生活或許無聊,但世界始終有趣,看你用什麼樣的心態過日子。
明明是別人的問題,但為什麼生氣受苦的是我?受到了傷害如何纔能釋懷?怎樣纔能活出美好的自己?人們總說要好好愛自己,要活出自己。想過嗎?其實,真正傷害我們的,是我們對事情的看法。隻要我們不跟自己作對,讓心情輕松愉快,就是一種更深度的愛,就能活出美好的自己。
其實,浮現在腦中的想法是我自己創造的,可以由自己控制,隻要我願意,我就能改變想法,就能控制情緒!作者將人生中所有可能產生的負面情緒,用一針見血的文字,通過實際案例講解,步步拆分,讓讀者認清事件如何導致自己產生負面情緒,又該如何轉變想法、控制情緒。想開點,不僅僅是口頭上的安慰,更是實際可行的行動!