上篇：氣質優雅，做魅力不凡的聰明女人

章  俏麗女人打造完美形像

  做足“面子工程”不可大意

  魅力女人，“妝”出美麗

  呵護雙手，女人的“第二張臉”

  打理秀發，飄舞在肩頭的萬種風情

  兼顧細節，好皮膚不留死角

  保持身材，體形也能折射出你的修養

  懂得打扮，得體的衣著為形像加分

第二章  氣質女人深諳禮儀之道

  懂得握手之禮，顯示女人風範

  深諳宴請之道，餐桌前是你的美麗時刻

  通曉拜訪之禮，獲得主人的認可

  懂打電話的禮儀，溝通順暢

  曉辦公室的禮儀，相處融洽

  知喫西餐的禮儀，優雅從容

  簡單禮儀看修養

第三章  智慧女人追求知性優雅

  女人有自信是由內而外的美麗

  魅力既要“優”，又要“雅”

  性格開朗，讓心充滿陽光

  溫柔細心的女人秀外慧中

  馳騁職場的女人優雅依然

  情趣高雅的女人談吐不凡

第四章  雅致女人注重氣質修養

  有主見的女人更迷人

  心境從容淡定的女人有氣質

  讀萬卷書，豐富自己的心靈

  舉止之美傳遞高雅的氣質

  女人的氣質不與時尚脫節

  不斷充實自己的女人更貼近幸福

第五章  魅力女人練就十足韻昧

  女人要找到自己獨特的韻味標簽

  低調內斂的女人惹人傾慕

  有思想的女人讓人回味無窮

  嬌羞是女人獨特的味道

  會放電的眼睛，打動人心

  說話柔風細雨的女人有韻味

    中篇：風姿綽約：做品位出眾的聰明女人

第六章  珍愛自己，生活細節顯露格調

  從女性的異性緣看其品位

  從女性的書架觀其品位

  從日常飲食探其品位

  從女人的愛好察其品位

  從音樂的風格悟其品位

  從點菜的方式察其品位

第七章  裝飾自己。衣裝打扮展現風格

  女人不缺少衣服，關鍵要搭出自己的風格

  穿出自己的色彩，成為街上艷麗的風景

  合理采購不盲目，不要讓衣櫃成為“陳列櫃”

  馳騁職場，優雅干練職場裝

  活力戶外，伸展舒適運動裝

  優雅宴會，光彩耀人宴會裝

  逍遙出遊，活潑休閑出遊裝

第八章  點綴自己，搭配飾品透露性情

  耳環形式墜出女人高雅身份

  手包風格提升女人整體形像

  香水味道恰如女人誘惑美

  柔軟絲巾好似女人柔情美

  冷靜手表流露女性知性美

  綻放胸針釋放女人精致美

第九章  雕刻自己，生活情調顯示風情

  品茶，體會醇厚的甘甜

  品咖啡，品味餘香的苦澀

  品紅酒，專屬女人的嫵媚

  營造小情調，調制出五味人生

  家裝風格融入了個性風格

  藝術品位裝點出花樣生活

第十章  塑造自己，打造高品質的人脈圈

  友不在多，有質則靈

  女人的朋友類型，反映個人品位

  讓圈子與位子形成良性循環

  挖掘高品位人背後的人脈

  精心培育，女人人脈投資需放長線

  結識朋友，女人有些場所不可不去

  挖掘貴人，有價值的活動不容錯過

第十一章  提升自己，女人要有高品位的價值觀

  幸福就在身邊，定義各不相同

  關於“雅”與“俗”的楚河漢界

  做金錢的主人，不做拜金女

  金錢並不俗，用之要有道

  女人不要經常動搖自己的價值觀

  找準重心，女人要為自己活得精彩

下篇：八面玲瓏，做人見人愛的聰明女人

第十二章  本色出演，做坦率真誠的女性

  女人性格好，人緣差不了

  女人迎合他人並不是丟失自我

  給予別人真誠，別人會對你報以信任

  謙和有度永遠比張狂不羈受人歡迎

  不談論他人是非的女人受歡迎

  女人要學會為他人的成績喝彩

第十三章  有點心機。做外柔內剛的女性

  智慧女人善用嬌媚這個特有資本

  溫文爾雅，柔術攻人心

  眼淚是女人的獨家秘笈

  楚楚可憐，弱者的姿態獲得憐惜

  女人學會順勢而下，化解尷尬

  女人善於審時度勢，隨機應變

  女人善於以子之矛攻子之盾

第十四章  口吐蓮花，做能說會道的女人

  聰明女人，懂得為語言增色添彩

  美麗女人，談吐優雅打動人心

  職場女性，避開辦公室敏感話題

  女人用柔情蜜語征服男人心

  女人懂得把話說到人的心窩裡

  嘴巴甜的女人討人喜歡

  妙用自嘲，化尷尬為融洽

第十五章  閨蜜相處，做真誠貼心的女人

  對朋友付出真情，纔可獲得真心

  真誠為朋友的成績祝福，做個交心的閨蜜

  有困難風雨同舟，做個體貼的朋友

  有意見求同存異，做個寬容的朋友

  有錯誤委婉指出，做個真誠的諍友

第十六章  異性交往。做值得信賴的女人

  女人懂得自愛，纔能被愛

  維護男人形像，感情逐漸升溫

  多為對方考慮，贏得真摯感情

  學會控制，用好情緒感染對方

  認真傾聽，做他煩惱時的接收器

  適時鼓勵，做他低迷時的加油站

  巧妙出招，做他迷茫時的希望之燈

第十七章  社會交際，高情商的女人受人欣賞

  別踩在他人功勞的金字塔上

  雖處逆境，風采依然迷人

  展示自己，並不需要貶低他人

  嫣然一笑，別讓他人的嫉妒傷害自己

  交落難英雄，別落井下石

  耍點“心計”，回應丈夫的“小動作”

  適當“無情”，做高情商女人

參考文獻

    懂得打扮，得體的衣著為形像加分

   
魅力的女人，往往也是一個懂得穿衣打扮的女人，美麗是“穿”出來的。也許你並沒有漂亮的容顏，但你依然有美麗的權利，你可以通過適合自己的打扮，來使平庸的自己變得更加有魅力。其中，穿衣就是重要的部分之一，穿出屬於自己的美，不僅可以增添你的自信，也會使你的氣質變得高雅起來。一個女人再漂亮，如果她不修邊幅、不懂穿衣的學問，那麼她比那些容貌不漂亮的女人還要顯得平庸。俗話說：“人靠衣裝，佛靠金裝。”這裡說的就是服飾給女人帶來的美麗，女人不僅要懂得穿衣的學問，更要會“穿”衣服。換句話說，也就是女人要選擇合適自己的衣服，得體大方，纔是女人的魅力所在。


   
“女為悅己者容”，女人的穿衣打扮不光是為了自己，更是希望自己能在心儀的男士面前會有所不同。於是，在很多女人的眼裡，似乎衣服料子越少纔越能展現自己的傲人身材與性感。其實，並不是這樣，對一些穿著暴露的女性，也許男士會選擇欣賞的目光來注視你，但絕不會對你產生出尊重的態度。所以，女人在穿衣上需要堅持得體大方的原則，而不是為了追求另類、時尚，更不是為了追求所謂的“性感”。


   
小艾剛剛大學畢業，是一位時尚達人，無論是穿衣還是打扮都走在潮流的前端。前些天，她向一家頗具影響力的公司投了簡歷。過了一個星期，那家公司打電話通知她去面試。


   
為了顯示出自己的獨特魅力，她在自己的裝扮上下了一番工夫。她上身穿著極素的露背裝，下身是時下流行的超短裙，另外還在手上特意戴上了在大學裡買的叮當作響的手鐲，選擇的耳環也是那種十分誇張的銀環。當這樣裝扮的她出現在公司的時候，幾位面試官面面相覷，有位距離她近的面試官突然用手揮散空氣，原來他聞到了濃烈刺鼻的香水味。


   
面試官隻是簡單地問了幾個問題，就讓小艾離開了。小艾感到不解，在衛生間裡正好踫到一位一起面試的伙伴。那位穿著得體的女子告訴小艾：“你來公司面試，是不可以穿成這樣的，如果你穿著去參加舞會，倒是個不錯的選擇。”


   
小艾大膽而性感的裝扮在她自己看來，是美麗的，也是時尚的。但是，這樣的裝扮卻不被面試官所認可，主要原因就在於她的穿著不夠得體，不符合面試這樣嚴肅的場合。看著她這樣打扮自己，面試官是無法相信其工作能力的，更加無法認同她這個人。


   
要想學會得體大方的穿衣打扮，就必須深諳一些服飾禮儀。穿衣打扮必須要考慮什麼場合、什麼時間。在工作場合需要身著工作裝或職業套裝，在社交場合需要穿正裝，在約會場合、休閑場合，可以穿休閑裝，在家裡可以穿寬松舒適的居家服，當你參加葬禮時則需要穿深色、灰色的衣服。總而言之，隻有得體大方的穿著，纔能真正體現出自己的氣質，纔能在社交生活中遊刃有餘。這就需要在穿衣的時候，掌握以下幾個原則。


    1.整體原則

   
你所選擇的服飾必須是符合自己的身材、膚色、年齡的，這樣纔能夠起到修飾形體、容貌等作用，從而形成一種和諧的整體美。除了自身的一些因素以外，還需要考慮到服飾的款式、顏色、質地、工藝等因素，這樣纔能達到整體完美的效果。


    2.TPO原則

   
TPO原則是目前國際上公認的衣著標準，隻有遵循了這個原則，你的穿衣纔是合乎禮儀的。T是Time的縮寫，泛指早晚、季節、時代等；P是Place的縮寫，代表著地方、場所、位置、職位；O是Object的縮寫，代表目的、目標、對像。


    3.個性原則

   
你的穿衣必須是具備一定個性的，要依據自己的性格、年齡、身材、職業等因素來選擇合適自己的服飾，這樣纔能體現你的個性特征。當然，選擇什麼樣的服飾都是因人而異，重要的是能夠展現出自己美的地方，遮掩己短，顯現獨特的個性魅力。如今，服飾選擇的個性化趨勢越來越強烈。


    4.整潔原則

   
在任何情況下，你都應該保持自己服飾的整潔度。穿衣不在於你穿得有多貴，有多時尚，而是在於你所穿的服飾是否整潔。在服飾上，不能沾有污漬，不能有掉線的地方，更不能有破洞(乞丐裝除外)。另外，還需要注意扣子等服飾是否整齊，並注意衣領和袖口處的整潔度。


   
女人在穿衣上的學問首先就是選擇適合自己的，所遵循的原則就是大方得體。你所選擇的服飾必須能夠凸顯個人氣質、風格，還需要顯現出女人特有的味道。女人要善於根據自己的職業、環境、年齡、膚色來選擇恰當的服飾，客觀地對待流行，不能盲目地追逐潮流。P16-18


……