部分  基礎篇
  章  中學時期
    1．“少年養志”，國智國強
    2．培養興趣，快樂學習
    3．掌握方法，勤奮學習
    4．青春萌動，健康教育
    5．杜絕早戀，珍惜友情
    6．打開心扉，交友父母
    7．綠色上網，預防網癮
    8．限制電視，拒絕手機
    9．窮則思變，達則惜福
    10．積極應試，慎報志願
    11．做主青春，青春萬歲
  第二章  大學時代
    1．盡快適應環境，學會獨立生活
    2．端正學習態度，改變學習方法
    3．學好專業基礎，廣泛博覽群書
    4．參加社會實踐，重視能力培養
    5．注重文理兼顧，做到優勢互補
    6．珍惜美好情緣，追求永恆真愛
    7．塑造良好形像，擔當社會責任
    8．根據自身條件，提前規劃人生
  第三章  步入社會
    1．做好心理準備，迎接新的生活
    2．注重印像，學會禮儀待人
    3．提高應聘能力，細節決定成敗
    4．重視首份工作，選擇合適職業
    5．認真細致工作，培養敬業精神
    6．謹防眼高手低，不能好高騖遠
    7．爭取經濟獨立，做到量入為出
    8．積累工作經驗，正確對待薪水
    9．時刻做好準備，積極爭取機會
    10．靜坐常思己過，閑談莫論人非
    11．全心融入公司，努力適應社會
    12．真誠對待他人，微笑面對生活
  第四章  選擇婚姻
    1．理解愛的內涵，追求浪漫愛情
    2．慎重愛的結合，攜手平凡婚姻
    3．培養愛的智力，牽手心儀愛人
    4．用心經營婚姻，兌現愛情承諾
    5．做個好丈夫
    6．做個好妻子
    7．做對好夫妻
    8．擁有一個家
  第五章  教育子女
    1．加強自身學習，掌握教育方法
    2．遵循成長規律，注重早期教育
    3．營造文化氛圍，良化成長環境
    4．快樂教育孩子，父母同步成長
    5．尊重孩子人格，真誠平等交友
    6．父母以身作則，身教勝於言教
    7．樹立父母權威，合理管束子女
    8．批評教育孩子，做到以理服人
    9．改掉不良做法，培養良好習慣
    10．重視父親教育，培養孩子剛毅
    11．堅持朗讀學習，提高閱讀能力
    12．減輕孩子負擔，培養興趣愛好
    13．鼓勵萌生自信，自信收獲成功
    14．加強安全教育，永遠珍愛生命
    15．不能溺愛孩子，真心關愛子女
    16．學習國學知識，增加文化底蘊
    17．注重能力培養，淨化孩子心靈
  第六章  幸福家庭
    1．良好家風是幸福家庭的基礎
    2．孝敬老人是幸福家庭的前提
    3．婆媳關繫是幸福家庭的關鍵
    4．曾國藩的治家之道
    5．真愛下一代
    6．融洽家族關繫
    7．親情與金錢
    8．家和萬事興
第二部分  素質篇
  第七章  綜合素質
    1．綜合素質的概念
    2．提高綜合素質
    3．做個成熟男人
    4．做個魅力女人
  第八章  人際關繫
    1．掌握人際關繫的概念
    2．建立良好的人際關繫
    3．維繫良好的人際關繫
    4．改善緊張的人際關繫
    5．情商決定人際關繫
    6．粗暴傷害人際關繫
    7．友誼呵護人際關繫
  第九章  理想信仰
    1．樹立人生理想，明確生活方向
    2．把握個人理想，服從社會理想
    3．為了理想行動，憧憬化為現實
    4．堅定神聖信仰，提升人生價值
    5．擁有理想信仰，就能擁有未來
    6．正確認識宗教，追求更高人生
第三部分  創業篇
  第十章  人生定位
    1．正確認知自己，選擇人生定位
    2．把握目標方向，調整人生坐標
    3．相信自我選擇，執著追求目標
    4．選擇決定人生，今天決定明天
    5．人生不可逆轉，不能重新再來
    6．隻有學會放棄，方能更好選擇
    7．尋找抓住機遇，立刻果敢行動
    8．追求快樂人生，人生終極目標
  第十一章  艱苦創業
    1．創業者的基本條件
    2．創業者的素質
    3．創業的“桶金”
    4．在熟悉的領域創業
    5．在的時機創業
    6．市場定位，創業的方向
    7．市場營銷，創業的關鍵
    8．誠信經營，創業的根本
    9．合適人纔，創業的支柱
    10．企業文化，創業的生命
    11．社會責任，創業的目的
  第十二章  管理之路
    1．管理者的素質
    2．內行領導內行
    3．人本管理理念
    4．及時激勵，方能有效
    5．績效評價，管理手段
    6．嚴格制度，倡導民主
    7．主動溝通，愉快管理
    8．充分授權，適當控制
    9．管理創新，纔有生命
  第十三章  從政為民
    1．古人的治國之道
    2．古人的為官之道
    3．從政的基本素質
    4．從政須加強黨性修養
    5．從政須修煉廉潔自律
    6．從政須做到謹慎交友
    7．從政必須為人民服務
  第十四章  專業奮鬥
    1．認知天賦，選定道路
    2．超常付出，主宰命運
    3．專業奮鬥，追求好
    4．專業精湛，素質全面
    5．明星形像，大愛無疆
    6．範曾——大家風範
    7．吳冠中——我負丹青
    8．成龍——龍的傳人
    9．袁隆平——為了大地的豐收
    10．姚明——中國的驕傲
    11．韓紅——愛比歌大
    12．王蒙——樂觀的人生哲學
    13．汪國新——魂入丹青水墨中
第四部分  觀念篇
  第十五章  時間觀念
    1．珍惜時間，珍惜生命
    2．合理安排，節約時間
    3．浪費時間，就是犯罪
    4．提高時間效率
    5．整理時間碎片
    6．學會時間管理
  第十六章  學習觀念
    1．終身學習的觀念
    2．終身學習的方法
    3．捕捉學習的機會
    4．選擇學習的內容
    5．提高學習的效率
    6．閱讀——學習的根本
    7．勤奮——學習的保證
    8．思考——學習的升華
  第十七章  財富觀念
    1．要尊重個人利益
    2．正確的財富觀念
    3．培養賺錢的能力
    4．正確投資，科學理財
    5．提倡節約，反對浪費
    6．投機賭博，必然敗家
    7．自信之路，財富人生
    8．巨額財富，回饋社會
  第十八章  健康觀念
    1．正確的健康觀念
    2．良好的生活習慣
    3．合理的飲食習慣
    4．改掉自己的惡習
    5．生命在於運動
    6．預防早治兩結合
    7．預防亞健康狀態
    8．健康投資理念
  第十九章  道德觀念
    1．掌握道德的概念
    2．正確的道德觀念
    3．良好的社會公德
    4．網絡生活的道德
    5．高尚的職業道德
    6．優良的家庭美德
  第二十章  法制觀念
    1．掌握法律的概念
    2．正確的法制觀念
    3．法律面前人人平等
    4．學習法律常識
    5．網絡世界的法律
    6．做守法公民
第五部分  智樂人生篇
  第二十一章  平凡生活
    1．在希望的田野上
    2．咱們工人有力量
    3．咱當兵的人
    4．公交車售票員的情懷
    5．白衣天使的追求
    6．燃燒自己，照亮別人
    7．清潔工，城市的美容師
    8．理發師，把美麗帶給別人
    9．投遞員，快樂的信使
    10．平凡書寫美麗人生
  第二十二章  智樂人生
    1．擁有愛心，擁有快樂
    2．享受生活，擁有快樂
    3．良好心態，擁有快樂
    4．享受苦難，擁有快樂
    5．充實生活，擁有快樂
    6．學會感恩，擁有快樂
    7．學會寬容，擁有快樂
    8．學會知足，擁有快樂
    9．堅守信心，擁有快樂
    10．分享快樂，擁有快樂
    11．學會本分，擁有快樂
    12．低碳生活，擁有快樂
    13．美麗心靈，擁有快樂
    14．理解快樂，擁有快樂
    15．智樂人生，成功人生

    章  中學時期
    人生的道路雖然漫長，但緊要處常常隻有幾步，特別是當人年輕的時候。
    ——柳青
    人生伊始，從呱呱落地、牙牙學語，到幼兒養性，童年啟蒙，可以說基本上是依靠大人的意願，按照父母的安排，一步步走來，受著家庭環境的熏陶，一天天長大。上中學之前，基本上還沒有獨立，沒有自我，還沒有形成自己的人生觀和世界觀。進入中學之後，隨著年齡的增大、身體的發育、知識的增加、認識的提高，漸漸地脫離了父母的懷抱，慢慢地有了自己的理想和萌動，有了思想和困惑，有了快樂和煩惱，有了隱私和自我，甚至有了追星和趕時髦。
    中學時期進入人們常說的人生“緊要處”，在這個階段，各種觀念和認識由雛形、模糊到接近清晰，趨於成熟。多彩的夢想從這時放飛，青春的希望在這裡起航。中學生憧憬未來，意氣風發，陽光靚麗，渴望成熟，盼望成長。這個階段規劃得好，把握得好，人生的基礎就堅實，就會有一個較好的起點，就會有一個快樂人生的良好開端。正像著名作家柳青說的：“人生的道路雖然漫長，但緊要處常常隻有幾步，特別是當人年輕的時候。”
    中學生的青春是美麗的，中學生的心靈是純潔的，中學生的故事是浪漫的，中學生的情感是羞澀的，中學生的憂傷是透明的。中學時期是人的記憶力時期，是人一生當中學習的黃金階段，這個時期學習的知識牢固，形成的觀念重要。中學生一定要“少年養志”、勤奮努力、快樂學習、健康向上，自尊自愛，自強自立，使青春閃光，讓青春萬歲！
    1.“少年養志”，國智國強
    中學時期是充滿幻想的雨季和花季，是風華正茂的陽光歲月，是優秀品質形成的開始，是人生樹立遠大理想的關鍵時期。南宋著名的教育家朱熹有“百學須先立志”的古訓，就是說做任何學問都必須先樹立遠大的志向。縱觀歷史，大凡有成就者，無不是在中學時期，就樹立了遠大的人生理想。少年在東山小學就讀期間，就寫了一首《詠蛙》詩：“獨坐池塘為虎踞，綠楊樹下養精神，春來我不先開口，哪個蟲兒敢作聲。”詩中以蛙設喻，抒發了從小藐視一切、我主沉浮的英雄氣概。
    1910年，的父親毛順生安排他去做生意，卻立志走出韶山衝繼續求學。在離家求學前夕，提筆寫了一首《贈父詩》：“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還，埋骨何須桑梓地，人生無處不青山。”這首詩表明了從小胸懷祖國，志在四方的遠大志向。
    家長老師可以引導、幫助孩子建立自己的夢想，規劃自己的未來，激發孩子求知的欲望，使孩子產生一生不懈追求的動力。中學生自己在這個時期除了學習學校正常學業外，應該閱讀一些古今中外名人傳記、歷代忠孝節義、深明因果事理的典範故事，學習各行各業堅持理想、努力耕耘、不斷奮鬥的榜樣事跡。有時一個名人傳記就會改變人的一生。當一個人找到自己心中崇拜的勵志偶像時，就會激發自己“舜何人也，予何人也，有為者亦若是”的豪情壯志，點燃自己追求快樂人生的熱情，建立自己一生遠大的理想抱負，並樹立為志向奮鬥的信心和勇氣。
    當然，中學生的志向是宏觀的，不是具體的。因為影響人生未來的因素很多，走什麼樣的道路，干什麼樣的事業不確定性太大。但無論走什麼樣的人生之路，努力提高自己的素質，培養各種能力都是必要的，也是必需的。
    現代中學生是時代敏感的特殊人群，思維敏捷、注重表現、張揚個性、充滿熱情、渴望理解和尊重，有切合實際的理想，並為之努力。也有少數中學生缺乏人生志向，胸無大志，不思進取，貪圖享受，整日貪玩，不努力學習，缺乏喫苦精神，空耗自己寶貴的青春年華。要記住古人的教導“少年易學老難成，一寸光陰不可輕”。
    2010年9月1日中央電視臺播出的大型公益節目《開學課》，主題為“我的夢，中國夢”，傳遞給2．2億中小學生“每個人都可以成為夢想家，每個人的夢想彙集起來就可能成為國家的夢想，中國的夢想”的精神。中小學生是中國未來經濟的主要建設者，是實現“中國制造”走向“中國創造”的關鍵力量，孩子們從小能夠培養自己的夢想，就會擁有創新進取的人生，健康向上的心靈。
    從小給自己一個夢想，人生就會有一個遠大的目標，生命就會有一雙無形的翅膀，帶著我們飛向快樂、幸福的人生。在《開學課》現場李連傑作為講課老師這樣講：“我們每個人都有兩隻手，一隻手托舉的是自己的夢想、個人的夢想，我希望另一隻手托舉起來的是民族的夢想、國家的夢想，如果兩隻手能夠共同托舉夢想的話，那麼我們每個人的夢想就能夠彙聚成我們中國的夢想。”
    楊孟衡在十歲那年被電擊中，失去了雙臂，但他身殘志不殘，他的夢想是當殘奧會冠軍！於是，他開始刻苦練習遊泳，不懈追求著自己的夢想。很遺憾，他的成績全國排名第九，沒能實現自己的夢想。但他重新點燃自己的另一個夢想，做一名英語同聲傳譯員，他振作起來，刻苦學習，2010年以優異的成績考上了理想的中山大學。
    另一位無臂青年劉偉，也是小時候因電擊失去雙臂，但他依然努力追求自己的夢想，做一名特殊的鋼琴家。於是，劉偉每天刻苦學習用腳趾頭彈鋼琴，4年時間已經達到了相當高的水平。課堂上劉偉用腳彈奏了優美、動聽的旋律，震撼了觀眾的心！
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