了得網成功/勵志_《白領女性必修課》精華本

編輯推薦

《白領女性必修課》自2004年首次出版，至今已歷經6個春秋。其間，許多職場新人已歷練成為職場達人，工作中挑起了大梁，而裴少樺老師也擁有越來越多的粉絲，她們喜愛她，從她的這本書裡汲取養分，從而轉變觀念，形成自己的風格、魅力和知性。她們知道：“沒有丑女人，隻有懶女人”，一個懶於穿著打扮、懶於學習新知、懶於充電進取、懶於創意思考、懶於日常工作勞動的女人，哪怕她天生麗質、天香國色，也絕不會是美麗動人的。
*讓想做一輩子美女的我們開心的是，這本書中清亮明淨的文字一如作者本身給人的**印像，行文像姐妹間的聊天，很有親和力和說服度，娓娓道來，閱讀時感覺輕松愉悅。自然清淺的微笑、親切溫暖的態度、和諧得體的衣著、挺撥優雅的體態、自信開朗的神情，這些美麗的天性原本就和我們與生俱來，隻是一不小心會被日常煩瑣的事務所淹沒，被歲月的風塵給塵封。

內容簡介

本書是作者少樺多年來在自己愛美、懂美且不斷追求美的過程中對美的感受和理解的結晶，都是發自肺腑之言。本書就像一把鑰匙，幫助白領人們，不，應該說所有想追求美、追求高質量生活水平的女性更多地接觸美的本質，領悟美的真諦。
這本書就是少樺多年來在自己愛美，懂美且不斷追求美的過程中對美的感受和理解的結晶，都是發自肺腑之言。這本精華版增設了一個“名人名言”板塊，希望能給女性朋友們多一些啟迪。這本書就像一位親切的職場姐姐，時刻用溫和的字字句句提醒我們：不要忘記隨身攜帶女人應有的美麗天性，在我們的日常生活和職場中，在我們言談舉止、待人接物時，讓這些女性特有的天性和魅力得以好的發掘和提升。

篇魅力百分百
1.破解魅力的密碼
2.女性魅力的展現與制造
3.女性的魅力來自一種積澱
4.職業女性與魅力零距離
5.魅力和外表吸引力
6.女性的氣質是魅力中的重要因素
7.女性魅力形像的內在支撐是人格魅力
8.質樸純真是這個浮躁社會的一帖安靜劑
9.優雅端莊的白領麗人使人心馳神往
10.熱烈奔放的白領麗人魅力四射
11.溫婉恬靜的白領麗人使人賞心悅目
12.蘊藉深沉的白領麗人讓人產生信任
13.魅力自造從培養漂亮感覺起步篇魅力百分百
1.破解魅力的密碼
2.女性魅力的展現與制造
3.女性的魅力來自一種積澱
4.職業女性與魅力零距離
5.魅力和外表吸引力
6.女性的氣質是魅力中的重要因素
7.女性魅力形像的內在支撐是人格魅力
8.質樸純真是這個浮躁社會的一帖安靜劑
9.優雅端莊的白領麗人使人心馳神往
10.熱烈奔放的白領麗人魅力四射
11.溫婉恬靜的白領麗人使人賞心悅目
12.蘊藉深沉的白領麗人讓人產生信任
13.魅力自造從培養漂亮感覺起步
14.白領女性魅力的十個小秘方
15.白領麗人有損個人形像的壞習慣
16.提升氣質風度的八個小建議
17.優雅和獨特令你成為女性中的佼佼者
18.溫柔是女性手中有效的一張牌
19.為自己喝彩
20.自制是白領麗人應備的美德
21.健康有朝氣的女人令人無法移開眼珠
22.幽默令你不同凡響
23.男性眼中有魅力的女性
24.受男性歡迎的女性品格
25.哪些女人不討人喜歡
給自己的魅力打打分
第二篇做一條社交美人魚
1.交際是職場女性的一門必修課
2.社交中的印像來自外表
3.你的美好形像從自覺練習開始
4.微笑是打開陌生的金鑰匙
5.美好的表情使你令人心動
6.親切熱情增添女性社交魅力
7.機智細膩的白領女性會有好人緣
8.含蓄是白領女性的社交法寶
9.擁有健康心理能樹立良好的社交形像
10.學會排解社交生活中的壓抑
11.別讓自卑將自己擊倒
12.社交中需調整過強的自我意識
13.欣賞別人你會有很多朋友
14.接納同性表明你開始心智成熟走向成功
15.社交活動接納自己是關鍵
16.溝通是成功重要的因素
17.社交活動中富於吸引力的清單
18.做個職場蜘蛛人
19.社交中的個人CI時代已經到來
測測你的社交情商
第三篇職場必修課
3.白領面試的若干重要內容
4.面試時要注意的N個問題
5.面試前的禮儀訓練
6.面試中易犯的N個錯誤
7.白領求職中常見的誤區
8.初進職場的N個提醒
9.電話是你形像展示的張牌
10.白領麗人辦公室穿衣大忌
11.商務女性出差時的衣箱小貼士
12.有效地處理與上司的關繫
13.應付男上司太太也要有技巧
14.認真對待時尚敏感的女上司
15.與同事和睦相處是藝術
16.學會與異性同事相處
17.善待辦公室新人能贏得好人緣
18.學會有效處理家庭和事業的關繫
19.如何成為受歡迎的女主管？
20.美麗人生從職業生涯設計開始
給自己的職場能力打打分
第四篇秀出你的風采
1.色彩的魔力
2.“四季色彩”理論
3.為何把人的臉色分為春夏秋鼕？
4.如何根據“四季”膚色選擇服裝色彩？
5.你喜歡的顏色未必是你出彩的顏色
6.簡便易行的色彩搭配技巧
7.風格是你美麗的源泉
8.“你”屬於什麼樣的款型？
9.衣著與體形相諧
10.你是屬於哪種風格的女性？
11.戲劇型女人引人注目
12.親切隨和的自然型
13.端莊典雅的古典型
14.溫婉甜美的優雅型
15.風情萬種的浪漫型
16.叛逆另類的前衛型
17.天真可愛的少女型
18.瀟灑帥氣的少年型
19.流暢與柔美的統一——白領麗人西裝情結
20.干練簡約的職業休閑裝
21.女著男裝更俏麗
22.瀟灑帥氣褲裝美人
23.套裝情結干練寫真
24.當風起時
25.毛衫讓你溫情脈脈
26.柔軟溫情的披肩
27.引人注目從領口開始
28.精致品位來自足下生輝
29.綻放你腿部的風采
30.傘中心情獨自品
31.包陪你走過春夏秋鼕
32.時尚的你共有幾隻手表？
33.扎出萬種風情、千種神韻
給自己的美麗打打分
第五篇健康維他命
1.遠離亞健康
2.健康是人生的財富
3.喚醒你的健康意識
4.有益於白領健康生活的時間表
5.你是哪一個鍛煉項目的參與者？
6.你認為自己心理健康嗎？
7.學會補充心靈素
8.別讓自己的社會角色相互打架
9.嘗試一下裸身睡覺帶來的愜意
10.哭是一種宣洩
11.如何通過營養來舒緩壓力？
12.學會冥想可緩解壓力
13.認識職業白領受困擾的壞情緒
14.女性如何克服心理弱點
15.學會情緒鍛煉保持心理健康
16.給心情放個假
給自己的健康打打分
第六篇開啟你的財商
1.窮人和富人的差異
2.你具備擁有財富的條件嗎？
3.做個善於理財的白領女性
4.理財之路從明確目標開始
5.理財三分法構築組合
6.學會做生活中的“負”翁
7.獲得更大財富的N條建議
8.你需要盡快建立“三個籃子”工程
9.會理財的女人先付錢給自己
測測你的財商
後記

在線試讀

魅力，是一種吸引人的力量。現代人常常用“魅力”這個詞來形容男人女人身上散發出來的一種迷人的特質。追求魅力，擁有魅力是所有職業女性一生的目標和想望。有魅力的人一定與眾不同；他們往往是不平凡的，他們令人矚目，他們是職場中的佼佼者，是社交界的寵兒，是生活的強者。
魅力，還與神秘有關。從中國像形文字上探源，“魅力”隱含著超自然的神力，它本來似乎是與魔怪精靈有緣。漢語中的“魑魅”是古代傳說中的山林鬼怪，而且是一個女鬼。她秋波含情又淺笑嫣然，姿容美麗，能令人心旌搖蕩，勾人魂魄。有趣的是，在英語中表意為魅力的詞也都與魔怪有緣，說的是魅力由神秘的魔力引申而來。看來東方和西方對魅力一詞的解釋有極大的相似之處：那就是魅力一詞含有的誘惑性和神秘性。
那麼，究竟什麼是魅力？是顯赫的地位、萬貫的家財，還是動人心魄的美麗和神秘、令人驚訝的聰慧？
在日常生活中，常常可以聽到這樣的話：這個女人很有魅力，她的語言很有魅力，這個舞蹈很有藝術魅力。人們都能明白這是什麼意思，但要明確地解釋魅力是什麼，要看得見摸得著地條分縷析，卻是很不容易。魅力的背後有很多學問，可以說它是一個難解的謎。正因為如此，“魅力”就有一種難以捉摸的朦矓混沌，如魅力和漂亮的容貌有關，魅力和富有磁性的嗓音有關，魅力和健美的身材、玲瓏的曲線有關，魅力和優雅的談吐、得體的舉止、充滿自信的眼神有關，魅力還和一個人的藝術稟賦有關。
女性迷戀魅力，追求魅力，但是她們發現女性的魅力忽隱忽現、若即若離，是那麼撲朔迷離、不可捉摸，它變幻著各種姿態形狀，時而飄零、時而隱匿。跟一些人邂逅，卻與另一些人無緣。
魅力是否天生擁有，有人是否終其一生也無法學到？
面對十分激烈的競爭環境，人人都希望自己脫穎而出，贏得更好的生存環境與群體的認同。多少年來，人們不息地探究魅力的形成規律，到處有美容沙龍在傳授魅力之道，但魅力還是無法現成買到，你不能像穿衣服一樣把魅力穿上去出席宴會或歡度良宵。
然而，魅力也常常很慷慨、很多情，也許會在你努力追求它多年後不期而至為你所有，隻要你絕不放棄尋覓它的勇氣。
看一看那些大眾偶像，不論是比爾·蓋茨、貝克漢姆，還是靳羽西、楊瀾，我們都會發現，魅力並不是神秘的事物，它隻是一種學問、一種技能，一種由內而外的氣質。它是可以塑造的。隻要努力去研究，常常去磨煉，美麗自然而然會成為你的一部分，長此以往，魅力就像是渾然天成，與生俱來。
這些人的成功為我們指出了一條可行之路，那就是誰都可以成為有魅力的人，隻要你選定了目標，就義無反顧地去模仿、消化、再創造。值得謹記的是：起步要高，要向真正有魅力、有影響力的人學習，那麼不久的將來，你就是有魅力的女人。魅力，是一種吸引人的力量。現代人常常用“魅力”這個詞來形容男人女人身上散發出來的一種迷人的特質。追求魅力，擁有魅力是所有職業女性一生的目標和想望。有魅力的人一定與眾不同；他們往往是不平凡的，他們令人矚目，他們是職場中的佼佼者，是社交界的寵兒，是生活的強者。
魅力，還與神秘有關。從中國像形文字上探源，“魅力”隱含著超自然的神力，它本來似乎是與魔怪精靈有緣。漢語中的“魑魅”是古代傳說中的山林鬼怪，而且是一個女鬼。她秋波含情又淺笑嫣然，姿容美麗，能令人心旌搖蕩，勾人魂魄。有趣的是，在英語中表意為魅力的詞也都與魔怪有緣，說的是魅力由神秘的魔力引申而來。看來東方和西方對魅力一詞的解釋有極大的相似之處：那就是魅力一詞含有的誘惑性和神秘性。
那麼，究竟什麼是魅力？是顯赫的地位、萬貫的家財，還是動人心魄的美麗和神秘、令人驚訝的聰慧？
在日常生活中，常常可以聽到這樣的話：這個女人很有魅力，她的語言很有魅力，這個舞蹈很有藝術魅力。人們都能明白這是什麼意思，但要明確地解釋魅力是什麼，要看得見摸得著地條分縷析，卻是很不容易。魅力的背後有很多學問，可以說它是一個難解的謎。正因為如此，“魅力”就有一種難以捉摸的朦矓混沌，如魅力和漂亮的容貌有關，魅力和富有磁性的嗓音有關，魅力和健美的身材、玲瓏的曲線有關，魅力和優雅的談吐、得體的舉止、充滿自信的眼神有關，魅力還和一個人的藝術稟賦有關。
女性迷戀魅力，追求魅力，但是她們發現女性的魅力忽隱忽現、若即若離，是那麼撲朔迷離、不可捉摸，它變幻著各種姿態形狀，時而飄零、時而隱匿。跟一些人邂逅，卻與另一些人無緣。
魅力是否天生擁有，有人是否終其一生也無法學到？
面對十分激烈的競爭環境，人人都希望自己脫穎而出，贏得更好的生存環境與群體的認同。多少年來，人們不息地探究魅力的形成規律，到處有美容沙龍在傳授魅力之道，但魅力還是無法現成買到，你不能像穿衣服一樣把魅力穿上去出席宴會或歡度良宵。
然而，魅力也常常很慷慨、很多情，也許會在你努力追求它多年後不期而至為你所有，隻要你絕不放棄尋覓它的勇氣。
看一看那些大眾偶像，不論是比爾·蓋茨、貝克漢姆，還是靳羽西、楊瀾，我們都會發現，魅力並不是神秘的事物，它隻是一種學問、一種技能，一種由內而外的氣質。它是可以塑造的。隻要努力去研究，常常去磨煉，美麗自然而然會成為你的一部分，長此以往，魅力就像是渾然天成，與生俱來。
這些人的成功為我們指出了一條可行之路，那就是誰都可以成為有魅力的人，隻要你選定了目標，就義無反顧地去模仿、消化、再創造。值得謹記的是：起步要高，要向真正有魅力、有影響力的人學習，那麼不久的將來，你就是有魅力的女人。
2 女性魅力的展現與制造
自古以來，人們崇尚美，熱愛美，往往以美代表善良、代表美好。先吸引你的眼球的，總是美的事物，美麗的人。詩人說，美是永恆的喜悅，美是永恆的吸引力。然而，美從何而來呢？美的後面是魅力的支持，這種魅力源自心靈深處。魅力有著自然吸引力，總是先人為主地給人留下好印像。心理學家曾做過試驗，拿三張照片給接受測試的人看，這三張照片中，一個很美、一個很丑，還有一個長相普通，在沒有任何暗示及背景的情況下，讓接受測試的人選出誰是罪犯。結果，絕大多數都選丑的人，部分選長相普通的，很少人認為長得美的那位是罪犯。
魅力可以公開展現，若沒有可視性的話，魅力就失去了基礎，如選美比賽，美女們款款而行，著泳裝或晚裝，展現纔藝和智慧，人們挑選出有魅力的女子。因而魅力是外在的表現。
除了外在的魅力，魅力還有內在的“看不見”的那部分。早在17世紀，法國思想家就謹慎地說過：“一個人的不同於美貌英俊的那種魅力，是我們尚不知道其規則的一種勻稱，是這個人的各種特征以及這些特征和他的外表、神態的一種神秘的和諧。”思想家已把魅力和美貌區別開來，提出魅力是各種特征和其外表的一種神秘的和諧。魅力是內在修養所顯露於外的表現。一個內在有氣質、有文化、有藝術修養的人，會在舉手投足間，將她的美展現出來，成為一個有魅力的女人。一個外表雖美麗，但出言粗俗、嗓門嘶啞、動作舉止輕浮不雅的女人，即使她穿金戴銀，全身名牌，也未必會產生讓人折服的吸引力，反而是暴露了奢華表像之下的貧乏，這樣一個僅有外表美的女性，如果缺少本質內涵的襯托，也會讓人感到俗不可耐。
天生麗質的人未必一定是魅力無窮的人；許多先天不足的女人完全可以通過後天的學習、模仿、訓練養成而變成極具魅力的人，所謂丑小鴨變成白天鵝的例子女人們已經看得太多了。
迷人的魅力是從內心制造出來的，隻是借助於外表表現出來，它來自於人的善良、真誠、美好、慷慨、熱情，它是一種人生態度，是一種真正的自我，是一種對他人優秀成功經驗的吸取和模仿，是一種終其一生不懈地對美的追求和實踐，是一種自我修養和道德的提升與陶冶，是一種對自我形像的自信和愛護，更是一種對弱勢群體深深的關愛和同情。女人魅力的制造來自人格魅力的養成。
生活中女性是應該具有表現力的，美麗的女性到處可見，而真正有品位、有魅力、優雅動人的女性卻很少，原因是女性不能僅僅依賴上蒼給予的美麗容貌，還需要學習、訓練。認識、挖掘自己身上的潛在資源，學習、訓練提升自己的儀態表現力，唯有具備優雅的“形”與“心”，唯有具備得體的談吐和舉止，唯有掌握藝術的著裝之道，擁有大方端莊的待人態度，這種女性纔稱得上是儀態萬方、風度翩翩。P2-5

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