內容簡介
為什麼你喜歡悲傷的音樂? 為什麼你總會在陰沉的雨天得到安慰或靈感? 為什麼你對音樂、藝術、自然和美有強烈的反應? …… 《苦樂參半》作者蘇珊·凱恩指出,這其實是一種理想化的人生狀態——正是痛苦和渴望使我們的生命更加完整。苦樂參半的狀態使你能夠發現黑暗中的光明、悲傷中的喜悅,進而衝破悲傷,擁有更加開闊的人生。 圍繞苦樂參半這種心理狀態,凱恩告訴你如何正確認識自己的消極情緒,如何直面個人乃至群體的痛苦,進而克服其負面影響,挖掘悲傷、痛苦和渴望背後的力量。作者提醒我們,憂郁並不是完全消極的,它讓我們懂得退位思考,讓我們對美好充滿渴望,渴望我們力所能及的事,渴望可能發生的事。 閱讀這本書,你將發現苦樂參半的狀態蘊含的巨大能量,進入並利用這種狀態,以應對生活中的不如意,將痛苦轉化為創造力,改變你生活的方式、為人父母的方式、領導的方式、愛的方式,甚至看待死亡的方式,終活出更加豁達的人生。