記得一位哲學家曾說過:“隻想獲得,心中就會充滿負荷。放棄欲望,心中沒有一絲牽掛,感覺就會如蒸完桑拿那樣的輕盈。”我們每天都在忙忙碌碌地工作,為了提升自己的生活質量,追尋屬於自己的快樂生活,然而,真正快樂在哪裡呢?壞情緒都是自己制造,好心情來自心境自然! 《把丟掉的好心情再找回來》(作者谷宇)——*受讀者青睞的心理自助手冊!情緒穩定方可成就人生大事心,態平和纔是人生靈丹妙藥! 《把丟掉的好心情再找回來》——讓生活變得更加精彩!
《把丟掉的好心情再找回來》——讓生活變得更加精彩!《把丟掉的好心情再找回來》(作者谷宇)分為山不過來我過去——好心情不鑽牛角尖;心有黃連面帶笑——逆境中打造好心情;花開花落都是美——看得開纔能心情好;經得起風雨的花朵美麗——做個堅強的人等數章內容。
谷宇,自由作家,熱衷於寫作,對心理研究有獨特的見解。
章山不過來我過去——好心情不鑽牛角尖勇於接受是智慧見到陽光就微笑做情緒的主人郁悶的心情不過夜我們活在世上不為求人原諒換個視角天地寬學會寬恕,心有餘香心輕上天堂掌控事情不如掌控心情學會欣賞身邊的景色第二章心有黃連面帶笑——逆境中打造好心情面對逆境依然從容如果有個檸檬,就做檸檬水退一步,讓三尺,看海闊天空玫瑰,從不慌張悲傷的心田一樣盛開快樂的花朵勇於承受生命之重別把不幸當滑梯沒有不快樂,隻有不肯快樂逆風的香第三章花開花落都是美——看得開纔能心情好不為昨天悔恨,不為明天擔憂誰負責給我們好心情放下負擔,活在當下每次隻追前一名面對陽光就看不到陰影換個角度看世界美的景色是快樂的心情怎樣看待人生的災難不必勉為其難爭第四章經得起風雨的花朵美麗——做個堅強的人沒有不失敗的人,隻有不放棄的人壞牌也要好好打自卑無陰影雨過天晴的陽光更美麗不為失敗而自責,隻為成功而努力從來沒有真正的絕境快樂是生命開出的一朵花第五章殘缺也是一種美一一直面缺憾接受真實的自己因為知足,所以快樂當你為錯誤付出代價,請學會原諒自己放棄也是一種美麗並非每個人的目光都要在意做自己的預言家抱怨別人,不如改變自己學會接受生活的真相學會拒絕給自己多一點兒“寵愛”遺憾的人生依然是美麗的第六章每片葉子都有自己的綠——尊重自己的心靈感受你不需要努力去做別人你就是自己的神奇跡,讓勇氣幫助自己突破不去刻意做好人塵世佛心,付出並非為了得到回報心圓滿,生活就會圓滿給今天起一個好名字一生隻做一件事第七章沒有過不去的火焰山——突破心障把憂郁排出體外一朵烏雲會遮住滿天的陽光不要為小事抓狂每棵草都有開花的心得意、失意,都要盤點人生微笑的臉龐美麗人世加減乘除法給你的“潮濕”心情曬太陽第八章不以物喜,不以己悲——莫被情緒牽著走不畫別人的風景走出情緒的低潮快樂藏在自己的內心你會練習快樂嗎不以物喜,不以己悲善待失敗,苦中有樂讓恨像花兒一樣做自己的心理醫生忘記過去,展望明天悲傷也是一種美第九章有“舍”纔有“得”——正視得失失敗者的天堂享受現實的快樂小智慧知難而進,大智慧知難而退放得下纔能壘得起給予也是一種快樂別在金礦上種卷心菜不完美也是一種完美學會選擇,懂得放棄把握手中的幸福快樂,源於分享第十章好心情有絕招——調節心情的方法好心情來自好習慣動起來,更精彩幽默是好的情緒防彈衣快樂工作纔能快樂生活結伴出行心情好在運動中尋找快樂適度發洩,釋放壓力患得患失是大忌哪裡有興趣哪裡就有快樂讀書讓你忘掉煩心事
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