這是一本全是干貨、集合有趣案例和成功方法論總結的勵志之書。
寫給——
平凡又努力的你/不甘平庸渴望改變的你/堅信學習與堅持意義的你

北大勵志姑娘、90後CEO劉媛媛，耗時兩年打造人生逆襲課。如何避免成功路上的無用消耗、zui大限度地利用時間？那些會努力的人，到底厲害在哪裡？

從“學渣”到考上北大的“學霸”；從演講小白到全國演講總冠軍；從零基礎創業，到月入百萬的90後CEO。所有經驗方法，傾囊相授！

人的專注力、時間、精力都是有限的，所以我們必須選擇一種有節制的、更專注的努力方式，去追求更高的效率，追求有用功。
——《別把寶貴的時間，浪費在有用的事情上》

彎下你的腰，在走一條花路之前，走你的水路、泥路、坎坷不平的土路。別在40多歲的時候，去喫20歲的苦。
——《二十幾歲的你，一定要想明白這三個問題》

你看到的是失敗的重點，我看到的是成功的畫面；你看到的是無能為力的自己，我看到的是可能被解決的問題；所以你決定放棄，而我決定闖下去。
——《成功三角形：逆襲的三種技能》

避免可預知的全部失敗，是否就能走向成功，我不確定。但是成功地繞過那些錯誤的坑，*可以更少地浪費精力和時間，用更小的代價去成長。
——《人生錯題本：*好用的進步神器你有嗎？》

劉媛媛
畢業於北京大學法學院
安徽衛視《超級演說家》總冠軍
北京媛創文化傳媒有限公司CEO
已出版：《我不懼怕成為這樣“強硬”的姑娘》
精心打造的原創知識付費課程有：《30天搞定當眾說話》《普通人快速逆襲的26堂必修課》《超級學習術》《30本情商書單》

同名微博：@劉媛媛UIBE-PKU
公眾號：逆劉而上
抖音號：liuyuanyuan1991

【目錄】
自序
我不想死於一事無成

目標篇
別把寶貴的時間，浪費在有用的事情上
二十幾歲的你，一定要想明白這三個問題
目標制定：為什麼你制定的目標，從來完不成
你擁有的那些，正在毀掉你
甜蜜點和能力圈：不懂的事情，一定不要做
為什麼我說，喜歡的事情不要選
位置選擇：你所在的位置，決定你的價值

策略篇
財富繫統：從今天開始，想想賺錢這回事
成功三角形：逆襲的三種技能
加入杠杆：讓你的努力，帶來翻倍的收獲
六步循環：讓你沒有做不成的事
人生錯題本：好用的進步神器你有嗎？

執行篇
筆記和GTD：消除內心聲音，提高專注度
根治拖延癥：親測有效的及時行動方法
精力有限理論：時間花到哪裡，哪裡就是你的人生
熱愛：懶惰不是你人生的死敵，不熱愛纔是
深度工作：專注的時間，纔有意義
永不放棄：讓堅持變得更容

心態篇
焦慮自愈：過得太舒服，可能是因為沒有進步
練習幸福：這些小方法，可以讓你更開心
心智成熟：有勇氣面對現實的人，纔是真正的猛士
性格自由：做自己的資格，不是每個人都有的
學會不生氣：別讓情緒，成為你進步的阻力
重塑大腦：隻要成功六次，你就能成為自信的人

社交篇
不強大的人，怎麼社交纔有用
社交關繫分層：別把好的時間，給了不對的人
印像管理：成為你想成為的人
說話交易理論：如何說話纔能受歡迎

學習篇
背景知識：閱讀理解能力，是基礎的能力
深度思考：把問題想明白，然後解決掉
吸星大法：那些學得快的人，到底厲害在哪裡
學習就是加速度


後記
寫在後：年輕沒有用

自序
我不想死於一事無成

有位讀者曾在公眾號後臺給我留言：我很羨慕你的人生，仿佛開掛一樣。
當時我還為這件事情發了一條微博，因為真的太感慨了。
從來沒有想過有一天，會有人羨慕我。羨慕我人生開掛，羨慕我擁有很多。
十一二歲離開家到外地求學，每次離開家都要從家裡騎車到鎮上的車站，坐兩個小時的車晃晃悠悠到市裡，然後背著行囊轉乘公交車到學校，剛進校門就看到同學的家人開車來送她。那是個秋天的下午，我到現在都記得她當時穿了一件紫色的毛衣。那時候沒人會覺得我的人生跟開掛有什麼關繫，畢竟我是那種普通話都說不好的、體育課沒有運動鞋穿的女生。
14歲，我勉強考上了當地不錯的高中，結果進班就成績墊底，我在自己的日記本上寫：這裡的人都太厲害了，到底怎麼樣纔能脫穎而出，考上北大？同桌說我“要啥沒啥，心氣還大”。那時候，我的人生和開掛也沒有關繫。
17歲考上大學，四年大學期間，我的體重一直保持在一百二十斤以上，大三時的小男友逢人就說我人很好，生怕別人看不到我的優點。是的，那時的我不漂亮，成績不好，整個人處於無緣北大的頹喪中，對生活一點勁也提不起來，那時候不會有人覺得我人生開掛。
22歲，我毅然決然辭職考研，在北大東南門租了個破房子備考。鼕天的晚上，睡覺前把鞋放到暖氣片上烤，醒來後一摸還是涼的，夏天則悶得渾身起蕁麻疹，那時候覺得自己前途灰暗，全靠做夢。彼時彼刻，絕不會有人跟我說我人生開掛。
23歲，誤打誤撞去參加選秀節目，輪比賽差點被淘汰。朋友說，這一行根本就不是我應該來的。於是自己蹲在樓道裡哭到手腳發軟，被人發現以後還假裝是被別人的演講感動了。那時候“開掛”這兩個字，也離我好遠。
26歲畢業創業，公司要搬家，我不舍得花錢，就自己組裝桌子，用手一顆一顆地擰螺絲釘。下班回家走在路上，覺得人這一輩子怎麼那麼長，怎麼熬也熬也不完；北京的人怎麼這麼多，哪兒哪兒都是人；路燈怎麼那麼亮，怎麼躲也躲不開；世界那麼大，到底我會落在哪兒？那時候有人跟我說開掛，我覺得是個笑話。
說來說去，都是雞湯。到現在我也不覺得自己人生開掛，人生處處有南牆，隨時準備頭破血流。
有時坡底，有時坡峰，坎坷是坎坷，曲折倒也曲折，可人生就這麼一條道，向上或者向下，不管在什麼點上，沒有別的選擇。
所以，我的選擇是：向上，向上，向上。
我真的很努力。
一直覺得，自己努力的原因是什麼都沒有，單槍匹馬，毫無依仗，隻能自己拼出一條路。
到了後來，當我擁有了一些別人羨慕的東西，車子與房子，自由與事業。我仍然拼，隨時做好準備失去一切。
我跟自己說，反正你已經擁有這麼多，怎麼折騰都能活下去，還有什麼好怕的？
原來我努力的動力，從來不是為了擁有什麼。
我從不怕苦，我怕自己死於一事無成。
年少時我做過差生，上大學時也庸庸碌碌，在那些毫無追求的日子裡，我外表平靜，但內心一直都在翻騰。我覺得生命不該這樣默默無聞地逝去，青春不該這樣風平浪靜地衰退。我要的是波瀾壯闊，要的是波濤洶湧，要的是起伏跌宕，要的是熱鬧轟動，那時我的QQ簽名上寫的是：我是一座活火山，隨時爆發。
人生走到低谷時，我喜歡看勵志書。
許多人比我聰明，許多人比我漂亮，許多人比我家境好還更努力，許多人比我有天賦還更自由，許多人比我幸運。我從未羨慕，也沒有羨慕的資格，我隻是一遍一遍地告訴自己：你看，那些看起來比你更弱的、更差的、更笨的人，他們後都做到了。
我不一定能成為他們，他們也沒有證明弱小和成功之間有必然聯繫，他們隻是證明了可能性。
如果隻有一點點可能，你還願不願意付出，敢不敢去努力？
我願意的。
所以我從未停止過探索更多的人生可能。
你問我是否覺得辛苦。
其實努力不辛苦的，真正辛苦的是無望的堅持。
如果一個人不知道自己腳下的路通向何方，更不懂得正確的走路姿勢，那他的每一步都是難的，每一次堅持都是痛的。
但如果你知道自己在哪裡，要走向哪兒，怎麼走，就根本不會在意自己喫了多少苦，流了多少汗。
這一點是我在高中時發現的。
那時候我每天早上幾乎是整個女生宿舍樓裡起得早的，鼕天天未亮，我就奔出宿舍樓，去教學樓旁的小亭子下面背英語單詞。
晚上我在被窩裡打著手電筒做題，擔心宿管阿姨發現了給班級扣分。
我每天都興致高昂，充滿希望，那是因為我知道成績進步的秘密。
所以我也能理解同學們為什麼痛苦：他們不知道自己做的事情是為了什麼，不知道每天做一道題目的作用是什麼，甚至不知道自己在做什麼，所以會覺得前途遙遠，步步為難。
所以你看，其實努力不辛苦的，如果你會努力的方法的話。