章 為什麼每個人都要學會寫作？
破除寫作文時的恐懼
社交姿勢：讓別人主動來找你

第二章 寫作：高質量社交的利器 
是偶像，也是普通人 
精進：從成為群體裡差的人開始
讀者不需要你完美，而需要你誠實

第三章 用一支筆，把自己“賣”出去 
打動讀者的“鱷魚腦”
給自己寫一張說明書
為自己打造獨一無二的包裝
向自己銷售自己 
“營銷”自己的三大案例 

第四章 筆是你的利刃，紙是你的戰袍 
周記：復盤，避免死循環 
總結：總結做得好，工作少煩惱 
記筆記：做靈感的捕手 

第五章 寫作：打造個人品牌的武器 
簡單易行，寫作法 
遵從本心，照料他人 
別給自己找借口 
不知道怎麼寫？不妨倒過來想
寫作：好的自我成長方式 

附 錄 寫作的“心法”和“技法”
後 記 感謝寫作，我的底層學習驅動力 

為何而寫？——寫作目的
《原則》這本書在進入正文之前，瑞·達利歐就寫道：
○ 你想要什麼？
○ 事實是什麼？
○ 如何行動？
這讓我想起網上流傳的一個段子，進北大之前，保安會問的“人生哲學終極三問”：
○ 你是誰？
○ 你從哪裡來？
○ 你將到哪裡去？
其實瑞·達利歐的問題與北大保安的“人生哲學終極三問”說的是一回事兒。
“你想要什麼”，說的是“你將到哪裡去”；
“事實是什麼”，說的是“你是誰”和“你從哪裡來”；
“如何行動”，說的則是“你將到哪裡去”。
很少有人深入思考這個問題——你想要什麼？
大多數人思考的是：“ 我要不要去學計算機？ 我要不要去學設計？”“我應該去互聯網公司還是房地產公司？”“聽說互聯網金融（此處可以替換成任意風口詞彙：區塊鏈、人工智能、無人駕駛等）很火，我要不要去從事互聯網金融？”
我們再來回顧一下這三句話：
○ 你想要什麼？
○ 事實是什麼？
○ 如何行動？
雖然瑞·達利歐並沒有在書上標記1、2、3，可是，這三句話在邏輯上是遞進關繫。你得先知道自己想要什麼，即你做事情的目標和目的。然後再看看，你手裡都有些什麼，以及外部情況是什麼。基於前面這兩點，你纔能制定你的行動計劃。
當你產生“我要不要學計算機？”的困惑時，你需要追問自己一個
問題：學計算機是為了什麼？因為計算機行業很火，學完好找工作，還
222 讓 寫 作 成 為 自 我 精 進 的 武 器
是因為你很喜歡，一踫到計算機就開心，想寫代碼、開發程序，抑或是
覺得自己不喜歡和別人打交道，學計算機則大部分時候隻需要和電腦打
交道就可以了。甚至，你也不知道自己為什麼要去學，隻是因為周圍的
人都在學，他們說學計算機挺好的，所以你也想去學一下……
在寫作這件事情上也一樣。請問，你寫作是為了什麼？
我們不僅要反復問自己，寫作是為了什麼，還要在寫每一篇文章之前問自己：“我寫這篇文章，希望達到什麼目的？”
你可能從沒追問過自己這個問題，甚至會說：“我就是想寫啊！為什麼要問那麼多？”
很多人每天很努力，很勤奮，做了很多事情，卻不知道自己為什麼做這件事。
很多文章，乍一看，其目的是不言而喻的。比如，求職信的目的是獲得面試機會；寫提案，是為了中標，拿下客戶和訂單……
……
比如求職信。
我認為求職信是你求職過程諸多環節中的一個（其他求職環節包括寫簡歷，找朋友幫忙推薦，給應聘公司寫自己的想法和建議，當然也包括筆試與面試環節），如果你把每一個環節拆解開，你會對寫一封求職信的目的有新的理解。
一般而言，求職信會作為簡歷的補充，被一起發到公司HR（人力資源管理人員）的郵箱。
如果簡歷沒有優勢怎麼辦？那就寫一封求職信。
求職信的目的有兩個，一是找到工作，二是給招聘的人提供更多信息，讓對方更充分地了解自己，從而給自己一個面試機會。
第二個目的顯然更加現實，更能突出重點，實際上也更容易下筆。
我在前面講過一個案例，羅永浩早年去新東方求職時試講了兩次，兩次都失敗了。後來他給俞敏洪寫了一封六七千字的求職信，詳細闡述為什麼自己適合當一名老師。後來俞敏洪給了他第三次試講機會。他把握住這一次機會，進入新東方，成為新東方名師。

寫給誰看？——讀者思維
很多人在剛開始寫作時的想法是：“我想寫什麼就寫什麼啊，為什麼要去管別人愛不愛看，我自己開心就好！”
有一位把寫作當作禪修的作家納塔莉·戈德堡，她在《不安的時候，坐下來寫》中寫道，她曾嘗試坐下來呼吸，讓自己的意念集中在兩鼻翼之間，但她發現這對自己完全不管用；後來嘗試寫作，竟然也無法阻止大量的妄念在頭腦中湧現。自己越抵抗，妄念越強大。後，她發現了一個新思路：不要去抵抗它，而要抽離出來，靜靜去體會它、觀察它。如果你不帶成見，不批判、不抵抗，如實呈現、接納內心的想法，就像鏡子一樣去反射它，這些妄念會奇跡般地消失。
如果你覺得自己很有壓力，就在紙上寫：“我壓力很大。”你可能不知道第二句怎麼接了，那也無所謂，你隻要想到什麼就寫什麼。
納塔莉說，這就是一種不反抗，不挑剔，全然接受，“我手寫我心”的狀態。這種寫作不是有意識、有目的、有意圖地去表達什麼，而是將心裡此時此刻的感受巨細無遺地展現出來。
所以她給別人提供的寫作建議，反而是這樣的：
○ 允許自己寫出全世界爛的文字。
○ 不要控制。

允許自己寫出全世界爛的文字
很多人有“寫作恐懼癥”，覺得自己筆下的文字面目可憎，別說讓別人看了，自己看見都很不舒服，羞愧難當。這是一種不接受自己的狀態，你一旦不接受自己，就很可能陷入焦慮。事實上，我們身上似乎有一個“內在父母”，不停在挑剔自己、指責自己，讓我們持續地處於一種羞愧、退縮、焦躁的狀態。
你可以寫無聊的事情，抱怨、暴力、生氣、執著，具有破壞性的、惡毒的、丟臉的、害羞的、脆弱的思緒，直面它們，並和它們交朋友。接受你的自我。我們與自我相處的時間太短了，給予自我的欣賞、包容和鼓勵太少了，以至於這個自我一旦出現在面前，你就會焦躁不安。所以，我想重申一點，焦慮在很大程度上是因為我們不能夠直面自己、正視自己、接受自己。因此，接受自我，允許展現自己，把這些寫下來，並接受它，哪怕那是全世界爛的文字。