你知道自己的事業和人生其實可以比現在更成功,但無論你如何努力,卻好像就是沒辦法實現這個目標?
有時你是否會因為時光不斷流逝,你卻無法充分釋放潛力而生自己的氣?
問題的關鍵是,在充滿各種分心的信息和干擾的世界中,你無法集中精力做有價值的事情。也就是說,你缺乏專注力。
本書將帶你一步一步構築起專屬於你的專注力:確定你想專注於實現的目標,找出過去失敗的原因,學會有效的時間管理策略,運用實用工具戰勝拖延以及各種干擾。這些工具包括:目標地圖、調整時間模式、第二自我、激勵清單、目標可視化……
你是否有過這樣的沮喪經歷——
你知道自己的事業和人生其實可以比現在更成功,但無論你如何努力,卻好像就是沒辦法實現這個目標?
有時你是否會因為時光不斷流逝,你卻無法充分釋放潛力而生自己的氣?
問題的關鍵是,在充滿各種分心的信息和干擾的世界中,你無法集中精力做有價值的事情。也就是說,你缺乏專注力。
本書將帶你一步一步構築起專屬於你的專注力:確定你想專注於實現的目標,找出過去失敗的原因,學會有效的時間管理策略,運用實用工具戰勝拖延以及各種干擾。這些工具包括:目標地圖、調整時間模式、第二自我、激勵清單、目標可視化……
最後,本書將教會你怎樣綜合這些信息形成一個規劃,日後為自己設立新的目標時,你可以重復運用這個規劃幫你實現目標。書中揭示的方法會自然而然地成為你的習慣,並引導你獲得成功,你將會越來越輕松地做到專注。