靜心,就是我們拯救生活的方法。在這個快節奏的時代,我們比往昔都更加需要靜心。面對人生的潮起潮落,靜心可以讓心靈的灰塵得以沉澱、洗滌,讓壓抑的情緒得到釋放,讓匆忙的步調得以舒緩;靜心可以讓滿懷煩惱的心在洗滌之後,晶瑩剔透,更能感受灑落在天地之間的無窮的愛與寧靜;靜心讓心靈更為舒暢靈動,隨處細細感受、細細咀嚼,即使粗茶淡飯入口也會芬芳飄溢;靜心是使我們身心健康、性情圓滿的途徑;靜心也是我們在漫漫人生長路中,隨時隨地保有一份愛和覺知的憑借。寧靜的心靈有很強大的力量,它可以緩解你緊繃的神經,調節你煩躁的情緒,以便你有更多的精力去應付接下來的復雜生活;也可以讓你的思緒沉澱,消除心靈的迷惑,走出內心的困境,在繁忙的生活中讓自己有一段清閑的時光。坐下來,隻是品品茶、讀讀書,什麼都不去想,你就會發現生活中處處都充滿著美好。閉上眼睛,讓思緒沉澱,讓自己深入內在,隻需純粹地觀照自心,無須專注,不必用力,隻要給自己一些時間和空間,從所有的雜務和紛擾中放松下來,將一顆俗心從這浮沉鉛華中脫離出來,喚醒內在的純淨與平和。
靜由心生,心不靜,則煩惱生。在繁雜的人世間,能夠保持一份心靈的寧靜,隨時回到自己的內心深處,細細品味生命的微妙,無疑是一種修身養性的人牛境界。