自序
梁爽
主編告訴我，新書想叫“當你又忙又美，何懼患得患失”時，我的內心是又驚又喜。
驚的是，我有自知之明，又忙又美是我的追求，還不是我的現狀，距離真正又忙又美的人，自己還有很大的進步空間。
喜的是，“當你又忙又美，何懼患得患失”這句話，正是我想對所有人說的。因為我發現很多人，都被“患得患失”這種心態折磨著。
在感情裡患得患失。有位男性讀者給我留言，說他老婆生完孩子後在家做全職主婦，他忙了一天下班回家，每晚面臨老婆的“靈魂四問”：一問是不是不像以前那般愛她了，為什麼沒有接電話？二問是不是在外面有人了，為什麼微信聊天記錄裡有個女人？三問是不是有了私房錢，為什麼工資跟上個月的數額不一樣？四問她是不是長胖了、臉黃了，為什麼她換完衣服他沒有眼前一亮？
在工作上患得患失。想去跟老板提漲工資的事，又擔心被拒絕沒面子，話到嘴邊欲言又止；看到直屬領導面無表情，就擔心自己哪個地方沒做對，或者哪句話說錯了；和客戶玩遊戲，心裡容易糾結，故意放水會不會被人識破，拼盡全力會不會顯得情商太低……
在人際關繫上患得患失。看到同事在茶水間談笑，擔心自己是不是受到了他們的排擠；在更新朋友圈的時候，糾結這條信息會不會讓人覺得自己有什麼弦外之音；面對同學會邀約，衡量著自己這些年混得好不好，擰巴半天也沒有答案。
患得患失，思前想後，猜來猜去。在感情中，患得患失容易把對方推得更遠；在工作中，患得患失容易把精力用錯方向；在交際中，患得患失容易讓自己內耗增大。自己活得累，身邊的人也覺得累。
當你追求又忙又美的時候，哪有時間患得患失？！
在我看來，追求“又忙又美”的人生狀態，是對“患得患失”這種心態開出的精準的處方藥。
大學畢業後我在深圳某公司海外部上班，負責印度市場。作為跨專業就業的新人，我每天玩命工作，中午狼吞虎咽地喫完外賣，擠出午休時間泡行業論壇；加班到很晚，回到家後繼續研究業務；晚上睡不踏實，生怕半夜接到工作電話；周末找印度電影來看，逐句按下暫停鍵，讓耳朵適應難懂的印度英語。
“功夫”不負有心人，正當我工作越做越順時，突然得了支氣管炎，咯出血來，一臉病容，盡管如今看來不算重病，但那時的我免疫力太差，病情起伏，久不見好，隻能辭職回老家休養。
再次回深圳工作時，我立志要成為奮鬥派中的養生黨，不管工作多累多忙，都不能忘記“又忙又美”，每日“四省吾身”：飲食健康否，堅持鍛煉否，作息規律否，心情愉悅否。
又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。
在深圳工作幾年後，我對持續繁忙的工作深感疲勞，對的活法心神往之，於是搬到二線海濱城市安居樂業。
工作量變少，生活節奏變慢，閑暇時光增加。起初我覺得這滋味妙不可言，可漸漸地發覺閑下來容易讓我瞎想：今天擔心社會變化大，自己的競爭力行不行；明天擔心老公會出軌，自己的吸引力夠不夠。
好在我利用閑暇時間開始自媒體寫作，慢慢養成晚上11點前睡覺，早上5點多起床的規律作息。上班時爭分奪秒完成任務，下班後捕捉靈感看書寫作，工作間隙見縫插針鍛煉身體。
讓自己充實起來後，哪有精力擔心自己的職場競爭力和感情吸引力，哪有工夫把感情和人際關繫中的小事“以小見大”？！
工作時專心投入，工作之餘，就想選題，想到好句子興奮極了。寫作之餘，就“不擇手段”地伺候皮囊，思慮過度，就去找技師幫我按摩頭部舒緩神經；久坐一陣，就去健身房盡情揮汗如雨、釋放壓力。
又忙又美的生活，是忙碌和閑暇的平衡。
我撞過南牆，走過彎路，越來越覺得所謂“又忙又美”的生活，是非常值得追求的。
忙，不是隻顧工作，而是工作時全神貫注，是高質量的忙；
美，不是空有皮囊，而是生活時勞逸結合，是全方位的美。
這些年見了那麼多人，欣賞又忙又美的人。那個愛生活、愛工作的人，和愛自己、愛打扮的人，很可能是同一個；那個在工作上自律的人，和在保持顏值上自律的人，很可能是同一個；那個在工作上懂得時間管理的人，和在生活上懂得精力分配的人，很可能是同一個。
我們總擔心自己的外表不夠美，但“又忙又美”的“美”，我覺得更像雷慶瑤所說的：美不僅僅表現於漂亮的外表和美好的心靈，更表現在敢於向不完美的人生宣戰的勇氣。
當一個人開始追求又忙又美的生活，纔能構築出自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關繫更有信心，便會和患得患失的自己漸行漸遠。
如果說我本書的關鍵詞是“自律”的話，那我第二本書的關鍵詞，就是“平衡”，通過一繫列的微調，趨近“又忙又美”的狀態。讓我們一起內外兼修吧！
