章

接納不完美，人生沒有“非此不可”

——放下是頓悟之後的豁然開朗，雲開霧散後的陽光燦爛

接納不完美，事情就會是另一個樣子

想想你所擁有的，而非你沒得到的

強大的人，不是有多堅強，而是敢於向前走

學會減壓，放下就是快樂

苛求環境不如改變自己

幸福指數99%取決於你的思維

別讓固執定義你的表情

相信人生沒有邁不過的坎

允許自己“不完美”

放下不是放棄，而是重新得到

第二章

不急躁，你纔能真正變得強大

——比起成功，更重要的事情，是一個人心智的成熟和精神的自由

內心強大的人不會急於成功

有千萬個“開始”，不如有一個“完成”

沒有到不了的明天

阨運隻是暫時的

一無所有時，急躁是一劑毒藥

生活自有它的客觀規律，別試圖違背

第三章

心平氣和，用不焦慮的智慧輕松生活

——從容不迫，讓你有條不紊地做好每一件事

煩惱都是自找的

對生活的期望永遠不要太高

不要讓實現目標的過程變成一種煎熬

好情緒是幸福生活的要素

包容生活的不完美

逆境中保持平和心態

應對憤怒的態度展現一個人的理智程度

第四章

為心靈松綁，快樂由心而生

——放下心靈的十字架，纔能享受精神的自由

要體味快樂就要清掃心靈的陰霾

永遠隻生活在今天

讓忙碌將憂慮趕走

微笑給生活帶來陽光

樂觀的心態價值百萬

做你喜歡的事，喜歡你做的事

大方豁達的態度是獲取快樂的源泉

第五章

淡泊名利，給理想留一點空間

——實實在在地對待一切，豁達客觀地看待一切

別為名利而迷失人生理想

勿把幸福拿來攀比

金錢是手段，不是人生的目的

淡然對待金錢，別讓虛榮心作祟

不要讓別人來定義你的成功

心無旁騖地去做自己的事

讓未來的你，感謝今天不計代價努力的你

第六章

淡忘恩怨，原諒世界給你的傷害

——對心靈來說，忘卻比銘記要輕松得多

為仇人祈禱

做一個讓人喜歡的人，讓世界接納自己

感謝折磨你的人

世事艱難，學會遺忘是一種本領

不怨恨，活在沒有敵人的世界裡

沒有人能羞辱你，除非你讓他這麼做

原諒傷害你的人，你會得到層次的勝利

第七章

看淡得失，讓錯誤和煩惱“到此為止”

——不要讓苦悶一路跟隨，不要讓煩惱綁架自己

讓憂慮“到此為止”

盡管生活很窘，但也要笑著生活

貧困並不能阻擋你前進

愚蠢的人纔會試圖改變過去

以積極的心態面對挫折

煩惱和失意是我們身上的廢棄物

第八章

停止抱怨，對自己的人生負責

——積極面對，人生不可能一帆風順

境遇再悲慘也不抱怨生活

人生的精彩來自目標

抱怨是因為你不想解決問題

與其抱怨，不如積極進取

成功者都有不服輸的心性

保持積極的心態，一切皆有可能

把抱怨和沮喪的時間用來行動

第九章

擁抱痛苦，積極自我療愈

——生活，因自信而豐富，學會欣賞與喜歡自己

別把困難在想像中放大

用工作化解不良情緒的鋒芒

相信自己，即使沒有人相信你

接受苦難纔能使我們成為真正的人

為自己的獨一無二喝彩

對生活抱有希望，纔能汲取奮進的動力

在大海裡航行的船，不可能永不受傷

認定自己是好的，困難會為你讓路

第十章

世界並不完美，保持淡定很重要

——守住內心的淡定與寧靜，纔能在人生路途中看到美景

瀟灑的人生應該是進也安然退也安然

不盲從，保持自己的本色

幸福不是向外追求，而是安心生活

別為小事浪費享受生活的時光

努力獲取該得到的，灑脫放棄該失去的

生活不能如你所願，那就微笑以對