譯者序
引言/ 001
部分 基礎原則 015
第1章真實/ 016
真實原則有五個重要組成部分：覺察、預測、準確度、接納、自我認知。成長的一個 主要的途徑是：持續發現更多關於我們自己、關於外部世界的現實真相。
第2章愛/ 046
愛原則有三個重要組成部分：聯結、交流、共鳴。人生中的所有問題，背後都隱含著一個基本選擇：要什麼，以及不要什麼。
第3章能量/ 070
能量原則有六個重要組成部分：責任、欲望、自主選擇、專注、努力行動、自律。你能夠清醒自主地創造周圍世界。
第4章一體/ 099
一體原則有六個重要組成部分：共情、悲憫、坦誠、公平、貢獻、聯合。一體是純粹的、沒有條件的愛。
第5章主導/ 118
主導原則有五個重要組成部分：指揮權、有效性、堅持、自信、重要性。主動把認知和行動結合起來，在人生中收獲實際成果。
第6章勇氣/ 137
勇氣原則有四個重要組成部分：真實本心、發起行動、直截了當、榮耀感。勇氣是一種選擇，是個人成長道路上必不可少的一部分。
第7章清醒自主/ 154
清醒自主原則有五個重要組成部分：真實性、創造性的自我表達、成長、流動、美。清醒自主，是真實、愛與能量原則相結合的生命狀態。
第二部分 實踐應用 179
第8章習慣/ 180
習慣，是一種自動儲存的解決方案，也是大腦進行時間管理的工具。通過閱讀本章，你可以清醒自主地評估自己的現有習慣，找出想建立的新習慣，並且掌握實用方法，實現永久的轉變。
第9章職業/ 206
本章將從非常詳細的層面探討職業。如果你想擁有滿意的職業，就必須清醒自主地做出選擇。如果你發現自己走在了偏離本心的路上，那就選擇離開，越快越好。
第10章金錢/ 228
本章將分享看待金錢的完整視角。如果你想獲得財富，同時又不降低自己的底線，就需要讓自己的收入遵循真實、愛與能量的原則。如果你在為社會做出有價值的貢獻，那就理應獲得回報。
第11章健康/ 254
身體是一個通道，經由這個通道，你纔能夠向外部世界表達自己。物質世界是一個大畫布，而身體就是你的畫筆。身體的健康至關重要。
第12章關繫/ 272
人與人之間的關繫是我們學習和成長的豐富源泉。我們人生中 的獎賞來自關繫， 的挑戰也來自關繫。真實、愛與能量原則能極大地簡化關繫，幫助我們建立清醒自主的、有愛的人際聯結。
第13章心靈/ 296
“心靈”這個詞指的是你對於現實世界信念的集合，包括你怎樣理解現實世界的運行，以及怎樣理解自己在這個世界中所扮演的角色。
後記/ 317
資源/ 319
關於作者/ 321