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  • 積極心理學(校園普及版)
    該商品所屬分類:成功/勵志 -> 成功/勵志
    【市場價】
    123-179
    【優惠價】
    77-112
    【作者】 馮林 
    【所屬類別】 圖書  成功/勵志  青少年勵志  心靈自助 
    【出版社】九州出版社 
    【ISBN】9787801959768
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787801959768
    作者:馮林

    出版社:九州出版社
    出版時間:2009年05月 

        
        
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    編輯推薦
    “哈佛紅人”給你的六個積極忠告
    1接受自己2快樂需要意義
    3頭腦說了算4身體很重要
    5越簡單越好6感激要說出來

    點擊免費閱讀更多章節:積極心理學 
    內容簡介
    二十一世紀的中國學生,尤其是大學生所面臨的壓力是非同尋常的。他們沒有了父輩們大學畢業後包分配的優厚待遇,鐵飯碗已經不復存在;在學校他們要面對來自學習和人際交往的壓力:走入社會還要面臨就業的壓力。許多同學還沒畢業,就開始為將來的前途感到焦慮和緊張,甚至有的因而罹患心理疾病。《積極心理學》這本書就目前在校學生的種種精神困擾提出了一繫列行之有效的理論指導和案例分析。“積極心理學”是哈佛大學學生選修多的一門課程。結合中國的實際情況,融合美國著名心理學家本·沙哈爾的六大積極主張,本書編者提出了針對中國校園的五大主張,案例真實,分析準確到位,非常貼近中國的現實。
    本書可貴之處在於不是僅僅提供解決問題的具體辦法,而是提出了一種面對心靈困擾時人所必須持有的積極心理和樂觀態度。這是問題的根本所在。本書試圖告訴我們擁有健康快樂的心理特質,是人生路上獲得成功的必然因素。
    作者簡介
    馮林,詩人、作家。祖籍四川,現居北京。曾主編《中國大預測》、《中國公民人權讀本》、《中國家長批判》、《重新認識百年中國》等時政、歷史、教育類著名暢銷圖書。作者廣泛涉獵文學、哲學、心理學、政治、歷史等領域,其社會批判與人文關懷精神所表現出的前沿視角與敏銳的
    目錄
    章獲得快樂和幸福的心理學
    節 你幸福嗎?
    一、看看他們
    二、成長的困惑
    三、我們的支持繫統
    第二節 積極心理學的誕生
    一、積極心理學之前的心理學
    二、積極心理學的誕生——一個契機
    三、關於積極與消極
    四、積極心理學的定義及其發展
    第三節 積極心理學的研究
    一、積極心理學家的使命
    二、積極心理學的研究內容
    三、積極心理學家們的發現章獲得快樂和幸福的心理學
    節 你幸福嗎?
    一、看看他們
    二、成長的困惑
    三、我們的支持繫統
    第二節 積極心理學的誕生
    一、積極心理學之前的心理學
    二、積極心理學的誕生——一個契機
    三、關於積極與消極
    四、積極心理學的定義及其發展
    第三節 積極心理學的研究
    一、積極心理學家的使命
    二、積極心理學的研究內容
    三、積極心理學家們的發現
    第二章 “哈佛紅人”給你的六個忠告
    節 接受自己——無論優點還是缺點
    一、我是怎樣的人?
    二、自我接納
    三、自我接納≠止步不前
    第二節 快樂需要意義
    一、快樂的泡影
    二、快樂的意義在哪裡?——助人者快樂
    第三節 頭腦說了算
    一、樂觀者的特征
    二、樂觀是可以學習的
    三、如何學習樂觀?
    第四節 身體很重要
    一、你關心自己的身體嗎?
    二、照顧自己的身體
    三、尊重身體的感覺,聆聽身體的智慧
    第五節越簡單越好
    一、從事少而精的工作
    二、享受健康的快樂
    三、擁有一項長久的興趣
    四、在活動過程中體驗快樂
    五、短期目標和長期目標
    第六節 感激要說出來.
    一、感恩的力量
    二、感恩,是一種動力
    三、感恩,是一種生活態度
    四、感恩就要“說”出來
    第三章 針對中國校園的五個藥方
    節 培養自主意識 塑造獨立人格
    一、依賴阻礙我們前行
    二、培養自主意識實行自我管理
    三、塑造獨立人格
    第二節 坦然面對挫折 學會樂觀自信
    一、我們面臨的挫折
    二、多數學生面臨挫折時的心理反應及原因分析
    三、面對挫折,我們怎麼辦?
    一提倡挫折教育,實行自我調節,學會樂觀自信
    第三節 和諧人際關繫 創造積極環境
    一、人際交往,無處不在
    二、人際交往的誤區
    三、創造良好人際環境
    第四節 正確認識自我 充分發揮潛能
    一、認識你自己
    二、生涯規劃,自我實現
    三、潛能挖掘,自我實現
    第五節 價值幸福勝於成功
    一、多彩社價值
    二、幸福與成功
    三、通往幸福的階梯
    第四章 全面了解這門學問
    節 積極心理治療的理論
    一、積極心理治療理論的來源
    二、現實能力:認知能力的愛的能力
    三、微小精神創傷
    四、關鍵因素
    第二節 積極心理治療的方法
    一、積極心理治療的初始談話
    二、輔助性治療
    三、積極心理治療的五個階段
    四、積極心理治療與其他心理療法
    第三節 學生積極心理
    一、常見學生心理健康問題
    二、學習積極求助
    三、自助成長
    附錄
    一、心理學小實驗
    二、心理學小發現
    三、心理學告訴你
    四、心理小測驗
    五、相關時事
    六、哲理小故事
    在線試讀
    1章 獲得快樂和幸福的心理學
    節 你幸福嗎? 一、看看他...
    節 你幸福嗎? 二、成長的...
    第?節 你幸福嗎? 二、成長的...
    節 你幸福嗎?三、我們的支持...
    第二節 積極心理學的誕生 一?...
    第二節 積極心理學的誕生 二、...
    第二節 積極心理學的誕生 三、...
    第二節 積極心理學的誕生 四、...
    第三節 積極心理學的研究 一、...
    第三節 積極心理學的研究 二、...
    第三節 積極心理學的研究 三、...
    六個忠告
    節 接受自己——無論優點還是...
    節 接受自己——無論優點還是...
    節 接受自己——無論優點還是...
    第二節 快樂需要意義(1)
    第二節 快樂需要意義(2)
    第二節 快樂需要意義(3)

    1章 獲得快樂和幸福的心理學

    近年來,隨著中國經濟的騰飛,中國人的生活水平越來越高,我們也能切身體會到經濟的發展對我們的生活質量的改善,但是,物質條件的改善就意味著幸福嗎?你的生活如何?幸福、平淡還是痛苦呢?

    2第二章 “哈佛紅人”給你的六個忠告

    如果說塞裡格曼等心理學家是積極心理學的理論的奠基人和研究者,那麼本—沙哈爾則是這些積極心理學理論的傳授者和應用者。首先,為大家介紹一下本—沙哈爾的基本情況。
    本一沙哈爾,美國人,22歲時到哈佛大學學習心理學和哲學。本科畢業後,作為哈佛大學秀的三個學生之
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