這是一本有溫度的女性成長指南。

女性成長的話題，一直以來廣受大眾關注。如何面對職場上的性別歧視？如何平衡事業和家庭？如何應對中年危機？諸多問題難免會讓女性產生焦慮，陷入內耗。怎麼解決這些問題？出路到底在何方？翻開本書，你會找到答案。

16位靠努力拼搏改寫命運的女性，毫無保留地分享自己的成長故事。她們都經歷過人生的至暗時刻，出色處理過老天爺給出的難題，在學生時代、工作階段、結婚生子等各個生命階段都有自己的獨特體驗和感悟。

在這本書裡，你看不到枯燥無味的說教，見到的隻有一個個鮮活的女性，宛如坐在你對面，把自己的真實經歷和心路歷程徐徐道來，為女性賦能，幫助女性強勢崛起，活出不一樣的精彩人生。 

章 新商業女性001


新商業女性簡介002


吉祥物——粉豹008


你追逐的，是誰眼裡的成功呢？創始人王辣辣/011



第二章 聽從內心的聲音，做真實的自己027


女人，請先愛自己蘇菲/030


有人說，要有一份體面、安穩的工作；有人說，要嫁得好，有幸福的家庭，有疼自己的老公、聽話的孩子；我說，女人重要的是要愛自己！沒有能力的愛，就是討好！


活著渲子/039


長大後，母親告訴我：“你能來到這個世界上，是天意。”回首三十多年來，有學生時代的一帆風順，工作後的跌跌撞撞，探索生命意義後的平和篤定，我逐漸知道為何會來到這個世間，為何活著。


活出自己，一切都將迎刃而解邢利蘋/050


或許你一路善良，卻一路被傷害；或許你一直在付出，卻一直沒有得到想要的結果；或許你四處拼殺，卻總是鎩羽而歸……親愛的，我想告訴你，這不是你的錯，也不是世界的錯。做好自己，活出自己，一切都將迎刃而解。


我走在一條不同的街道上品家/063


在成長的路上，有時候我們貌似在重復，結果是掉入同一個洞裡，隻是忘了去看我們掉下去的姿勢已經不同，對洞的感受也有改變。而這些細微的變化就是成長的明證。


每個人都有獨屬於自己的“人生商業”魯米/084


本以為上帝給了我一把通往光明的鑰匙，卻臨時又換了一把鎖。幸而如今我意識到，把責任收回到自己的身上來，一切都可以主動創造。補認知、磨能力、修道心、下場干，讓成長更值錢，讓商業更持久，讓人生更自由！


通往財務自由的道路是自己大可/093


人的不自由，不是因為錢不夠，而是因為從來沒“自由”過。自由，來自人的心靈。如果心靈不自由，哪怕擁有很多金錢，依然不會感受到金錢的善意，甚至還可能會困在這份財富所帶來的煩惱裡。



第三章 相信夢想的力量，建設美好的世界105


走在天賦道路上，創造屬於自己的未來李晶/108


我們非常清楚地知道自己夢想的道路，也極其明白自己的天賦所在，但是真的大膽放手、敢於追求的人，卻少之又少。有夢想的人生，就一定值得被期待；走在自己的天賦道路上，一定會金光閃閃。


教育就是一朵雲推動另一朵雲小雲/117


父母對教育的認知是孩子成長的天花板，這更加堅定了我要普及家庭教育和親子育兒知識的信念。即使會遇到挑戰和質疑，但我依然堅持用心引導教育更多睿智的孩子，讓孩子都能享受幸福的童年。




看似是缺失，實則是收獲雪松/141


我從小就喜歡蓮花，“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”。無論周圍環境怎麼樣，希望我們都勇敢地做個純潔、純粹的人，堅韌又有力量。無論遇到任何事情，都往好處想。看似是缺失，實則是收獲。



第四章 找到生命的意義，過值得的人生151


活出自己的生命意義香芸/154


小時候，保護媽媽是我的生命意義；在大學裡，助人為樂是我的生命意義；在職場中，成己達人是我的生命意義；結婚後，把孩子培養得十分優秀，是我的生命意義。現在，我開啟了新的征程，去探索人生無限的可能，活出豐富多彩的人生。


建設好自己是女人幸福一生的密碼孔迪/166


女性的一生需要演繹職場的自己、父母的女兒、丈夫的妻子、孩子的母親這四大角色，在不同的階段，需要用正確的方法及時調整自己的生活和工作的重心。如何圍繞心靈和諧、家庭幸福、美麗自信、人際關繫、學習成長、健康休閑、財務獨立、成就榮耀，這八大方面去持續發展，是女性一生的追求。


我愛錢，更愛你宋宋/177


財富是什麼？僅僅隻是賬戶裡上下起伏的數字，房子、車子在市場的估值嗎？“理財”不再是為了將資產從這個形態變成那個形態，而是現在的自己給家人和未來幸福生活提前播下的愛的種子。


每個人都是自己命運的領導者小山/188


一個組織裡，每個人的領導力都得到釋放，所有的領導者通過共創合作，一起實現共同的商業願景，創造社會價值，實現人與自我、與他人、與地球生態友好連接的方式，實現商業成果。這就是，我心裡，未來商業的樣子，也是未來組織的樣子。


從高薪“月光族”到理財女王的逆襲之路顏菁羚/200


我把思維從“生存模式”轉換成“我可以幫助多少人的人生”，情況就完全不同了。我可以有選擇權，可以按自己的意願過一生。也可以讓很多人，因為理財，過上優質的生活，贏得美好人生。 

澳大利亞作家邦妮·韋爾曾經是一名照料絕癥患者的護士，在她寫的《臨終前後悔的五件事》這本書中，在這些人後悔的五件事當中，排名的是後悔沒有勇氣過自己真正想要的生活，而是過著別人期望的生活。

那麼，過自己真正想要的生活，真的那麼難嗎？是的！

小時候，活成父母期待的樣子；畢業後，活成領導或同事希望的樣子；結婚後，活成另一半要求的樣子；當父母後，為孩子傾注了一切。

我們一直都在為別人而活，慢慢地就會在焦慮中忘記了自己為什麼出發，在忙碌中忘記了自己奮鬥的意義，在奔跑中忘記了給自己一個擁抱。

為什麼沒有勇氣過自己真正想要的生活呢？因為我們害怕，害怕被別人說自私，害怕別人不再喜歡自己，但是，誰又會真正在意我們過得如何呢？正如楊絳先生所說：“我們曾如此期盼外界的認可，到後纔知道，世界是自己的，與他人毫無關繫。”

本書的15位作者，她們也曾經焦慮過、迷茫過，後找到了出口，過上了自己真正想要的生活。

聽從內心的聲音，做真實的自己

人間清醒行動營創始人蘇菲，追求恣意、自由的生活。她不想討好任何人，也不想討好這個世界。一個人的生活雖然有很多不容易，但至少會無條件地愛自己。

心力教練渲子，從工作到創業，一路跌跌撞撞，但她是勇敢的，因為她聽從了內心的聲音，活出了王小波書裡所寫的“我希望我的‘自我’永遠‘滋滋’地響，翻騰不休，就像火炭上的一滴糖”那種狀態。

情緒引領幸福導師邢利蘋，曾經每天身著“鎧甲”，去面對生活的挑戰，拖著沉重的步履，艱難地前行。新商業女性讓她找回真正的自我，溫暖而篤定。活出自己，一切都將迎刃而解。

美好生活方式踐行者品家，在人生的上半場屢屢受挫，但依然勇敢地站起來，繼續前進，並且在一次次成長中，療愈了自己。努力生活的人，都值得世間所有的美好，他們綻放出了自己想要的樣子。

人格IP商業顧問魯米，曾經勇敢、倔強的她，因為住進了繼母家而變得自卑、敏感，在一次次的挫敗中艱難前行。直到她找到生而為人、自帶的生命力，纔有了重新開始的勇氣，重塑自我。

錢袋子財商教育平臺創始人大可，在獲得了兩次財富自由後，依然發現自己沒“自由”過。自由，來自人的心靈。每個人都可以靠自己的雙腳站起來，獲得金錢和自我的覺醒，在生命自由的同時，獲得財富自由。

相信夢想的力量，建設美好的世界

錦瑟能量文化傳媒創始人李晶，在留學回國後，曾在外企和央企工作過，終放棄了工作，轉行做心靈情感成長導師，回歸自己的天賦。也許我們不是沒有夢想，隻是沒有勇氣放手，去追求自己的夢想。

家庭教育指導師小雲，從父母樸素的教育理念中，感受到教育的重要性，後來，她發現父母對教育的認知是孩子成長的天花板，這更加堅定了她做教育的信念。即使遇到挑戰和質疑，她依然堅持初心。

兒童作家導師雪松，她看似普通的人生裡，卻有很多不平常的經歷。從小缺少父母的陪伴，所以她特別注重與孩子的心靈交流，通過線上童書讀書會，培養孩子的經驗，陪伴和引領孩子成長。

找到生命的意義，過有價值的人生

成長賦能教練香芸，從小就下定決心，要靠自己的努力，讓父母過上幸福、健康的生活。極富同理心的她，對生命充滿了熱情，幫助他人成長和探索人生，讓自己充滿幸福感和成就感。

曼陀羅人生解讀導師孔迪，從職場精英變成“黃臉婆”，經歷了在事業和婚姻中的掙扎後，找到了女人幸福一生的密碼，更找到了自己的事業方向，重新認識人生的意義，做到了經濟獨立與人格獨立。

財富管理私人顧問宋宋，一個出身於書香門第、家境殷實的江南女子，卻因家境變遷而開啟了對金錢、財富、愛和生命的探索。在財富與愛的覺醒中，她找到工作真正的意義。

國際教練聯盟認證領導力教練小山，在十幾年的工作中，不斷探索，終於通過教練，找到了自己的生命意義，就是通過提升自我的領導力，賦能企業的管理層，實現了個人成長和職業發展的雙豐收。

財務建築師顏菁羚，搭上了金融業的順風車，在2008年的全球金融海嘯中，目睹了客戶損失慘重的無助與絕望後，她決定成為能幫助用戶活出精彩人生的財務建築師。

也許你能在她們的故事裡找到自己的影子，也許你的境遇和她們並不一樣，但這並不影響我們從中得到一些啟發。記得，累了，就要抱抱自己。

蔡康永說：“對自己好一點，那是會跟你在一起久的人。”無論世界如何變化，我們都不能丟了自己。隻有照顧好自己，纔能照顧好全世界。





陳韻棋

2023年2月9日 

女人，請先愛自己

蘇菲





在女人的一生中，什麼重要？

有人說，要有一份體面、安穩的工作；有人說，要嫁得好，有幸福的家庭，有疼自己的老公、聽話的孩子；我說，女人重要的是要愛自己！

我是蘇菲，一個70後的愛旅居的獨身女人。

說起獨身女人，大家會有什麼感覺？

以前，我說自己一個人的時候，總有人會投來憐憫的眼光，那意思是：選來選去，怎麼把自己選剩下了？

可是，對於我來說，一個人、不結婚、不要孩子的生活，真的不要太爽，因為這是我的主動選擇。就像有人選擇結婚，有人選擇丁克，而我選擇自己一個人過，就隻是一種生活方式而已，沒有對錯，沒有好壞。





恣意自由，

尋找放飛的自我



我是浙江人，生在山東，在姥姥身邊長到4歲後，被在青海工作的父母接到了身邊照顧。父母因為我從小沒有在他們身邊，怕我跟他們不親，所以就會刻意縱容我一些，這也為我後來隨心隨性的生活埋下了伏筆。

在青海的童年生活，恣意又自由。每每回想起那時的生活，總會想起自己在戈壁灘上奔跑的畫面。回到浙江後，總是不習慣江南的秀氣和人與人之間的那種小心翼翼，總琢磨著長大了要逃離，那年我十歲。

帶著這種信念，到了考大學的那年，我毫不意外地落榜了，逃離家鄉的念想從此就斷了。直到1995年，我在朋友的幫助下，如願以償地去了廈門求學。

離開老家的我，就像被解開了封印一樣，徹底放飛了。一邊上學，一邊打工，還一邊徜徉在廈門老城區的大街小巷裡，尋找生活的氣息，以至於後來有一位老師說我比廈門人還了解廈門的小巷子。

自由的日子總是過得飛快，很快我就面臨畢業後的就業問題。因為打工賺學費的原因，我接觸了很多來自臺灣地區及新加坡等東南亞國家的祭祖的返鄉團隊，從而認識了很多臺商老板，所以我學業還沒完成，就已經收到了很多企業的邀約。

家裡也找了關繫，幫我聯繫好了一份體制內的工作。家裡人都覺得，進了體制就像進了保險箱，這是一個女孩好的選擇了。工作體面、穩定，再找個門當戶對的男人，結婚生子。離父母近，大家也好有個照應，這樣就再好不過了。

可是，一想到體制內的工作，我腦子裡的畫面就是：每天按時上班，穿著一成不變，循規蹈矩地工作，然後日復一日地生活。如果運氣好，過幾年可以提個級別。想到這裡，我就一身的雞皮疙瘩。

我曾經不止一次跟朋友說過，如果一個單位要穿制服，待遇再好，我也不去。後來，出乎所有人的意料，我既沒有選擇回家，進入體制內，也沒有接受臺商朋友們的邀請，進他們公司，更沒有留在已經熟悉的廈門，而是選擇隻身北上，因為北京有很多好玩的胡同和更多的可能性。

從此，我開始了10多年的“北漂”生涯。





生活不易，

也要無條件地愛自己



對於我來說，居住環境是比天都要大的事，所以我沒有選擇跟別人合租，也沒有去租地下室，而是租了一間沒有廳的一居室，有獨立的廁所和廚房。雖然租房子花了我不少的積蓄，但是能有一個安靜的空間，我就很知足了。

“北漂”的日子有苦有樂。2004年，我很幸運地在房價大漲之前，給自己買了人生的套房子。當時，很多人勸我，一個女孩買什麼房子？找個有房子的嫁了，自然什麼都有了，但是我覺得自己能給自己的，纔是踏實的。

2006年，馬上就要交房了，我卻進了醫院，因為患了闌尾炎。當天下午去掛急診時，醫生就建議我馬上住院做手術，但是第二天有個重要的年會，我就掛了個弔瓶回家了。

凌晨3點，我實在疼得熬不住了，纔拿上必需品，自己打車去了宣武醫院。急診室裡還是昨天傍晚那個醫生，他看到我的句話就是：“你還是回來了？”

我說：“我回來了。”

醫生說：“手術？”

我回：“手術！”

然後醫生給我開了個住院單，讓我去找住院部辦手續的護士。護士看了看我身後，問：“病人呢？”我說：“我就是。”護士很詫異，趕緊推了一張床，讓我躺了上去。

還好，手術是可以由病人本人簽字的。簽完字後，我給當時在北京的一個好的朋友打了個電話，告訴她我要進手術室了，讓她一會兒來趟醫院。

早上七點，我出了手術室，朋友也到了。我被推回病房，安頓好後，件事就是打電話知會公司和客戶，把工作做了交代，然後請了個護工，再給遠在浙江的媽媽打了個電話，跟她說自己近要出差，不在家，讓她有事打我手機。

那個病房裡有6個病人，連著家屬，齊刷刷地看著我。有人問我，你就自己啊？為什麼不跟家裡人說你住院了？

我說，告訴他們我生病了，我的病就好了嗎？不是該疼還疼，該難受還難受，還得讓家裡人跟著擔心，又無能為力，何必呢？

幸好我的身體底子好，手術又及時，手術後5天，我就出院了。後來，單位特別人性地給我早放假，讓我回浙江過春節去了。回到家，父母纔知道我手術住院的事，心疼了很久。但我覺得生病這個事，就是很私人的，誰也替代不了。

後來，有一次，《魯豫有約》節目組想做一期關於30多歲的單身女性在北京打拼的專題節目，不知怎麼聯繫到了我，問我這些年獨自在北京打拼，有什麼印像深刻的事？我想半天，也沒覺得有什麼出彩的事，就問手術住院這個事算不算？節目組的人一聽，特別興奮，說當然算了，問我當時有沒有特別委屈，特別想有一個家？我說，沒有啊，在我選擇一個人生活的時候，我就知道自己會面臨這些問題，而且我也確認了，為了自由，這些都是我可以承擔的。

然後，節目組就沒再找我。可能，對於節目組的人來說，他們期待一個有淚點的故事，讓人看到獨自生活的女性的脆弱和不容易；而我的想法是，一個人的生活雖然很不容易，但生活是自己選的，在你選擇自由和無條件地愛自己時，當然要承擔這個選擇的另一面。一個人不可能什麼都擁有，總是要有所取舍的。







結束語

因為選擇一個人生活，有很多人說我自私，沒有社會責任感。我首先是一個人，一個女人，我要選擇的是愛自己。如果我連愛自己的能力都沒有，那從何談起愛家人、愛社會？

我很認同一句話：“沒有能力的愛，就是討好！”

我不想討好任何人，也不想討好這個世界，所以我選擇先愛自己！

也正是因為這樣，現在的我在迪拜創業10多年了，一邊抱怨著迪拜的慢節奏和不靠譜，一邊也享受這種簡單和慢節奏的生活給我帶來的閑適感；一邊抱怨著迪拜夏季50攝氏度的高溫，又一邊享受每周末在海裡暢遊的快樂。

我不敢說對自己現在的生活100%滿意，但這是我自己選擇的生活，好的壞的我都接受。

做自己，接受自己的所有，這就是我愛自己的方式。