《樂在工作》丹尼斯·魏特利：美國成功教練
斯蒂芬·柯維 奧格·曼狄諾 湯姆·彼得斯【專文推薦】
微軟 通用 戴爾 IBM 安利 AT&T【超級顧問】
美國奧委會 航天總署 教師協會【心理導師】

丹尼斯·魏特利（DenisWaitley），1933年生，加州人，美國海軍軍官學校畢業，人類行為學博士。他是全美受歡迎的演講家，也是眾多全球五百強企業強烈推薦的超級顧問。

魏特利博士的著作、錄像、錄音，廣為全球眾多大公司總裁、政府官員、教育者、運動員、學生所采用及推薦。其個人成長經典《贏家心法——成功者的行動手冊》（ThePsychology ofWinning）的有聲電子書全球總銷量超過1000萬套，是人類有史以來暢銷的有聲學習課程，此一世界暢銷紀錄至今無人可破。

魏特利博士撰寫了多本《紐約時報》排行榜暢銷書：包括《偉大的種子》（Seeds ofGreatness）、《贏家心法——成功者的行動手冊》（The Psychology of Winning）、《決勝時刻》（TheWinner's Edge）、《強者之》（Being the Best）、《心靈帝國》(Empires Of theMind)。等，其《樂在工作》（The Joy ofWorking）一書的臺灣版，更是創造了無比輝煌的暢銷奇跡，僅臺灣一地累計加印達100次以上，總銷量超過30萬冊。

芮妮·薇特  Reni L. Witt，美國傳播顧問及專業作家。著有《媽媽，我懷孕了》（Mom I'mPregnant）一書，被譽為同類書籍的經典之作。

尹萍（譯者），臺灣政治大學新聞繫畢業，淡江大學美國研究所碩士。曾任《遠見》雜志與天下文化出版公司主編。專事寫作與翻譯多年，譯作包括：《樂在工作》、《2000年大趨勢》、《居禮夫人》、《山居歲月》、《個人歷史》等多部。著作有：《發現臺灣》（合著）、《海洋臺灣》、《出走紐西蘭》、《堤河邑冒險學校》（合著）等。

美國版作者序
大陸版作者序
臺灣版出版者序
臺灣版作者序
第1天尊重自己
第2天自我對話
第3天態度積極
第4天敢於夢想
第5天設定目標
第6天妥善規劃
第7天百折不撓
第8天嚴以自律
第9天自我期許
第10天全力以赴
第11天實踐奮鬥
第12天自立自強
第13天把握機會
第14天適者生存
第15天勇於進取
第16天盡職負責
……

臺灣版作者序
活在當下    丹尼斯·魏特利

《樂在工作》是一份愛的獻禮。我與我的合著者畢生致力於幫助不同國家的人，尋找一份真正喜愛而且有益於他人的工作。我們鼓勵他們以滿腔的熱忱、執著與努力，為理想而勇往直前。
我生長在經濟大蕭條過後，第二次世界大戰期間的美國。在那段人格形成的階段中，祖母是我重要的啟發者，她曾親手抄寫下一段文稿，至今我仍珍藏著：

歷史告訴我們，凡事有因必有果，每一步行動都會帶來影響。中國的俗諺說：“種瓜得瓜，種豆得豆。”日常生活上也是如此：善有善報，惡有惡報。
誠然，聖者與罪人雖同受陽光的照耀，但往往邪惡的勢力看似更猖狂。然而，不論對個人或是國家，我們都可以斷言，惡勢力的興盛隻是一種幻像，而我們的功過得失都已記載在生命的史冊上了。
到後，我們就是畢生言行的化身。個性不能仿冒，更不會像是一件隨興所至而穿上或丟棄的外衣。就像深深刻在樹心的年輪一樣，個性的成長和發展也同樣需要時間和培養。因此，隨著歲月的流逝，我們寫下自己的命運，無可避免地反映出自身的所有作為。

這幾段話不僅讓人追憶起那個飽經戰亂的年代，更成為我的立身法則。真正的快樂根植於對實際生活的體驗，而不是取決於外在的財富、地位或頭銜。快樂是日復一日的生命旅程，而非目的或終站。
縱觀歷史，沒有一個社會不是在盛世植下敗根。到目前為止，世界上每一個曾達到經濟與文化顛峰的國家，都會安於既有的成就，一味追求逸樂、自滿自大，甚至把歷經萬難纔學到的正直與價值觀拋諸腦後，終於動搖衰頹。領導人變得妄自尊大，員工變得自私自利；享樂成為追求的目標，權力成為眾人崇敬的神祇。這樣的惡性循環，就像四季變換與生命周期一般清楚可見。然而，這並不是必然的結局。因為我堅信，我們不僅可以由“受”中，也可以由“施”中發現喜悅。
我相信成功使生命更多彩多姿，讓我們感覺自己更有價值。無庸置疑，財富是為善、為惡與一切研究的動力來源，就像必須先在農地上播種，纔能生產出糧食一樣。然而成功不是取決於我們“獲得”了什麼，而是在於我們如何持續耕耘現有的一切。
一位富有且快樂的紐約房地產經紀商陳述道：“我本來可以賺更多的錢，但卻寧願選擇夜夜好眠。”這位經紀商已經找到了人生理想的組合：內在兼外在的成功。隻因他了解，成功不假外求，完全繫於一心。人生至樂之一，是在辛苦工作一天之後，舒舒服服的睡個好覺。
在即將邁入21世紀的後幾年，觀察家和哲學家一致認為，亞洲，特別是中國人，將在全球的文化和經濟上居於領先地位。事實上，已有人高呼21世紀是“太平洋世紀”（ThePacific RimCentury）。我相信中國人有權享受努力建設所得來的輝煌成果。謹此以書，期勉大家不要重蹈過去那些盛極而衰的社會所犯下的錯誤。

感念來時路

真正的智者，總是心懷感激。首先要感念的是上天的恩賜——能夠活著，並且身體健康，可以勝任工作；感激現在擁有一份工作，或正接受職業訓練，甚至，可以四處找工作也是一件值得高興的事；感激每月所領的薪水，讓家人衣食無虞，並為將來儲蓄；感謝身邊共事的同僚，因為友誼是生命中可貴的一件恩賜。
針對個人的環境，你也許可以列出更多值得感謝的事——你的員工、亦師亦友的上司、富有挑戰性的工作、讓你保有飯碗的顧客，以及你為更美好的世界所貢獻的心力等。
《樂在工作》便是在細數生命的恩賜中誕生，書寫體認、欣賞，並感激日常生活中珍貴的點點滴滴。把每天的生活當作攀爬一座高峰，偶爾遙望一眼峰頂，讓你更堅定目標，但每一處旅程，也自有不同的好山好水等著你來欣賞。慢慢地爬、穩健地爬，享受每一刻行進中的時光。在到達峰頂往下俯瞰的剎那，將是整個旅途的潮。
成功不是終點，而是這段遍歷好景的旅程。真正的喜悅，不在擁有你所愛的，而是愛你所擁有的。

魏特利博士的激勵價值是金錢無法衡量的。他的任務是告訴你，你比自己想像中更能掌握自己的命運。
——《今日美國》
您無疑是*受歡迎的演講人。會上聽到的評語全是“太棒了”、“精彩萬分”、“無與倫比”等等的美譽！這說明您深受IBM的用戶群與經理人的歡迎。
——IBM官方
感謝您在3M全球總部為公司年會所做的精彩演講。我們會訂購您的書籍和有聲書做為後續強化訓練的教材。
——3M官方
這位纔華出眾的男士，通過他的演講和寫作，改變了無數人的生活。魏特利為每個人創造了一面神奇的魔鏡。從這面魔鏡裡，我們能看到“*好的自己”的形像。
——奧格·曼狄諾 Og Mandino
管理學大師 暢銷書《世界上*偉大的推銷員》作者
魏特利的著作新穎、中肯、急人所需、文筆優美。在競爭激烈的世界裡，在通往成功的道路上，我們都必須學會改變。他的書對於自我的改變至關重要。
——斯蒂芬·柯維 Stephen R. Covey
管理學大師 暢銷書《高效能人士的七個習慣》作者
丹尼斯·魏特利的生命如此崇高——他讓所有的員工主動思考，讓他們成為具有主人翁意識的“*好的自己”。說服你身邊的每個人，去閱讀他的書吧！去聆聽他的課程吧！
——湯姆·彼得斯 Tom Peters
管理學大師 暢銷書《追求****》作者
丹尼斯·魏特利真誠地在乎你，關心你的所需所想。他衷心希望你能獲得成功。
——肯·布蘭查 Ken Blanchard
管理學大師 暢銷書《一分鐘經理人》作者
丹尼斯·魏特利的著作為我們生動展示了，假大空的庸俗勵志書籍，與真正的成功法則之間的區別。
——阨爾·南丁格爾 Earl Nightingale
演講家 暢銷書《世界上*奇妙的秘密》作者
丹尼斯·魏特利的纔能非常罕見，他是我們這個時代*有啟迪性與激勵性的生命導師之一。他鼓舞了每一位有幸遇到他的讀者與聽眾。
——諾曼·文森特·皮爾 Norman Vincent Peale
宗教家 教育家 暢銷書《積極思考的力量》作者
在那些指引我們生活準則的少數良師中，丹尼斯·魏特利是不可錯過的一位。
——羅伯特·舒勒 Robert H. Schuller
暢銷作家 《尋找牧師》《水晶大教堂》《時間的力量》作者
在這個沒有邊界的世界裡，沒有什麼比正直和智慧來得更重要。丹尼斯·魏特利為改良管理所提供的繫統見解及行為步驟無人能比。
——哈維·麥凱 Harvey Mackay
演講家 暢銷書《與鯊魚一起遊泳》作者
不論男女，沒有人不懷抱著成為贏家的夢想，丹尼斯·魏特利給了這個世界一張成功實現夢想的壯麗藍圖。
——玫琳凱·艾施 Mary Kay Ash
企業家 玫琳凱化妝品公司創辦人
丹尼斯·魏特利告訴我們如何克服挫折，如何找到自尊，如何以實用有效的方式來設立目標。魏氏方式效果非常明顯！
——W. 克萊門特·斯通 W. Clement Stone
慈善家 積極心態運動倡導者 《永不失敗的成功繫統》作者、

第1天 尊重自己

Often-times nothing profits more than self-esteem, grounded onwhat is just and right.
——John Milton
適當而正確的自尊，往往比其他任何東西更能使人獲益。
——密爾頓

你的工作中值得重視的人就是你自己，你是有價值的人。沒有人能完全取代你的位置，沒有人能像你一樣。每天你把自己獨一無二的特質帶進工作中，你的纔華、能力、知識、技術、個性，甚至你認為不足為奇的做事方法，都是你能貢獻給工作的特質。你也許尚未盡展長纔，甚至可能還沒了解到自己是一個多麼有價值的人。
你是不是私下自忖：“唉，我並不重要，我做的事許多人都在做。”或是：“不錯，我當了業務經理，但我是靠關繫得到這個職位的。誰都可以做我的工作。”
不論你從事的是哪一行、職稱是什麼、薪水拿多少，這些跟你能不能享受工作的樂趣沒有多大關繫。要能享受工作樂趣，重要的基石是：自尊。

什麼是自尊？

尊重自己是找到工作樂趣的把鑰匙。自尊是成功的基石，它是你靈魂深處自珍自重的感覺。能享受工作樂趣的人，都會發展出自重自信的強烈信念。這種美好的感覺未必是與生俱來的，說不定在青少年時期，也曾為了種種因素而自認為愚蠢笨拙，而在成年就業之後，纔在實際體驗中學會了欣賞自己。
健全的自尊不是自我陶醉，不是寬以待己，也不是妄自尊大。健全的自尊是了解並欣賞自己的價值，把自己看成獨一無二的人，擁有獨特的纔華與能力。其實，英文中“尊重”（esteem）這個字源自拉丁文，意思就是“給予很高的評價”（tovalue highly）。
如果不能先尊重自己的價值，是不可能重視他人的價值的。認為自己的工作和努力有價值，纔能體會出別人的工作價值何在。激勵自尊、自求多福，都由你自己掌握。也許你尚無所成，但隻要有成就一番事業的潛能，一樣能擁有自尊。

全力以赴

許多事業有成的人士都由工作中獲得自尊，他們知道努力做好工作，將使內心洋溢著滿足的快樂。不一定要讓全世界都知道你的成就，事情的成敗其實也無關緊要，重要的是你知道自己盡了力，曾為這項任務全力以赴。
可是有些人在工作上卻抱著這樣的態度：“少費心力，多得好處。”跟一般人的想法恰恰相反。這種消極的態度其實比全力以赴更費心思和力氣，而且以這種消極方式工作也會傷害你的自尊心，因為在內心深處，你知道自己並沒有把潛能表現出來。
唯有認定自己的能力，你纔會成功。你是不是曾經這樣告訴自己：
● 我無法想像自己會成功。
● 我很想成功，可是我經驗不足，學歷也不夠。
● 我沒法出人頭地，因為我太矮（或太胖、是女人、出身貧寒等等）。
事實上，大多數人的失敗和頹喪都是自己胡思亂想造成的，結果他們都害怕去嘗試。
我們大都知道或在書報上讀過這類的故事：有些人纔智並不出眾，卻在事業上大放異彩；有些人雖歷經過重大的打擊和困頓，卻仍然堅強奮鬥，終於成為偉大的人物。
但為什麼許多人無法想像自己也能有此作為？他們會說：“不錯，他們做到了，有些人也正是如此，但我不能，因為……”
他們養成了失敗的習慣。養成的方式有兩種：
● 增強失敗的信念——有回顧過去失敗經驗的習慣。
● 預期失敗——有想像前途多舛的習慣。
他們缺乏充分的自尊心，不敢相信自己的夢想是可以實現的，也不準備有所成就，所以走的是一條死胡同。難怪有這麼多人覺得在工作上陷入困境，因為在他們的自我意像中，失敗已是注定的。
另外，絕不要打擊自己——工作環境本已充滿打擊， 可不要再對自己落井下石了。

自尊需要學習

不論眼前的工作要花多少時間或看起來多麼困難，要相信你自己。曾有一位大學教授，他的妻子患了聽覺障礙。為了發明改善她聽覺的裝置，他制成了一種復雜的器具，比一般人想像中的更為復雜。他遍訪新英格蘭各州，希望籌得資金以實現構想，但所到之處，生意人都譏笑他：“一毛錢就可以買到一打構想。你的計劃注定要失敗。”他們告訴他，人的聲音不可能透過電線傳送。感謝上蒼，貝爾（AlexanderGraham Bell）仍舊自尊、自信地堅持到底，雖然有一度他的報償隻有他對自己的信心。
我們往往固步自封。在20世紀40年代，偉大的物理學家和航空工程師都相信，音障是不可能被打破的，任何人或物移動的速度達到音速時便會粉碎。隻有一位飛行員義格（ChuckYeager）不信這一套，他不認為有“音障” 這回事。果然，他飛越了音障。

即知即行
1永遠以微笑面對工作伙伴、老板和部屬。這聽起來雖然簡單，但笑容確實能夠讓你尊重自己，並與他人共享這種感覺。成功的人在工作中遇見他人時，幾乎總是面帶微笑。
2工作中接聽電話或打電話時，心情要愉快，聲音中蘊含笑意，並要立即自報姓名。如果對方不知你是何許人，告訴他你的公司名稱，並簡短地說明打電話的用意。上述做法雖然簡單，卻能讓對方了解打電話的人是一個值得尊敬的人。
3工作表現受到贊許時，一定要說“謝謝”。不必貶低自己的成就，也不必竭力求取更多的贊揚。簡簡單單說一句“謝謝”，是有自尊心的人恰當的回答。
4不必理會別人加給你的褒貶。若有人在工作上輕視你、嘲笑你或排斥你，要了解這不是你的失敗，隻代表了對方的無知與缺乏自尊。
5不要參加互吐苦水的牢騷聚會。加入這類談話，雖然好像是同仁之間的“團結”表現，其實卻是登上了一艘即將沉沒的船。你應該找一些成功、愉快的人物作為典範。多和熱愛工作的人交往，而有自尊心的人常能感染別人。
你可以建立自尊，享受工作樂趣，隻要你每天早上起床時心裡這麼想：
我是值得重視的人！