從某種意義上說，制服代表著一種工作狀態，每當人們穿上特定的工作服時，工作的壓力便因此形成或隨之而來了。誠然，工作的時候我們必須有壓力，必須保持著必要的警惕，然而，勞逸結合纔是真正的工作狀態，沒有一個人能像一個永動機一樣片刻不停地工作和思考著。我們需要時間去釋放工作和一切事情所形成的壓力，隻有這樣，纔能更好地生活。因此，在脫下制服的時候，不妨把重負一起脫下吧。
生活中，有人習慣把工作當成事業，這會讓人覺得自己所從事的是一份有價值、有意義的工作，並且從中體會到使命感和成就感。但如果隻是一味地想著工作，給自己制造出更大的工作壓力，那麼勢必會產生一些負面的影響，可能精神上也會有問題。壓力過大會成為我們進步的絆腳石，也會給我們的生活徒增煩惱。
美保是一家律師事務所的首席律師。她憑借自己聰明靈活的頭腦，理智清晰的思維，嚴謹善辯的口纔，出人意料地打贏了很多官司，得到了大量客戶的青睞和尊重。
作為一名優秀的律師，美保對自己要求很嚴格，利用一切可以利用的時間，跟客戶溝通，把與案件有關的事實和法律條文爛熟於心。不管是辯護演講還是控告演講，她都會牢牢地掌握這種唇槍舌劍的主動權，不給對方機會找出自己的破綻，更不允許被駁得理屈詞窮，張口結舌。這樣勤懇的努力為她帶來了榮譽和成就，但同時也讓她失去了很多生活中的樂趣：周末朋友們聚餐，打電話約她來參加，她總是懷著歉意拒絕，因為她要麼在籌備法庭上的資料，要麼就是在跟客戶交流。自然朋友們漸漸地都不再約她；她怕助理弄亂了文件的順序，錯拿了需要的資料，總是親力親為，常常為了一些不必要的信息整理半天……緊張繁忙的工作造就了她的急躁脾氣，寶寶不肯跟她親近，同事都對她敬而遠之，而以前的客戶，也都悄悄流失掉了。
有時候，人們會將生活的勞累歸咎於工作的重壓，不但上班的時候沒有休息，下班的時候也是馬不停蹄地工作著。也許你認為這一切都是為了生活，為了家人。可是，當家人希望你騰出時間和他們享受陽光的時候，當身邊的朋友想約你逛街的時候，你卻自然而然地拿起了工作當借口。不是說在下班的時候就應該完全拋掉工作的煩惱，但如果你真的想簡單生活，就一定要分清工作和生活的界限，哪個纔是你生命中有價值的東西。不能放下壓力，不能釋放自己的疲憊，對關愛著你的所有人來說，都是不公平的，因為你不能全心地去愛他們。
日常生活裡，快樂是不可缺少的調味劑。要想真正地享受快樂，就要從減輕壓力開始，尤其是要減輕那些“制服”下的重負。可以嘗試以下的方法：
保證充足的休息時間
即使是機器人，也有運作不順暢的時候。人的血肉之軀，比起真材實料的機器人，更是承受不了高度壓力的負荷。某公司的瀋小姐去看心理醫生：
“這段時間我老公生病了需要照顧，朋友委托我的事情還沒來得及做，但是我還有一份很重要的企劃案一直沒有籌備好，更糟糕的是近期的職稱考試，我幾乎沒有時間再去準備……壓力好大，我要崩潰了。”醫生給出的建議隻有倆字：休息。
休息是有效的減壓方式。隻有自身得到充足的休息，纔能有更充沛的精力承擔工作中的壓力，也纔能更充分地享受生活的快樂。 學會享受生活
生活是需要“一張一弛”的，如果弦繃得太緊，就會斷裂。示弱，並不是要用軟弱的態度面對生活，而是要改變自己一貫的強者姿態。每個人在工作上都會有失意和遇到困難的時候，在自己的能力範圍之內好，不能解決的就要請教上級或者同事，明白自己的職責，不逾矩。除了本職工作，生活中還有很多需要我們關注的，比如適合自己的放松方式。可以劃定一些時間來做做舒緩的活動，練練瑜伽，玩玩遊戲，聽聽音樂等。不要太過苛責自己，大家都是平凡人，總會有力不能及的時候。該示弱的時候示弱，該享受的時候享受。
工作是為了更好的生活。把生活的節奏放慢一些，把生活中的每一件事都當成一種享受，我們的內心就會充滿更多的喜悅，纔能更好地體現出自己的人生價值。漫漫人生路，在塵世間我們隻有學會釋放職位、名利背後的壓力，纔能真正地享受到簡單快樂的人生。P2-4