要麼躺在床上等待生活的暴擊
要麼早起創造奇跡
誰說世上沒有奇跡?哈爾·埃爾羅德證明了他就是個奇跡!他15歲就擁有了自己的電臺節目,20歲時已經是一家市值公司的*尖銷售員。但很快,他就跌進了人生深淵,在一場嚴重車禍中“臨床死亡”6分鐘。 醒來後被判定大腦損傷,下半生隻能在輪椅上度過。但他隔年就回到公司,更在近6萬名業務員中高踞成交量第6名。如今的哈爾不但能跑能跳,更是暢銷書作家和勵志演說家,還是超級馬拉松選手。
他究竟是怎麼做到的?在人生低潮時,哈爾接受朋友的建議早起晨跑,意外從中領悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃”,隻要每天早起一小時做6件事,就能徹底改變你的人生、健康、財富、人際關繫。
《早起的奇跡》
要麼躺在床上等待生活的暴擊
要麼早起創造奇跡
誰說世上沒有奇跡?哈爾·埃爾羅德證明了他就是個奇跡!他15歲就擁有了自己的電臺節目,20歲時已經是一家市值公司的*尖銷售員。但很快,他就跌進了人生深淵,在一場嚴重車禍中“臨床死亡”6分鐘。 醒來後被判定大腦損傷,下半生隻能在輪椅上度過。但他隔年就回到公司,更在近6萬名業務員中高踞成交量第6名。如今的哈爾不但能跑能跳,更是暢銷書作家和勵志演說家,還是超級馬拉松選手。
他究竟是怎麼做到的?在人生低潮時,哈爾接受朋友的建議早起晨跑,意外從中領悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃”,隻要每天早起一小時做6件事,就能徹底改變你的人生、健康、財富、人際關繫。
《12周像喬丹一樣飛》
繼《野蠻進化》後,傳奇體能訓練師蒂姆?格羅弗
打造強者的*後關鍵
這是一本眾多籃球愛好者和專業運動員翹*以盼的體能訓練計劃書。今天,喬丹御用訓練師蒂姆?格羅弗終於打開他私人訓練館的大門,與我們分享□尖職業運動員的訓練方程式,其受益者除了喬丹之外,更包括科比、韋德與更多無法一一細數的籃壇霸主。
這套訓練方程式囊括了關於提升爆發力、鍛煉一*體能、提高肌肉質量、敏捷度、反應力、持久力以及心理素質等讓運動員達到競技dian峰所需的一切。而且它適用於所有運動項目。