內容簡介
本大量介紹了達到內心快樂的實例。在開宗明義介紹三個步驟之後，有一部分是關於“感受習慣”的，介紹如何用仁愛包容諸如悲傷、失望、孤獨、恐懼、羞恥、憤怒和絕望等感情。在每一章末，都有介紹人們如何敞開心扉、嘗試用三個步驟處理令人痛苦的感情的內容，相信你會受到他們的感召。在第三章“思維習慣”中，介紹擔憂、懷疑、評判、攀比以及強迫性思維是如何將我們與現實阻隔開來。盡管消除舊習非一日之功，你還是可以學會用成熟的“本我”去觀照、明辨，從而擺脫這些剝奪你快樂的思維習慣。第四章“看法習慣”列出阻斷快樂的無意識的見解習慣，幫你建立新的、健康的、符合你現在狀況的信念。在後一章“奔向快樂新開端”中，無論你身在何方、在做什麼，都可以“快速”重新發現快樂。
作者讓我們認清人生的路障，達到快樂的境界。本書將觸及你的思想和靈魂。本書像帶著天鵝絨手套對著心靈溫柔一擊。寫作手法犀利，饒有趣味。
作者的快樂從智慧和真理的深井浮出。
她直指人心。每人都當快樂一生。
作者讓我們認清人生的路障，達到快樂的境界。本書將觸及你的思想和靈魂。本書像帶著天鵝絨手套對著心靈溫柔一擊。寫作手法犀利，饒有趣味。
作者的快樂從智慧和真理的深井浮出。
她直指人心。每人都當快樂一生。
