了得網成功/勵志_超好用的宮殿記憶法：從入門到精通

編輯推薦

*強大腦的所有選手都在使用宮殿記憶法！

《超好用的宮殿記憶法：從入門到精通》深度破解記憶宮殿的秘密，輕松打造自己的記憶宮殿

內容簡介

《超好用的宮殿記憶法：從入門到精通》講述的是目前國際上流行的快速記憶方法——宮殿記憶法。作者從大腦的記憶原理入手，由淺入深地講解了宮殿記憶法的基礎知識、常用方法、訓練技巧及宮殿記憶法在日常學習、考試、工作和生活中的應用。
本書是一本小說體裁的記憶法教程，以少年恩的經歷為主線，並通過對恩身邊的父母、同學、老師等人物的刻畫，提示了青少年在學習和成長過程中的一些心理問題和親子關繫處理過程中的一些注意事項。作者以小說的手法、教程的結構、嚴謹的邏輯、輕松幽默的寫作風格以及圖文並茂的形式為當代青少年及廣大家長朋友提供了一本難得的學習方法和心理輔導書籍。

作者簡介

石偉華中國記憶力訓練機構金牌講師，國家注冊心理咨詢師，催眠師，國家注冊網絡工程師，體驗式拓展培訓教練，多家演出團體特聘魔術師。

師從記憶力培訓導師林約韓老師，並得到多名世界記憶大師的指導，專注於記憶力培訓的教學與研究，並對學習心態調整及親子關繫問題有獨到的見解。

著有國內小說體裁的記憶法暢銷圖書《超級記憶：破解記憶宮殿的秘密》《超級記憶：打造自己的記憶宮殿》。

他的作品既有網絡工程師嚴密的邏輯，又有魔術師夢幻般的神奇；既有拓展教練的嚴厲，又有心理咨詢師的體貼。細膩的文筆、奇幻的思路、嚴謹的邏輯，使得他的作品有著獨特的風格。

Chapter1 心態篇

悲情傳說//2

奇書之謎//12

四座大山//20

三大挑戰//29

心魔//40

Chapter2 基礎篇

密室之謎//52

穿越黃河//56

人體密碼//65

樁子密碼（上）——實景樁與抽像詞轉圖//71

樁子密碼（中）——古漢語在實景樁上的應用//78

樁子密碼（下）——虛擬樁的應用//89數字密碼//97

自由密碼//103

數字樁//109

單詞密碼//112

Chapter3 思考篇

潛意識學習法//131

出山//133

四大途徑//143

遺忘之謎//150br堅持還是放棄//155

Chapter4 回歸篇br完成逆襲//160

重玩遊戲//174

初次體驗//182br再說編碼//190

神秘武器——宮殿記憶法的六種方法//199

一路荊棘——宮殿記憶法的學習過程//.207

Chapter5 擴展篇

一場比賽——如果沒有記憶宮殿//212

身臨其境——用實景樁構建記憶宮殿//221

圖中尋寶——用虛擬樁構建記憶宮殿//229

數字謎團——用數字樁構建記憶宮殿//233

文字解剖——用文字樁構建記憶宮殿//245

身體力行——用身體樁構建記憶宮殿//255

多而不亂——如何管理我們的記憶宮殿//261

Chapter6 實戰篇

古漢語篇——詩詞歌賦的記憶//268

現代文篇——現代白話文的記憶//293

歷史政治——文科類知識點的記憶//300

地理生物——中性科目知識點的記憶//312

英語相關——英文單詞及課文的記憶//320

物理化學——理科相關知識的記憶336

生活實用——日常生活瑣事的記憶//342

Chapter7 編外篇br快速數字記憶//348

快速撲克記憶//352

人名、頭像、手機號的記憶//355

各種記憶類絕技絕活大揭秘//358

微觀世界的記憶//360

如何讓表演更吸引眼球//362

尾聲//366

附錄//371

後記//374

前言

多年來，一直想寫一本介紹記憶方法和學習方法的書，卻總擔心讀者沒有興趣讀下去。所以方法寫得再好，也容易被人隨意翻過，然後束之高閣。所以我決定寫一本故事書，讓大家在讀故事的過程中學會世界上較為流行的宮殿記憶術，學會高效的學習方法，不斷開發自己大腦的潛能。於是我大膽地采用了小說的手法，讓讀者在欣賞一個傳奇故事的過程中不知不覺地掌握宮殿記憶法的精髓和奧秘。br我真心希望各位讀者不要去糾結於書中故事的合理性和情節的連續性。我隻是希望通過這種方法，讓大家有興趣堅持把這本書讀完，能夠更加全面、真實地了解宮殿記憶法。
也真心希望各位讀者朋友在閱讀的過程中，不要沉浸於情節的發展而忽略了記憶法的內容。希望大家能把自己置身於主人公的位置，和主人公一起學習，一起訓練，一體體驗。隻有你能夠感同身受了，你纔能從中受益，纔能真正地掌握記憶宮殿的秘密。
我會努力認真去寫，希望大家認真去讀。
令我欣慰的是，經過兩年的努力，《超級記憶：破解記憶宮殿的秘密》（ ISBN 9787518021376）和《超級記憶：打造自己的記憶宮殿》（ISBN9787518030262）得以出版。本以講述宮殿記憶法的基礎知識和基本的訓練方法為主，第二本是以宮殿記憶法在學習和生活中的實際應用為主。多年來，一直想寫一本介紹記憶方法和學習方法的書，卻總擔心讀者沒有興趣讀下去。所以方法寫得再好，也容易被人隨意翻過，然後束之高閣。

所以我決定寫一本故事書，讓大家在讀故事的過程中學會世界上較為流行的宮殿記憶術，學會高效的學習方法，不斷開發自己大腦的潛能。

於是我大膽地采用了小說的手法，讓讀者在欣賞一個傳奇故事的過程中不知不覺地掌握宮殿記憶法的精髓和奧秘。br我真心希望各位讀者不要去糾結於書中故事的合理性和情節的連續性。我隻是希望通過這種方法，讓大家有興趣堅持把這本書讀完，能夠更加全面、真實地了解宮殿記憶法。

也真心希望各位讀者朋友在閱讀的過程中，不要沉浸於情節的發展而忽略了記憶法的內容。希望大家能把自己置身於主人公的位置，和主人公一起學習，一起訓練，一體體驗。隻有你能夠感同身受了，你纔能從中受益，纔能真正地掌握記憶宮殿的秘密。

我會努力認真去寫，希望大家認真去讀。

令我欣慰的是，經過兩年的努力，《超級記憶：破解記憶宮殿的秘密》（ ISBN 9787518021376）和《超級記憶：打造自己的記憶宮殿》（ISBN9787518030262）得以出版。本以講述宮殿記憶法的基礎知識和基本的訓練方法為主，第二本是以宮殿記憶法在學習和生活中的實際應用為主。

遺憾的是，如果單獨閱讀任意一本，都不盡人意。前一本缺少了實戰的內容，後一本對一些基礎的介紹卻又一筆帶過。於是很多讀者找到我，希望能把兩本書中的精華部分挑選出來，進行整合，將兩本書合二為一，推出一部完整的宮殿記憶法教材。

經過認真地策劃，我決定把部中關於思維導圖和快速閱讀的內容去掉，把第二部中關於基礎知識訓練的那一部分去掉，然後重新梳理故事情節，將兩本書合成一本以謝讀者對我的厚愛。

在整合的過程中，我除了對知識性的內容進行精選和編輯外，還對故事情節進行了重新編排，使其看上去原本就是一個完整的故事。

我們的故事，從一個叫“恩”的少年開始。

恩是個問題少年。老師不喜歡，同學不喜歡，連爸爸媽媽也不喜歡。他曾經努力過，但是成績就是上不去，恩放棄了努力，開始沉迷於網絡遊戲，但是沒有人能了解恩內心的痛苦和感受。直到有一天，恩偶得一本叫做《記憶宮殿》的秘籍，秘籍中關於記憶大師的記載深深地吸引了恩。但由於上面的字跡模糊不清，而且好多頁碼也已經殘缺不全，能看清的是一串神秘的數字，這串數字意味著什麼？為了找到問題的答案，恩開始了神秘的探險……

林子，恩的媽媽，因為恩而患上了焦慮癥，工作生活也變得一團糟，直到有一天，她……

這是我瞎掰的一個故事的開始。

就這樣開始吧。

少年恩已經出發了。

2017年3月

在線試讀

還有一件很重要的事，就是你必須先學會“諧音法”。這項技術你不掌握，你是不可能在短時間內完成對中國古漢語的挑戰的。還記得我們前幾天做的“串聯聯想”的訓練嗎？接下來我給你10個詞語，你試一下用串聯聯想的方法來把它們記下來。

恩想，串聯聯想還不容易嘛，雖然我沒有John那樣又快又清晰的聯想構圖能力，但是一分鐘時間記憶10個詞語還是輕松加愉快的。

這時候，John一揮手，草原上立即出現了10個大大的木牌，一字排開，每個牌子上面寫著一個詞語。邏輯充足愉快經濟供應流量申請控制堅持果然

恩看到這10個詞語，頓時就傻了。不用說串聯聯想了，根本就沒有一個詞語能夠形成圖像。恩隻能用笨的辦法——聲音記憶試圖在短時間內記下這10個詞語。

John早就料到恩的處境，說道：“是不是串聯聯想對這樣的詞無能為力了？這樣的詞我們就不能僅僅靠以前訓練的串聯聯想完成了。”

“那這樣的詞怎樣纔能形成圖像呢？”

“你這個問題問得很好，至少你知道終我們還是要把它們轉換成圖像的。”

“那當然，圖像記憶的效果好嘛！”

“這類詞語叫抽像詞語。”
還有一件很重要的事，就是你必須先學會“諧音法”。這項技術你不掌握，你是不可能在短時間內完成對中國古漢語的挑戰的。還記得我們前幾天做的“串聯聯想”的訓練嗎？接下來我給你10個詞語，你試一下用串聯聯想的方法來把它們記下來。

恩想，串聯聯想還不容易嘛，雖然我沒有John那樣又快又清晰的聯想構圖能力，但是一分鐘時間記憶10個詞語還是輕松加愉快的。

這時候，John一揮手，草原上立即出現了10個大大的木牌，一字排開，每個牌子上面寫著一個詞語。邏輯充足愉快經濟供應流量申請控制堅持果然

恩看到這10個詞語，頓時就傻了。不用說串聯聯想了，根本就沒有一個詞語能夠形成圖像。恩隻能用笨的辦法——聲音記憶試圖在短時間內記下這10個詞語。

John早就料到恩的處境，說道：“是不是串聯聯想對這樣的詞無能為力了？這樣的詞我們就不能僅僅靠以前訓練的串聯聯想完成了。”

“那這樣的詞怎樣纔能形成圖像呢？”

“你這個問題問得很好，至少你知道終我們還是要把它們轉換成圖像的。”

“那當然，圖像記憶的效果好嘛！”

“這類詞語叫抽像詞語。”

“抽像詞語是什麼意思？”恩問。

“與抽像對立的叫具體詞，比如蘋果、衣服等這些看到詞語我們就能想像出圖像的叫具體詞。看到詞語不能直接形成一個圖像的叫抽像詞，如果你不理解抽像的意思，你可以理解為：所謂抽像詞就是一個人閑得難受，一邊抽打大像，一邊造出來的詞。”

“哈哈，這個比喻不錯！”

“是啊，因為‘抽像’這個詞本身就是一個抽像詞啊！”

“有點繞口令的感覺，不過John先生的這個比喻讓我一下子明白了。是不是‘邏輯’我就可以想像成‘裸雞’，‘充足’我就可以想像成‘蟲足’啊？”

“很好，你說的這種方法就是抽像詞語轉圖的種方法，叫‘諧音法’。但並不是所有的詞語都可以通過這種方法來實現。”

“什麼樣的詞語不能實現呢？”

“這個因人而異，你先試著把這10個詞語轉圖試一試！”

恩開始對這個10個詞一個一個地轉圖。邏輯（裸雞）充足（蟲足）愉快（魚塊）經濟（）供應（）流量（）申請（神情）控制（空紙）堅持（尖齒）果然（果然多）

其中的三個詞語，恩怎麼變換聲調去諧音也想不出一個有意義的詞，包括“申請”轉換成“神情”恩也覺得不是很滿意，因為神情也不是一個可以立即轉換成圖像的形像詞。

“是的，John先生，有幾個怎麼諧音也轉換不出來，比如‘供應’這個詞，應該如何轉換圖像呢？”

“其實‘供應’可以諧音成‘拱鷹’或者‘宮影’，但是有時候我們如果花太長的時間去通過諧音法轉換一個詞很不值得。所以我們就有必要掌握另一種技術，我管這種技術叫‘潛意識出圖法’。”

“潛意識是什麼？”

“這個以後有機會你會學到，現在我隻傳授給你用法就好了。”

“好的，John先生。如何出圖？”

“其實非常簡單，當你看到‘供應’這個詞語的時候，你腦海中出現的幅畫面，或者說個場景是什麼樣的？”

“我想到的是好多人排隊領免費供應的盒飯。”

“很好，你現在把這個圖像在大腦裡強化一下。以後凡是你想起領盒飯的場景，就會想起‘供應’這個詞。”

恩閉上眼睛，看到一堆人排著長長的隊伍。隊伍前面有一張桌子，桌子後面整整齊齊地碼了好多盒飯。每個人隻需要在桌子上的登記表上簽上自己的名字，就能從旁邊的工作人員手中拿一盒熱騰騰的盒飯。這盒飯真的是免費供應的啊。

“好了，你現在試著把其他幾個詞語構建一下圖像吧！”John打斷了恩剛纔的思路。

恩走到每一塊木牌面前，用剛纔John教的潛意識出圖法給每個單詞構建圖像。經濟——看一群人指著股市交易所裡的那個屏幕，討論著永遠也聽不懂的經濟問題。流量——五一黃金周，長城上滿滿的全是人，不用說欣賞美景了，就算是想去洗手間也擠不出去，這一天的客流量得有幾十萬吧。

恩覺得這種方法比諧音出圖的速度要快得多，問道：“那為什麼不能所有的單詞都用這種潛意識出圖法呢？”

“這種方法雖然出圖速度快，但是有一個缺點，就是可能有很多詞語會出現同樣的圖像。當這些詞一起出現的時候，就不好區分了。”

“不同的詞還會出現同樣的圖像？”

“是的，比如‘經濟’這個詞，有很多人看到的印像就是一沓錢，而且還是一捆一大鈔。但是對於‘工資、富裕、資金、財務、利息’等這樣的詞，我們還是很容易出現同樣或者類似的圖像，這就不利於我們去區別和記憶。”

“那怎麼解決這樣的問題呢？”

“一般情況下，我們一是能用諧音的盡可能用諧音法；二是在進行潛意識出圖的時候，如果遇上類似的情況，我們盡可能把圖像的一些細節和屬性進行一些變化，以區別開來。”

“屬性？”

“對。比如‘工資’可以想像成錢包裡的幾張人民幣。而‘富裕’我們可以想像成滿屋子大鈔。而‘資金’可以想像成一個小型的手提箱裡的那大鈔。這樣一來，同大鈔的圖像，其實已經有了明顯的區別，當我們在大腦中進行強化以後，實際上就變成了另外的三個圖：錢包、大房子、手提箱。”

“哦，我明白了！”

“有了這兩種方法以後，不管你遇上什麼樣的詞語，都能輕松地轉換成圖像了。特別是在記憶古漢語的時候，這兩種方法結合運用，就能快速地把晦澀難懂的古文輕松地轉換成生動形像的圖像。”

恩終於明白了，為了更好地掌握，他決定把剛纔用諧音轉完的詞語也用潛意識出圖法嘗試著重新構建一遍圖像。

知識點總結

◎實景樁（就是我們親身到過的地方）是我們應用廣泛也是方便的一種

樁。它在我們大腦中的印像和空間感好，方便我們快速地回憶整個樁子。我們自

己的家、親戚朋友的家、辦公室、辦公樓、小區、街道、公園，我們去過的任何

一個地方都能找出很多有標志性的點當作樁子使用。隻要日積月累，我們大腦中

的樁子就會越來越多。

◎諧音轉圖和潛意識轉圖是塞進來的一段知識。其實在前面穿越黃河的時候

我們已經用過，這裡再繫統地講一下，便於大家下一節在訓練記憶古漢語的時候

好理解和掌握。

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