社交焦慮是青少年常見的問題,它讓青少年們害怕遭到別人的評判、否定或拒絕,以致回避社交、獨來獨往、不會求助,這樣的行為傾向不利於青少年的健康成長和學業進步。作者從青少年常見情景引入(不參加聚會、足球練習摔倒時被人嘲笑的焦慮、想像陌生人討厭自己、進學校大門時的緊張焦慮導致要走側門、我發了個自拍沒人點贊等),通過豐富的案例和示範,介紹克服社交焦慮的工具和方法,讓每位讀者都能克服社交焦慮,輕松自在地參與人際互動。
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