探索人生的真諦，引導人們過上寧靜和富足的生活。他一生出

前言
序章
第一章人生的真諦
宇宙的真諦
精神力量的運行規律
物質世界與精神世界之間的相對法則
聆聽心靈之音
第二章完美的人生——身心自由
病由心生
惡因一日不除，惡果一日不消
隻有你自己纔能打敗自己
心如止水
讓自己在思想上變得堅強——告別恐懼
讓自己在思想上變得堅強——發現快樂前言
序章
第一章人生的真諦
宇宙的真諦
精神力量的運行規律
物質世界與精神世界之間的相對法則
聆聽心靈之音
第二章完美的人生——身心自由
病由心生
惡因一日不除，惡果一日不消
隻有你自己纔能打敗自己
心如止水
讓自己在思想上變得堅強——告別恐懼
讓自己在思想上變得堅強——發現快樂
身與心的平衡
第三章愛的力量
若要世人愛你，你當先愛世人
愛生愛，恨生恨
要主動愛別人不要被動接受
助人為樂的最高境界
第四章智慧與慧根
真理永遠隻在你的內心中
別讓你的知識蒙蔽你的智慧
向我們隱瞞真相的就是我們自己
如何“靜心”
在睡眠中修煉你的身心靈
第五章擁有一顆寧靜的心
隻有在內心中纔能找到真正的寧靜
內心寧靜的人擁有無窮的力量
你越怕失去的就越容易失去
相信自己，“我能行”
第六章關於生命中的權力
生命中有沒有奇跡
你就是世界的強者
敞開心扉，詠唱靈魂之聲
第七章財富吸引力
每個人都擁有致富的潛能
不要忘記時刻給自己吶喊加油
內在的財富纔是永遠的財富
讓我們進入極端富裕的時代
結語
附錄吸引力法則

媒體評論

《身心合一：最經典的身心靈修行課》為我們揭示了生命的本質。本書不僅可以給我們的精神和靈魂帶來慰藉，而且還能給我們的軀體帶來慰藉。隨著閱讀的不斷深入，本書的思想會逐漸地融入你的靈魂。
——亞馬遜網站
本書以一種引人入勝的方

在線試讀

第二章完美的人生——身心自由
宇宙真理（或稱為客觀規律）是人類的生命背後的靈魂。
若我們亦能分享這種生命感悟，且擁有徹底打開自我接收真理的能力，那麼我們的身心將獲得極大的益處。不隻在精神上與宇宙真理交流，肉體的壽命亦得以延續。
所有的生命都擁有一個外表，讓我們從外向內地來認識一下軀體的生命吧。世間有一條顛撲不破的真理——內在決定外在，既有其因必有其果。換言之，各種內在的思想力、精神狀態、情緒等都會對外在的軀體造成一定的影響。
病由心生
有人說：“今天我聽到了許多關於心理因素對軀體影響的言論，我不確定自己是否有良好的心理承受能力。”想必你也如此吧？
當某人突然帶來一個足令你喫驚的消息時，你會不會面色蒼白，顫抖不已，甚至直接暈倒？其實，這一切都是那則消息通過頭腦傳遞給你軀體的反應。再比如，你與朋友進餐時，他突然說出一句令人不快的話，雖然你仍會繼續用餐，但卻變得沒有胃口，食不知味，這就是言語通你精神給你造成的影響。
看！那邊的人年紀雖輕卻步履蹣跚，即使路上隻是稍有不平也能讓他花上好大的力氣。緣何如此？無他，心老矣。換言之，崩潰的心理必將帶來崩潰的身體。心底篤實自然步履從容，心浮氣躁則腳下無根。
又或突然有緊急事件發生，你可能因恐懼而站立不穩、虛弱至極。為何會舉步維艱？為何會抖動不止？若你仍認為情緒對軀體的影響不大，那麼回想一下，當你發怒之後往往會在數小時後覺得頭痛不已。現在你應該開始明白思想和情緒對軀體是有影響的。
幾天前，與朋友閑聊時談及焦慮。“家父息有焦慮癥。”他說。“令尊的身體想必不太好，”我說，“他的身體不夠強壯，也不夠健康，沒有精神，缺乏活力。”接下來我滔滔不絕地談起了他父親的身體狀況及經常困擾他的不適。朋友一臉驚訝地看著我，說道：“你怎麼會知道這些？你不認識家父呀！”“是的，我的確不認識令尊。”我回答道。“那你怎麼能如此準確地說出他的癥狀？”“這是因為你告訴我他患有焦慮癥，這纔是他真正的病根呀。我所描述的不過是焦慮癥的常見癥狀而已。”
焦慮和恐懼會使人身體上的氣機關閉，導致生命力流通不暢；歡欣和寧靜則恰好相反，它們使氣機開放，生命力在四周流淌形成氣場，疾病便無法靠近。
不久前曾有位婦人向我的朋友傾訴自己身體狀況極差，湊巧的是我的這位朋友與她稔熟，了解她與親生妹妹之間的恩怨。因此，我的朋友聽完她的傾訴後隻是安靜地看著她，用平靜但卻堅定的語氣告訴她：“寬恕你的妹妹吧。”該婦人喫驚地看著他說：“我無法原諒她。”“那麼，”他回答，“繼續與您的關節炎和風濕病作鬥爭吧。”第二章完美的人生——身心自由
宇宙真理（或稱為客觀規律）是人類的生命背後的靈魂。
若我們亦能分享這種生命感悟，且擁有徹底打開自我接收真理的能力，那麼我們的身心將獲得極大的益處。不隻在精神上與宇宙真理交流，肉體的壽命亦得以延續。
所有的生命都擁有一個外表，讓我們從外向內地來認識一下軀體的生命吧。世間有一條顛撲不破的真理——內在決定外在，既有其因必有其果。換言之，各種內在的思想力、精神狀態、情緒等都會對外在的軀體造成一定的影響。
病由心生
有人說：“今天我聽到了許多關於心理因素對軀體影響的言論，我不確定自己是否有良好的心理承受能力。”想必你也如此吧？
當某人突然帶來一個足令你喫驚的消息時，你會不會面色蒼白，顫抖不已，甚至直接暈倒？其實，這一切都是那則消息通過頭腦傳遞給你軀體的反應。再比如，你與朋友進餐時，他突然說出一句令人不快的話，雖然你仍會繼續用餐，但卻變得沒有胃口，食不知味，這就是言語通你精神給你造成的影響。
看！那邊的人年紀雖輕卻步履蹣跚，即使路上隻是稍有不平也能讓他花上好大的力氣。緣何如此？無他，心老矣。換言之，崩潰的心理必將帶來崩潰的身體。心底篤實自然步履從容，心浮氣躁則腳下無根。
又或突然有緊急事件發生，你可能因恐懼而站立不穩、虛弱至極。為何會舉步維艱？為何會抖動不止？若你仍認為情緒對軀體的影響不大，那麼回想一下，當你發怒之後往往會在數小時後覺得頭痛不已。現在你應該開始明白思想和情緒對軀體是有影響的。
幾天前，與朋友閑聊時談及焦慮。“家父息有焦慮癥。”他說。“令尊的身體想必不太好，”我說，“他的身體不夠強壯，也不夠健康，沒有精神，缺乏活力。”接下來我滔滔不絕地談起了他父親的身體狀況及經常困擾他的不適。朋友一臉驚訝地看著我，說道：“你怎麼會知道這些？你不認識家父呀！”“是的，我的確不認識令尊。”我回答道。“那你怎麼能如此準確地說出他的癥狀？”“這是因為你告訴我他患有焦慮癥，這纔是他真正的病根呀。我所描述的不過是焦慮癥的常見癥狀而已。”
焦慮和恐懼會使人身體上的氣機關閉，導致生命力流通不暢；歡欣和寧靜則恰好相反，它們使氣機開放，生命力在四周流淌形成氣場，疾病便無法靠近。
不久前曾有位婦人向我的朋友傾訴自己身體狀況極差，湊巧的是我的這位朋友與她稔熟，了解她與親生妹妹之間的恩怨。因此，我的朋友聽完她的傾訴後隻是安靜地看著她，用平靜但卻堅定的語氣告訴她：“寬恕你的妹妹吧。”該婦人喫驚地看著他說：“我無法原諒她。”“那麼，”他回答，“繼續與您的關節炎和風濕病作鬥爭吧。”
幾周之後，他與她再次相遇。她邁著輕快的步伐向他走來，告訴他：“我接受了您的建議，去看望舍妹並與她和解了。現在我們又是好姐妹，我也不知道是什麼原因，總之從那天起我的身體一點點地變好了，原先的頑疾已經消失的干干淨淨，一點痕跡也沒有留下。我妹妹和我的關繫極為融洽，我們倆好得形影不離，你現在很難看到我們兩個單獨行動了。”這再次驗證了情緒對人身體是有影響的。
我們還可以舉出幾個已經證實了的例子。一位正在哺乳的母親因為某件事而大發雷霆，孩子喝了怒火中燒的母親的乳汁後在數小時內竟然死去，原來發怒這種情緒居然會使母體分泌出有毒的物願，這些毒物通過母體轉移到嬰兒體內，導致了嬰兒的死亡。這是一個比較極端的例子。此外還有好多與此類似的情況，如引起某些重度疾病或痙攣等。
下面的實驗已經被一位著名的科學家重復進行了多次。將幾個人安排在一間溫度較高的屋子裡。然後想方設法讓每個人都能引發不同的情緒，然後收集他們的汗液進行細致的化學分析，以測定與情緒控制有關的化學物質。然後再取唾液進行同樣的分析。二者的結果居然完全吻合。
有位著名的美國作家，他本人畢業於一所很棒的醫學院校，在對維持機體的力量作了深入研究後，總結道：“精神其實是軀體的保護者……每種思想都希望能占據上風，因而它們總在不斷地自我復制。對身體無益的東西如疾病、縱欲以及各種噪音會給精神帶來壓抑的感覺，引發結核、麻風等疾病，若此種狀況一直持續，這些疾病就會轉移到人的軀體上從而表現出來。發怒會使唾液中分泌出對人體有害的化學物質，研究證明因突發激烈情緒而釋放出的化學物質會使人的心髒衰弱，效果可持續數小時之久，有時還會引起疾病和精神錯亂。”
科學家們發現情緒正常的人和懷有深深內疚感的人所排出的汗液在化學成分上是有差別的，利用這條理論，對罪犯的汗液進行化學分析便能得知他的精神狀態，通常此類人的汗液與硒酸接觸後會呈現明顯的粉紅色印記。眾所周知，恐懼是人類生命的殺手，而勇氣則恰好相反，它是一種非常棒的興奮劑。
怒火會讓一位母親毒殺她的嬰兒，這是不爭的事實。著名馴馬師雷耶曾說過盛怒之下的一句話可能會讓馬的脈搏在一分鐘內多跳十次。如果真是這樣的話，那麼試問普通的人或者弱小的嬰兒如何能抵擋怒火的進攻？精神過於緊張會引發嘔吐，極度憤怒或驚駭會引發黃疸。情緒的突然發作極易導致中風或猝死。在實際生活中，因情緒波動而引發的夜間猝死已經屢見不鮮。長期處於悲痛、嫉妒、小心翼翼或焦慮之中的人極易變得精神錯亂。這種病態的情緒與不調和的情緒正是滋生疾病的土壤，同時頭腦中釋放的有害物質還容易引發人的犯罪心理。
時至今日我們已經能夠用科學的方法來繫統地解釋各種精神狀態、情緒和激情對身體的特殊影響，體內的各種情緒應該達到平衡狀態，無論哪一種情緒過於膨脹都容易引發疾病，有些甚至會帶來慢性疾病，遷延不愈。
關於情緒的調控方式不是三言兩語能交代明白的。如果一個人一時失控，比如說他突然變得怒火中燒，那麼他的身體就會經歷一場狂風暴雨般的洗禮，原本正常健康的分泌物中會含有腐蝕性或酸性的物質，此時的分泌物不但沒正常的生理功能反而對身體有害。長此以往，日積月累之後便形成了顯性的疾病，若仍無改觀則會形成慢性疾病長年不愈。能讓人產生愉悅之情的情緒，比如仁愛慈和、敦厚善良，則會產生有利於身體健康的作用，使機體分泌物變得更純、更健康，身體與外界的交流也能得到加強。此時，身體上的所有通道好像都是自由開放的，生命力在四周環繞著拱衛身體。它們除了能強身健體之外，還有祛病扶正之功效，能抵消不良情緒帶來的毒副作用。
一位高明的醫師在診治患者時往往善於捕捉到環境誘因對疾病的影響，從而做到讓對方不藥而愈。他給患者帶來的是精神和肉體兩方面的健康，他用智慧解開患者的心結，讓希望永駐他的心田。實際上，這些細枝末節看似意義不大，卻能夠影響到患者的思維方式，洗腦後的患者會覺得體內的混沌之氣已被蕩滌一空，調節後的情緒開始重新掌管身體，這就是所謂的精神治療法，有不少患者就是因此而痊愈的。
記住，寧靜和快樂能帶給你健康的精神；
健康的精神能帶來健康的身體；
因此，希望是人生中最重要的東西；
有了希望生命纔能得以延續。
我們時常會聽到某個身體狀況不好的人會向另一人說：“很高興見到你，每次見到你我都覺得身體會好一些。”其實，在此種現像之後隱藏著很深奧的科學原理。“金玉良言，字字藥石。”心理暗示的力量究竟有多大，一直以來都是科學家們最感興趣的問題之一。言語的力量是無法形容也無法估量的，它能成藥物所不能成之事。一位世界級的頂尖解剖學家曾公開承認經過他在實驗室的多年觀察證明人體的全副骨骼框架是可以完全改變的，即我們常說的脫胎換骨，易筋洗髓，而所需的時間很可能不到一年。若隻是某些局部發生變化則隻需數周時間即可。
也許有人會問：“完全依靠心理上的力量就可以將～副久病之軀轉變為一個健康的軀體？”當然可以了，而且這還是一種純天然的方法，對人體的損傷極小，相比之下，藥物、理療等方法不過是後天的人工手段，根本無法與之相媲美。道理很簡單，藥物等外在療法無非是驅除阻礙氣機運行的障礙，而患者本身的氣機依然贏弱，心理上的調節則從根本上起到了增強氣機的作用，是治標治本的不二法門。
……

書摘插畫

商品搜索

商品分类

【醫學】

【各大出版社】