了得網成功/勵志_我最想要的記憶魔法書

產品特色

編輯推薦

1.多米尼克幾乎得到了所有的記憶競賽的榮譽，被譽為世界上開發深入的大腦！讓他獲得這一稱號的，便是多米尼克記憶繫統；

2.本書並不是一本練習冊，而是作者在自己開發記憶的人生過程中，融入了他不同階段采用的練習方法。既可以作為一本有趣的傳記來讀，又可以循序漸進地學習多米尼克記憶繫統；

3.本書所教授的方法，是全英中小學推薦采用的記憶法。更可以幫助成年人打破年紀越大記憶力越衰退的魔咒，讓你的記憶永不褪色。

多米尼克.奧布萊恩作品：

內容簡介

本書為記憶大師多米尼克·奧布萊恩經典作品。奧布萊恩為世界首席記憶大師，是迄今為止，打破各項世界記憶紀錄的人，他所研發的記憶方法被英國給全國中小學使用，成為風靡英倫的記憶方法。
在本書當中，奧布萊恩不僅介紹了自己的“多米尼克記憶繫統”，還跟讀者分享了自己是如何開發這些記憶秘訣的，並且手把手地逐步教會讀者掌握這些記憶技巧，對於處於信息爆炸時代，需要在日常生活中吸收大量信息的現代人來說，本書無異於是一本福音。

作者簡介

多米尼克.奧布萊恩，1957年8月10出生於英國。1991年，他參加了由“世界大腦先生”托尼·博贊發起的屆世界記憶錦標賽，憑其獨創的“多米尼克記憶繫統”在用38秒內記住一副撲克牌的順序，用30分鐘記住2385個產生的數字。一時技驚四座，獲得屆記憶錦標賽的總冠軍。此後十餘年間年間，他先後8次衛冕成功，幾乎打破所有項目的記憶記錄，成為舉世公認的“迄今為止，全人類開發得蕞為深入的大腦！”

多米尼克.奧布萊恩大事記
前言
你能記住多少？
如何使用本書
第1章你的記憶，我的記憶
第2章一切是如何開始
第3章記憶和創造力
第4章聯想的力量
第5章聯想的維度
第6章聯想鏈條
第7章鏈條法
第8章太神奇了！我的次成功經歷
第9章路徑記憶法
第10章路徑記憶法實戰指南

多米尼克.奧布萊恩大事記
前言
你能記住多少？
如何使用本書
第1章你的記憶，我的記憶
第2章一切是如何開始
第3章記憶和創造力
第4章聯想的力量
第5章聯想的維度
第6章聯想鏈條
第7章鏈條法
第8章太神奇了！我的次成功經歷
第9章路徑記憶法
第10章路徑記憶法實戰指南
第11章路徑記憶法的威力
第12章創建記憶路徑庫的5個秘訣
第13章轉動記憶之盤
第14章從撲克到數字（一）
第15章從撲克到數字（二）
第16章配對和復雜的形像
第17章我是如何記住多副撲克的
第18章如何提高速度
第19章大腦究竟是怎麼回事
第20章次世界記憶錦標賽
第21章二進制數字
第22章如何記憶姓名和面孔
第23章錦標賽練習：抽像圖形
第24章記憶冠軍的生活：發表演講
第25章記憶冠軍的生活：如何記住大量事實
第26章如何用記憶技巧來幫助學習
第27章如何在日常生活中進行記憶訓練
第28章一些好玩的記憶力遊戲
第29章年齡代表的是經驗，而不是健忘
第30章完成這些練習後，你會得到什麼
第31章看看你現在能做些什麼吧！
後記：寫給未來的冠軍

前言

當我還是個孩子時，醫生就判定我有閱讀障礙癥，老師也認定我這輩子不會有什麼出息。事實上，我所在的學校裡沒有一個人對我抱有希望，更不會有人想到有一天我會因為“令人難以置信的腦力”而被載入《吉尼斯世界紀錄》，甚至成為世界記憶冠軍——還不是1次，而是8次！時至今日，我還經常回憶起10歲那年幾位老師對我的評價——至今令人毛骨悚然：“他經常會在計算的過程中做夢，心思一下子就不知飛到哪兒去了。”“多米尼克根本無法集中注意力，他似乎總是在琢磨一些不著邊際的事情。”“慢得可怕。他甚至無法重復我的提問！”“除非多米尼克能夠痛改前非，幡然悔悟，開始努力，否則他這輩子就完了……這家伙腦子真是太慢了！”雖然這些話聽起來有些讓人發愁，但它們確是我那時的真實寫照。當時我感覺自己的大腦像是一塊松軟的肌肉，怎麼都無法集中精神。老師們都知道這一點，他們也總是不辭勞苦地提醒我這一點。當時政府還沒有制定任何法律來管制這些老師，所以他們可以自由自在地發明一些極富想像力的方法來刺激我：把我推來推去，衝我大吼大叫，經常當眾羞辱我……回過頭來想想看，他們可能隻是想要激發我的潛力，幫助我脫離苦海吧。
自然而然地，“學校”漸漸成了一個讓我頭皮發麻的字眼。
一想到這個詞，我就會陷入一種巨大的恐懼之中。11歲那年，我開始對學校充滿仇恨——這個地方掏空了我所有的自尊。直到今天，我還能清楚地感到每天走出校門時的那種暢快。
15年後，我靠自己學會了如何記住一副撲克牌。那種感覺讓我無法形容——我不僅證明了自己擁有一顆無與倫比的大腦，還在精神上贏回了自尊。我徹底擺脫了長久以來籠罩在頭頂的烏雲，粉碎了之前別人對我的羞辱和謬判。突然之間，我意識到自己並不像別人所說的那樣，注定“終生一事無成”。我問自己，除了記住一副牌之外，你還能做到什麼呢？慢慢地，隨著記憶力逐漸提升，我開始擁有更多自尊和自信，一扇扇機遇的大門在我面前打開，我走進了一個嶄新的世界……如今，我昔日疲軟的記憶肌肉已經變得強健有力，25年的訓練讓我擁有了引以為榮的記憶力，我甚至經常感到遺憾：要是上學時就這樣該多好啊！在本書當中，我將告訴你如何訓練你的記憶力，讓你不僅可以像玩雜技一樣展示自己的心智能力，還能大大提高你的自尊和自信。一旦意識到自身擁有的記憶潛力，你會很快發現自己的大腦還能做很多其他事情——讓你高度集中注意，在極短的時間裡提高智商，提升演講力，甚至輕松應對一群陌生人，在短的時間融入一個陌生的工作環境。
我將跟你分享我的發現之旅，一步一步告訴你我是如何取得今天的成就的，希望我的經歷能夠幫助你充分發掘自己的記憶天賦。後，衷心祝願你如同我當初一樣，享受這場神奇的旅程！

多米尼克·奧布萊恩DominicO’Brien

媒體評論

奧布萊恩擁有迄今為止，全人類開發得蕞為深入的大腦！
——“思維導圖”創始人托尼·布贊

在線試讀

還記得本書一開始我讓你做過的練習嗎？我們從中抽出前五個單詞：小提琴、武士、箱子、項鏈、雪球，看看你該如何在五個單詞之間建立聯繫。首先想像你突然聽到小提琴發出的悠揚樂聲。
然後看到一個武士在演奏小提琴，你甚至可以清楚地看到他把小提琴放到下巴下面——塞武士滿副盔甲，很是搞笑。然後你看到他腳邊放了—個箱子，可能顏色很鮮艷，也可能已經很破舊了。你打開箱子，發現裡面有一掛價值連城的鑽石項鏈，鑽石反射陽光，分外耀眼。後你轉過頭去，突然—個雪球砸中你的臉頰，你甚至感覺到右臉有些發疼。記住，你越練習動用五官來加強想像，你的大腦就會越熟悉這種練習，你也就越容易記住自己所想像的場景。
在大腦裡重演剛纔的畫面——如果有必要，不妨再加入一些細節。在熟練完成這一聯想（當然，我想像的場景可能並不適合你）之後，你就會很容易記住這些單詞，甚至可以倒著記。試試看，你可以輕松做到這點嗎？好了，一旦能做到這點，說咀你的大腦已經牢牢記住了這些信息，你可以輕松對這五個單詞進行任意組合了。記住，要想判斷你是否已經牢牢記住某些信息，好的方式就是看你能否對其進行任何組合。
每次教授鏈條法之前，我都會問學員他們的記億能保持多長時間。大多數人都說隻有幾分鐘，然後就會忘掉。使用鏈條法之後，他們喫驚地發現自己至少能記住24小時。我想，如果隻是簡單地不斷重復來記憶這些單詞，他們或許真的隻能記住幾分鐘。
沒錯，記住五個單詞並不能說明什麼問題。下面我們試試用鏈條法記住下面七個物體：小船、輪胎、包裹、按鈕、卷心菜、老鼠、靴子。
我想像的畫面是：我正悠閑地躺在小船上，在平靜的大海上漂蕩。在快要靠近岸邊時，我看到沙灘上有個輪胎。我在沙灘上滾動輪胎，結果輪胎停到了一個包裹前。打開包裹，我發現裡面有個小盒子，盒子上面有個紅色按鈕。好奇之下，我按下按鈕，結果奇跡般地從沙灘裡冒出一棵卷心菜。從卷心菜裡躥出一隻晾恐萬狀的小老鼠，“蹭”的一下跳到了不遠處一隻破靴子裡。
有趣的是，我發現，通過重復來記憶不僅會耗費大量時間，而且結果也不盡理想，而鏈條法的記憶時間短（想想看，編個故事需要多長時間，30或40秒？）效果堪稱完美。使用鏈條法，關鍵在於上下文，我們可以把本來毫無關聯的信息連接起來，將其放到一個場景中，這樣它們就會變得很容易記住了。
大腦遊戲我建議在用鏈條法記憶時一定要用人稱（不要想像是我在海上漂蕩，而是你自己），這樣會讓你感覺故事更加真實。
除此之外，如果能夠動用所有感官，盡量讓畫面真實豐滿，你也可以達到同樣的效果。想想看，當你在小船上悠然地漂蕩時，你會看到什麼？靠近岸邊時，你會聽到什麼？你能否聞到輪胎在烈日下發熱的味道？沙灘上的包裹是什麼顏色？在沙灘上滾動輪胎時，你的腳底會有怎樣的感受？你的想像越鮮活，這些信息就被記得越牢固。還記得本書一開始我讓你做過的練習嗎？我們從中抽出前五個單詞：小提琴、武士、箱子、項鏈、雪球，看看你該如何在五個單詞之間建立聯繫。首先想像你突然聽到小提琴發出的悠揚樂聲。
然後看到一個武士在演奏小提琴，你甚至可以清楚地看到他把小提琴放到下巴下面——塞武士滿副盔甲，很是搞笑。然後你看到他腳邊放了—個箱子，可能顏色很鮮艷，也可能已經很破舊了。你打開箱子，發現裡面有一掛價值連城的鑽石項鏈，鑽石反射陽光，分外耀眼。後你轉過頭去，突然—個雪球砸中你的臉頰，你甚至感覺到右臉有些發疼。記住，你越練習動用五官來加強想像，你的大腦就會越熟悉這種練習，你也就越容易記住自己所想像的場景。
在大腦裡重演剛纔的畫面——如果有必要，不妨再加入一些細節。在熟練完成這一聯想（當然，我想像的場景可能並不適合你）之後，你就會很容易記住這些單詞，甚至可以倒著記。試試看，你可以輕松做到這點嗎？好了，一旦能做到這點，說咀你的大腦已經牢牢記住了這些信息，你可以輕松對這五個單詞進行任意組合了。記住，要想判斷你是否已經牢牢記住某些信息，好的方式就是看你能否對其進行任何組合。
每次教授鏈條法之前，我都會問學員他們的記億能保持多長時間。大多數人都說隻有幾分鐘，然後就會忘掉。使用鏈條法之後，他們喫驚地發現自己至少能記住24小時。我想，如果隻是簡單地不斷重復來記憶這些單詞，他們或許真的隻能記住幾分鐘。
沒錯，記住五個單詞並不能說明什麼問題。下面我們試試用鏈條法記住下面七個物體：小船、輪胎、包裹、按鈕、卷心菜、老鼠、靴子。
我想像的畫面是：我正悠閑地躺在小船上，在平靜的大海上漂蕩。在快要靠近岸邊時，我看到沙灘上有個輪胎。我在沙灘上滾動輪胎，結果輪胎停到了一個包裹前。打開包裹，我發現裡面有個小盒子，盒子上面有個紅色按鈕。好奇之下，我按下按鈕，結果奇跡般地從沙灘裡冒出一棵卷心菜。從卷心菜裡躥出一隻晾恐萬狀的小老鼠，“蹭”的一下跳到了不遠處一隻破靴子裡。
有趣的是，我發現，通過重復來記憶不僅會耗費大量時間，而且結果也不盡理想，而鏈條法的記憶時間短（想想看，編個故事需要多長時間，30或40秒？）效果堪稱完美。使用鏈條法，關鍵在於上下文，我們可以把本來毫無關聯的信息連接起來，將其放到一個場景中，這樣它們就會變得很容易記住了。
大腦遊戲我建議在用鏈條法記憶時一定要用人稱（不要想像是我在海上漂蕩，而是你自己），這樣會讓你感覺故事更加真實。
除此之外，如果能夠動用所有感官，盡量讓畫面真實豐滿，你也可以達到同樣的效果。想想看，當你在小船上悠然地漂蕩時，你會看到什麼？靠近岸邊時，你會聽到什麼？你能否聞到輪胎在烈日下發熱的味道？沙灘上的包裹是什麼顏色？在沙灘上滾動輪胎時，你的腳底會有怎樣的感受？你的想像越鮮活，這些信息就被記得越牢固。
之所以要用人稱，還有一個原因，就是你真正置身於一個故事中時，會對所發生的一切產生感情。比如在海上泛舟時，你可能會感覺非常放松。當輪胎滾到遠處時，你可能會有些焦慮，甚至擔憂。在按動紅色按鈕時，你可能會感覺有些緊張。一旦將自己“置身”於故事之中，你就會感覺到它的真實，你的大腦就會相信這一切都是真的——這樣記憶起來自然更加容易。有趣的是，科學證明，人類的神經繫統其實並不能分辨什麼是真實的，什麼是你想像的，隻有你本人知道，所以事實上，欺騙自己的大腦是一件相對容易的事。
視覺化的力量根據我的經驗，很多人都會擔心這些技巧並不適合他們——他們感覺自己缺乏創造力，而且根本記不住自己想像的那些形像。我的建議是，你所想像的東西一定要合理，或者它們至少應該符合邏輯。它們可以有些出奇，甚至古怪，但從理論上一定是合理或可能的。回想一下我們在第6章提到的鋼筆和湯的故事。沒錯，很少有人會用鋼筆攪拌湯汁，或者也不會用湯作墨水，但這並非完全不可能。同樣，還記得貝多芬和手機的案例嗎？沒錯，貝多芬不可能用手機，但如果真有一部手機，他很可能會經常給自己的經紀人打電話，所以貝多芬打電話給經紀人，從邏輯上來說是成立的。沒錯，你的確需要一些想像力，做到這點並不難。
對我來說，想像是一件很簡單的事情，就像是我的第二本能。
我甚至能想像到一個事物的所有細節，有時我會想到它的顏色和形狀，有時我甚至可以清楚地看到畫面。我會想到很多創意和場景，並在大腦中將其連接起來。但剛開始時，我建議你盡可能地讓想像的畫面豐滿起來，等到完全熟悉這一技巧後，再進行下一步。
學會講故事在使用鏈條法記憶時，一定要注意你所想像的故事的順序。
在本書開始的練習中，我要求大家不僅要記住單詞，還要記住它們出現的順序，記錯順序同樣會扣分。要想避免扣分，你需要用正確的順序記住這些單詞。簡單的辦法是按照順序用這些單詞編一個故事，故事本身應當有一定的邏輯性，隻有這樣，你纔能記住單詞的順序。你可以用下面的測驗做個練習，在回憶時忘記任何一個單詞，都說明你編的故事不夠清晰。如果真是這樣，我建議你換個故事試試。

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