了得網成功/勵志_卓越表現從大學到社會（原書第7版）

內容簡介

本書沒有深奧晦澀的說教，而是以簡明的定義、生動的案例和特色專欄教會你如何有效地學習，更好地用專業與人際技能武裝你自己，讓你通過了解自己，找到*的成功之路。

不論你是初入大學的新人還是重返學校的學生，不論你是想取得優異的成績還是找到滿意的工作，你都可以在本書中找到有用的建議與策略。從生活、學習到工作，本書為你全方位地完善自己提供各種幫助。

書中的“個人評價表”、“卓越進步”、“自我管理的ABc法”等專欄為你提供了解自己和實踐所學知識的機會，以及如何在實踐中表現更好的具體指導，幫助你更快地實現進步。每章中的“始於今日”板塊更讓你從現在開始行動，一點一滴改變自己。

本書提供大量案例，幫助你處理真實生活場景中與章節內容相關的事情，並從卓越表現者的經歷中汲取經驗，為你走出校園、了解職場做好準備。

推薦序
總序
致教師
致學生
第1章成為終身學習者
1．1什麼是“卓越表現者”
1．2自我管理：實現卓越的關鍵
1．3起草個人願景
1．4學校與工作成功所需技能
1．5了解你的學習風格
1．6了解你的人格類型
1．7將學習風格與人格類型相聯：4種性格檔案
1．8整合學習風格，化學習效果
1．9成人學習循環

推薦序

總序

致教師

致學生

第1章成為終身學習者

1．1什麼是“卓越表現者”

1．2自我管理：實現卓越的關鍵

1．3起草個人願景

1．4學校與工作成功所需技能

1．5了解你的學習風格

1．6了解你的人格類型

1．7將學習風格與人格類型相聯：4種性格檔案

1．8整合學習風格，化學習效果

1．9成人學習循環

1．10克服障礙

1．11回顧與提高

1．12職業聚焦：設定商業目標

1．13卓越表現者檔案：ChristyHaubegger

1．14知識運用

1．15案例研究：做出承諾

第2章提高你的情商

2．1情商與成熟度

2．2積極的態度與個人動機

2．3克服困難

2．4回顧與提高

2．5職業聚焦：工作中的積極態度

2．6卓越表現者檔案：ChristianeAmanpour

2．7知識運用

2．8案例研究：激勵

第3章管理你的時間

3．1有效使用時間

3．2設立優先順序

3．3時間管理策略

3．4時間管理與學習風格

3．5克服障礙

3．6平衡家庭、學校與工作事務

3．7回顧與提高

3．8職業聚焦：關注任務，而非時間

3．9卓越表現者檔案：N．ScottMomaday

3．10知識運用

3．11案例研究：平衡家庭與學校

第4章化你的資源

4．1開發學校資源

4．2挖掘你的社區資源

4．3管理你的財務資源

4．4你是棒的資源

4．5回顧與提高

4．6職業聚焦：社區資源的好處

4．7卓越表現者檔案：MatthewFriedman和AdamScott

4．8知識運用

4．9案例研究：利用資源

第5章傾聽與有效做筆記

5．1傾聽信息：積極傾聽策略

5．2記錄信息

5．3回顧與提高

5．4職業聚焦：工作場所的傾聽

5．5卓越表現者檔案：AnnaSui

5．6知識運用

5．7案例研究：培訓I專心傾聽的技能

第6章積極閱讀

6．1積極閱讀的重要性

6．2閱讀繫統

6．3閱讀策略

6．4復習策略

6．5擴充詞彙量

6．6學習語言

6．7特別領域的閱讀

6．8克服障礙

6．9回顧與提高

6．10職業聚焦：不斷更新

6．11卓越表現者檔案：0prahWinfrey

6．12知識運用

6．13案例研究：有效的閱讀習慣

第7章改善你的記憶

7．1記憶的過程

7．2記憶策略

7．3總結、復習與反思

7．4克服困難

7．5回顧與提高

7．6職業聚焦：整合學習風格

7．7卓越表現者檔案：DavidDiaz

7．8知識運用

7．9案例研究：克服健忘

第8章成功應試

8．1應試技巧

……

第9章寫作與演講中的有效表達

第10章批判性思維和創造性地解決問題

第11章擁有健康的思想、身體和精神

第12章建立支持性和多樣化的關繫

第13章培養積極的習慣

第14章探索專業和職業

在線試讀

1本書相關信息
目錄（1）
目錄（2）
目錄（3）
推薦序：職業倦怠與職業管理
總序
致教師（1）
致教師（2）
致教師（3）
致學生（1）
致學生（2）
致學生（3）
致學生（4）
致學生（5）
致學生（6）
成為終身學習者
1?1什麼是“卓越表現者”
1?2自我管理：實現卓越的關鍵（...
1?2自我管理：實現卓越的關鍵（...

1本書相關信息

職業倦怠是彌漫當今社會的一個普遍現像。就在職人員而言，無論是在企業還是在政府，無論是收入高的還是收入低的，無論是官大的或者是官小的，概莫如此。發生職業倦怠的重要原因是，我們這個社會缺乏對個人的職業指導和職業管理。

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2第1章成為終身學習者

你是否也曾有同感？曾經擔心永遠實現不了目標,甚至不知道自己的目標是什麼？不要聚焦負面情緒，將自己的精力放在積極結果上，想像自己成功時的景像。本章中，你將學會“自我管理”和很多其他工具，如自我評價、批判性思維、積極想像與反思。

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3第2章提高你的情商

早上，在開車去上課的路上，一輛車莫名其妙地不知道從哪個方向衝過來，害得我差點出事。我怒不可遏，對著那司機大吼了一頓。後來，我一整天都在為這事生氣，上課心不在焉，還對我的合作者喊了一通。我的一天就這樣被破壞了。

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4第3章管理你的時間

本章采用積極態度看待時間管理。並非控制、壓制你的自由，時間管理可以幫助你，實現更多你想要實現的事情，從而有更多的時間去享受生活。卓越表現者使用繫統化的方式幫助他們。

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2第1章成為終身學習者

3第2章提高你的情商

4第3章管理你的時間