內容簡介
本書主要在闡述發展自我功能的三個向度：發展自尊、面對真實和學習自律。這三項自我功能，幾乎是現代生活適應、事業發展和心理健康的根原。
有了健康的自尊開放的社會裡，纔有能力作正確的判斷和選擇，有信心去迎接各種創新和挑戰，能樂觀承受工作和壓力。因此，它是心理健康的主軸，也是自信和樂觀的基礎。自尊健康的人，在面對挑戰和困難時，比較能夠堅持努力下去。自尊不健康的人則易於放棄或半途而廢。健康的自尊，表現出理性、實際、創造、獨立、應變。他們勇於承認錯誤，積極著手改正的生活態度，是適應現代社會，所必須具備的性格特質。
其次是面對真實。在生命的歷程中，面對真實比什麼都重要。脫離現實會讓你白做苦工，令你生活迷失，並帶來錯誤和痛苦。我們對於世界的真實現像，看得越不清楚就越能正確的處理，看得越不清楚就越容易陷入困境和痛苦。做人如此，做事也如此。
至於學習自律方面。我們必須認清，生活是一個艱辛復雜的歷程，如果缺乏一套有效的紀律，就會紊亂脫序，失去正常的運作。人人本本身就有一套有效能的規律，規律一旦破壞，生理上的種種傳導失控，健康即刻亮起紅燈。生活與工作也是一樣，能自律的從比較健康，有好工作習慣的人容易成功。紀律是解決問題的工具，是維護生活效能的規範，是確保生命不致瘋狂和墮落的守護神。
有了健康的自尊開放的社會裡，纔有能力作正確的判斷和選擇，有信心去迎接各種創新和挑戰，能樂觀承受工作和壓力。因此，它是心理健康的主軸，也是自信和樂觀的基礎。自尊健康的人，在面對挑戰和困難時，比較能夠堅持努力下去。自尊不健康的人則易於放棄或半途而廢。健康的自尊，表現出理性、實際、創造、獨立、應變。他們勇於承認錯誤，積極著手改正的生活態度，是適應現代社會，所必須具備的性格特質。
其次是面對真實。在生命的歷程中，面對真實比什麼都重要。脫離現實會讓你白做苦工，令你生活迷失，並帶來錯誤和痛苦。我們對於世界的真實現像，看得越不清楚就越能正確的處理，看得越不清楚就越容易陷入困境和痛苦。做人如此，做事也如此。
至於學習自律方面。我們必須認清，生活是一個艱辛復雜的歷程，如果缺乏一套有效的紀律，就會紊亂脫序，失去正常的運作。人人本本身就有一套有效能的規律，規律一旦破壞，生理上的種種傳導失控，健康即刻亮起紅燈。生活與工作也是一樣，能自律的從比較健康，有好工作習慣的人容易成功。紀律是解決問題的工具，是維護生活效能的規範，是確保生命不致瘋狂和墮落的守護神。
