篇 在深的絕望，遇見美的意外

1 每個障礙都對應一個解決方案

2 恰恰是你以為你想要的，阻止了你去追求你真正想要的

3 恰到好處的挫折

4 緊張的放松

5在深的絕望，遇見美的意外

6 看不見的信仰

7 偉大的成就，往往源自渺小的意圖

8 美的生活簡單

第二篇 不要把時間浪費在別人的世界裡

1讓我們退縮的不是失敗的刺痛，而是他人的期望

2 “六個恐懼幽靈”

3 你的心會把恐懼變成現實

4 不要把時間浪費在別人的世界裡

5嚴嚴實實地將所有消極影響拒於心門之外

6 不怕和這個世界不一樣

7 成為自己想要成為的樣子

第三篇 在自己的世界堅定前行

1 所有改變，都源於對改變的強烈渴望

2
88%的世界由左腦支配

3 在自己的世界堅定前行

4 請相信，你在尋找的東西也在尋找你

5 聆聽一切，但要過濾

6 我們應對挫折的方式將決定我們的終結果

7你所追求的都是你應得的

後記 你身體裡擁有偉大的東西

扛得住，世界就是你的

世上有這樣一些故事，人們會彼此傳頌，也會代代相傳。無論我們怎麼稱呼它們，智慧的箴言也好，古老的諺語也罷，還是神話或民間故事，它們都能把我們聯繫在一起，
跨越種族、 區域及國界。 雖然這些故事有著不同的主題， 但每個故事都得到了實踐的證明， 再也沒有其他故事能像它們一樣引 起那麼普遍的共鳴了。

1859年，蘇格蘭作家塞繆爾·斯邁爾斯(Samuel Smiles)寫下了本關於成功的書，並取了
個很合適的名字：《自 助（ Self Help 以寓言的形式教導人們如何取得成功。這本書為後來者奧裡森·斯威特·馬登（ Orison Swett
Marden）及拿破侖·希爾（ Napoleon Hill）的寫作打下了基礎。拿破侖·希爾是現代成功學當之無愧的創始人，也是講故事的高手。他發現，在他所處的時代，卓越的靠自身力量成纔的人——安德魯·卡內基（ Andrew Carnegie）、托馬斯·愛迪生（ Thomas Edison）及亨利·福特（ Henry Ford）——都是因為做了同樣的事纔取得了成功。

在過去的150年間，致力於探索成功之路的思想家們已經一次又一次地證明，
有一種特質似乎是通往所有偉大成功的關鍵，即堅持不懈。正是因為堅持不懈， 喬治 · 華盛頓 · 戈瑟爾斯（ George
Washington Goethals）在前人屢遭失敗的情況下建成了巴拿馬運河；也是因為堅持不懈，愛迪生纔能成功發明電燈泡；還是因為堅持不懈，亞伯拉罕·林肯戰勝了傷心絕望，走出兩次生意失敗和八次公職競選落選的陰影，
終成為美國總統。

拿破侖·希爾這樣寫道：為什麼大多數人在40歲之前積累不下財富？其中一個原因是：
他們必須經歷失敗和逆境，並越過足夠多的障礙，纔能獲得積累財富的知識。

因此，隻有那些在自 己世界裡堅定前行，並且善於將挫折轉化為機遇的人，纔能在歷史上留下烙印。

在閱讀這本書時，我想到了50多年前的一個男孩，斯科特·肖（ ScottShaw）。他是我剛邁入青春期時的玩伴，並且可能是這個世界上令人討厭的孩子。有一天，我們的相互推搡變成了要把對方擊倒的惡鬥。周圍沒有人為我們打氣，也沒有人阻止我們。我比他高大、強壯，因此，我不停地將他打倒在地。
但斯科特每次倒下後都會再站起來， 然後再向我發動進攻。

他的嘴角流著血，眼淚、鼻涕也不停地流下來，但他依然一次又一次地從地上爬起來，向我進攻。我進攻時，他每次都中招，雖然被揍得很慘，但他還是會一次次朝我反攻。當他後一次爬起來，我伸出了手，想和他握手言和。我說道“：你贏了，斯科特，你贏了！”他瞪了我一眼，抹了一把鼻子，止住眼淚，然後握住了我的手。從那以後，我們一直都是好的朋友。

《恰到好處的挫折》這本書中談到了很多像斯科特這樣的人物，他們有一個共同的特點，那就是拒絕向這個世界低頭。

這是一本令人心情愉悅的書， 它蘊含的正能量與《戰勝心魔》（ Outwittingthe Devil）及《思考致富》（ Think and Grow
Rich）不相上下。

拿破侖·希爾基金會推出的這本《恰到好處的挫折》綜合了很多人的觀點，比如“ 現代手機之父”馬
丁·庫伯（ Martin Cooper）、蘋果公司聯合創始人史蒂夫· 沃茲尼亞克（ Steve Wozniak） 、 VIPorbit（領英公司）創始人邁克·穆尼（ Mike Muhney）、WordPress 創始人馬特·穆倫維格（ MattMullenweg）等，這些人都為這個世界的發展起到過助推作用。他們是先驅，憑借一個想法開創了一條成功之路。他們的目
標可能不是你的目標，他們的挫折也可能跟你遭遇的挫折不一樣， 但他們的故事能啟發你去尋找自己的成功之路。

拿破侖·希爾曾寫道：“ 偉大的人取得的成功與他們遭遇到的挫折與失敗僅有一步之遙。”這些故事表明，那些取得偉大成就的人，往往是那些善於享受挫折的人，他們會將挫折視為引導自己重新擬定成功路線的機遇。

當你感到灰心喪氣時，當你想要停下來的欲望比想要成功的欲望更強烈時，請把這本《恰到好處的挫折》從書架上拿下來，一遍一遍地閱讀。

扛得住，世界就是你的。

——J. B. Hill， 美國 作家拿破侖 · 希爾的孫子

“長夜哭泣之後，你會感謝所有曾經折磨過你的人。他們成就了你。”

——張小嫻 《思念》

“偉大的人取得的*成功與他們遭遇到的*挫折僅有一步之遙。”

——拿破侖·希爾（現代成功學大師）

“在挫折面前，大多數人會停下來，因為他們認識不到這隻是旅程的一部分。”

——史蒂夫·沃茲尼亞克（蘋果公司聯合創始人）

“每個障礙都對應一個解決方案，我們要做的就是要找到這個解決方案。”

——馬丁·庫伯（“現代手機之父）

“不能隻因為之前沒有人做過同樣的事，就把這件事定論為一個糟糕的想法。”

——沃特·迪士尼（迪士尼公司創始人）

“你的心會把恐懼變成現實。”

1恰恰是你以為你想要的，阻止了你去追求真正想要的

有個叫聖胡安的年輕獵人，他與父親、祖父以及很多獵人花了幾十年時間捕捉蜘蛛猿。他們用了各種工具，包括矛、網、箭等，但都沒能成功，因為這種靈長類動物個頭太小、行動太敏捷了。他和父親甚至制作了多種特殊的網和誘捕裝置，但都是徒勞。

有一天，聖胡安突然想到一個新點子。他設計了一種很重且開口很小的容器，然後將蜘蛛猿喜歡的食物放在裡面。接著，他和幾個人把這種容器分散放置，然後耐心地等著。

帶著殷切的期盼，他們看到，好奇的蜘蛛猿從樹上爬了下來，走到容器周圍仔細查看。它們先是圍著這些容器走來走去，然後伸手摸摸它們，接著，它們聞到了裡面美味的堅果的味道。

接下來它們會做什麼？正如聖胡安所料！這群蜘蛛猿將它們的小手塞進了容器的小口，夠到了美食。但當它們把躺在容器底部的堅果攥在手裡時，拳頭立刻變大了，再也無法從容器的小口中縮回來。由於容器很重，蜘蛛猿也沒辦法帶著容器逃走，它們終於發現自己被卡住了。

蜘蛛猿會怎麼做？它們會放下堅果讓自己重獲自由，還是會牢牢抓緊它們的寶貝？聖胡安和另外幾個人開始一點點靠近這些被困住的蜘蛛猿。他們看到這些家伙眼中帶著恐懼，但令人喫驚的是，它們還是沒有放開手中的堅果。

蜘蛛猿無法在這種陌生而不可預見的環境中隨機應變，也無法改變思路以便從獵人手中逃脫。獵人們輕而易舉地抓住了它們，並把它們鎖進了籠子。聖胡安成了英雄。他做到了以前沒人能做到的事情。

你能想像嗎？蜘蛛猿看不到克服挑戰的解決方案。它們隻能坐在那裡，等著獵人們去抓。它們終成為俘虜，因為它們沒有隨機應變的靈活性，隻得為此賠上自己的性命。

其實，很多人與這些蜘蛛猿並無不同，當然，這是一個度的問題，因為大多數人在這種情況下隻會做一件事，那就是放棄堅果。但是，我們能夠超越世俗的觀念嗎？

我們是不是在堅持一些我們本該放手的東西？或許，隨著時間的流逝，我們也會將頑固和堅持混為一談，終落入陷阱。有沒有這種可能？

想一想這個問題：你的人生中有什麼是你正在堅持但實際卻可能導致你失敗的東西？這是一個很難迅速找到確定答案的問題。就像堅果對於蜘蛛猿的意義一樣，我們緊握的很多東西會讓我們感到很舒服，也很有吸引力，不管是一份工作、一份感情、一個信仰體繫，還是其他東西。這很可能是事實，但要毫無疑問地確定手中的“堅果”是否值得抓住不放，你需要視角和自我信念。

情況有可能會是這樣：恰恰是你以為你想要的東西，阻止了你追求你真正在找尋的東西。

終，這一切還是要由你來決定。因此，深呼吸，然後，思考！

2在深的絕望，遇見美的意外

珠穆朗瑪峰腳下有一個名為長陽巴（Chyangba）的小村莊，位於加德滿都正南方的這個孤立村落缺乏很多大多數人習以為常的現代奢侈品。長陽巴的發展很緩慢，村裡隻有60戶家庭，沒有自來水，孩子們每天上學要走2小時的路。

珮姆·夏爾巴就在這裡長大。每個星期五，各民族的人（如夏爾巴人、萊族人、馬嘉族人及尼瓦爾人）都會聚集在一起，銷售他們的農作物，或用這些農作物換取大米、茶葉、鹽、油、黃油、調味料等。這一天是村民們參加社交活動的日子。

珮姆在從姨媽家回來的路上遇到一個年輕漂亮的女人。她經過時，他朝她笑了笑，而她也朝他笑了笑。那一刻，珮姆的心跳加速了。晚上，他失眠了。

第二天，他很早就醒了。雖然村子很小，但珮姆還是擔心找不到她。揣著怦怦直跳的心和滿腔的希望，珮姆開始了找尋。他找遍了村莊的每一個角落。終，他找到了她，並邀請她一起散步。珮姆問她來自哪裡，因為他以前從未在村子裡見過她。她告訴珮姆，她從加德滿都來這裡做客。

很快，兩個人都意識到了彼此間的緣分。隻有20歲的他們很快陷入了愛情。一般來說，故事的結局應該是“他們結婚了，從此過著幸福的生活”。但對於這對年輕人來說，事情並沒有那麼簡單，因為珮姆是一個佛教徒，而他剛剛愛上的這個名叫詩思瑪的女孩兒卻是個印度教徒。

在這兩種宗教文化中，與其他宗教或外族人結婚是不被允許的。婚姻並不是以愛情為基礎的，而是由父母安排，因為父母相信他們知道什麼對孩子是好的。他們認為，浪漫和愛情都隻是結婚之後的事兒，夫妻一起生活一段時間後就會有這些東西。

起初，珮姆和詩思瑪隻是以朋友的身份將彼此介紹給了家人。雙方老人自然而然地接受了，並未對他們的關繫另作他想。他們允許珮姆和詩思瑪作為朋友見面。這對禁忌之戀的戀人則想盡辦法爭取見面的機會。事情很難，因為他們不能在眾人面前表現出對彼此的愛意，但這卻讓他們的愛更濃烈，也讓他們變得更親密。

一天晚上，像往常一樣，珮姆去詩思瑪家喫晚飯。他一進門就立刻察覺到氣氛有點兒不對，似乎一切都要改變。

看到珮姆進門，詩思瑪不安地看了他一眼。他問她發生了什麼，她回答說：“沒事。”

“我敢說，你一定有煩心事，告訴我。”珮姆堅持要她回答。

她依舊沉默不語。

“這不像你。請告訴我，你可以告訴我一切。”終，珮姆說服她開口了。他們走到外邊，躲開詩思瑪的家人，當詩思瑪看著眼前這個她全心全意愛著的男人時，淚水充滿了眼眶。“我父母對我的婚姻做出了安排。”

珮姆的心一下子沉了下來，他覺得周圍的空氣都靜止了。雖然這個消息對他來說是意料之中的事，但他還是禁不住感到痛苦。他知道這一天終將到來。之前有過幾次，詩思瑪的家人在喫飯時拿了一些求婚者的照片給他看，他頓時沒了胃口，但還算能保持鎮靜，隻是敷衍說，這些求婚者看起來不錯，然後不停地把食物塞進已經打結的胃裡。

珮姆常常會想到這一天，這讓他的心感到恐懼。每當想到這個噩夢時，他總是強行把恐懼壓進內心深處，就好像什麼問題都沒有一樣。但當這一天真的到來時，他纔意識到，他還沒有做好準備。

雖然自己也很焦慮，珮姆還是盡量寬慰詩思瑪：“別擔心，我愛你。我們總能找到在一起的辦法。”

“怎麼辦？”詩思瑪依然沒有停止哭泣，“幾個星期後我就要結婚了。”珮姆不禁全身一顫，他知道自己要做什麼了。詩思瑪冷靜下來後，珮姆問她：“詩思瑪，我愛你。你願意嫁給我嗎？”

她的臉上綻放出了溫情的笑容：“願意，珮姆，我當然願意嫁給你！我愛你。”

“那好，”珮姆繼續說，“你知道這並不容易。你相信我們的愛強大到可以戰勝一切嗎？”

“相信。”她回答道。珮姆向她傳遞出的信息是：他不會放棄，他要策劃一場婚禮，什麼都不能阻止他。

婚禮的時間越來越近，詩思瑪也越來越緊張。她不想做任何與婚禮相關的事，一心隻想嫁給珮姆。他們兩人約好暫時不見面，以免被家人發現。

當珮姆去看詩思瑪時，他們像往常一樣去散步。珮姆拉著她的手，定了定神。“你看那是什麼？詩思瑪。”珮姆指著美麗的雪山頂問道。

“珠穆朗瑪峰。”詩思瑪回答。

珮姆俯身靠近她說：“在我們各自信仰的宗教中，她都被視為神靈。”

“是的。”詩思瑪表示贊同，等著他繼續。

珮姆停頓了片刻，然後握住詩思瑪的手，說道：“那你願意在珠穆朗瑪峰頂上和我結婚嗎？”

他希望她能想一想再做回答，因為這是魯莽的一步，但她毫不猶豫地大聲回答道：“珮姆，這是個好主意！我們兩家都不能宣布我們的婚姻無效。”她說這話時，珮姆可以看到她眼睛裡如釋重負的感覺。

隨著包辦婚姻的婚期越來越近，珮姆和詩思瑪秘密地開始了一段可能改變他們人生的探險。雖然詩思瑪從沒有爬過山，更不要說是世界的山了，但她堅信，他們的愛足以戰勝一切，包括珠穆朗瑪峰。

寒風怒吼著。珮姆和他的新娘戴上了特殊的氧氣瓶。這一刻，這對情侶的生命就靠這座架在看似深不見底的裂縫上的雲梯了。松動的岩石隨時都可能把他們徑直送入深淵；一旦踏錯，光滑無比的冰塊也可能奪走他們的生命。每一步都是在冒險。

詩思瑪並沒有抱怨。她的心裡隻有一個念頭，要和她一生的摯愛在一起。珮姆則擔心他未來的妻子能不能安全地完成這次冒險。這是一段讓人筋疲力盡的旅程，充滿了危險和死裡逃生，而珮姆隻有一個目標：娶到這個女人，與她共度餘生。

後的登頂衝刺纔是對他們決心的真正考驗。僅這一小段路，他們就花了36個小時。終，克服了千難萬險之後，他們成功登頂。旅程的頂點蔚為壯觀——世界在他們腳下，神靈在上，一切都圍繞著他們。這樣的景觀令他們激動不已，寂靜淹沒了一切。

珮姆和詩思瑪望著彼此，思緒萬千，他們的四肢在發抖，身體迫切地需要休息。然而，這裡隻是旅程真正開始的地方。

帶著萬分小心，他們摘掉了氧氣罩，讓疲憊的肺呼吸一點兒稀薄的高山空氣。其實，他們不該這麼做，因為他們隻能暴露幾分鐘，時間太久會被凍傷或因此患病。

“珮姆，你是否願意娶詩思瑪為妻，無論順境或是逆境，富貴還是貧窮，直到死亡將我們分開？”

“我願意。”珮姆發自肺腑地回答道。

“詩思瑪，你是否願意嫁給珮姆，讓他做你的丈夫，無論順境還是逆境，直到死亡將我們分開？”

“我願意。”她的嘴唇衝破冰凍，露出微笑。她忍住疼痛，在山頂上親吻了珮姆。他們的肺因為勞累而疼痛，但他們還是成功地分配了15分鐘來完成婚禮誓言，並按照他們的習俗交換了項鏈。

這是一段非同尋常的經歷。此時此刻，珮姆和詩思瑪成了全世界對在珠穆朗瑪峰頂上結婚的夫婦。

真是幸福到了極點！

雖然在那一刻他們快樂無比，但返回的艱難就在眼前。很多人都喪生於下山的途中。天氣十分惡劣，風和雪殘忍地抽打著他們的臉，力度之大，以至於他們不得不摘掉眼鏡纔能看清方向。但對於詩思瑪來說，摘下眼鏡也沒用。

她突然尖叫起來：“珮姆！珮姆！你在哪兒？”聽到妻子的尖叫，新婚的丈夫喫驚地停下腳步。他就在她旁邊，她怎麼會看不見他？

“珮姆，我看不到任何東西！”詩思瑪痛苦地喊著，用盡了肺裡的空氣。在這種情況下，大多數人都會被恐懼打倒。然而，珮姆卻有一種特殊的天賦：緊張的放松。真正的領導者在狂風暴雨中也能保持冷靜，珮姆在重壓之下也保持了冷靜。

他新婚的妻子不適應這種環境。她表現出的正是雪盲癥的癥狀，這通常是由於過度地暴露在紫外線中造成的。珮姆懷疑她是否還能重見光明。他心想：“我都做了什麼？”雖然形勢很緊張，也很讓人害怕，但他知道，他需要保持放松，他也可以超常反應。他細心地引導妻子越過每一個危險的障礙，並在她耳邊細聲低語，讓她保持冷靜。

8個小時後，他們到達了探險隊營地，一股瞬間爆發的解脫感席卷了他們。這時候，詩思瑪變得更冷靜了，也得到了更好的保護，她的視力開始恢復。漸漸地，她可以看到一些大的物體，其中就包括帶他們前往山下安全地帶的直升機。

終於，嚴峻的考驗結束了，他們可以開始共同生活了。但對這對夫妻來說，事情並沒有那麼容易，他們很快又要面臨另外一個挑戰。欣喜很快變成了震驚和難以置信，災難再一次降臨到他們眼前。直升機飛行員和步步逼近的暴風雪展開了搏鬥，他想努力保持飛機的平衡，但強大的風使勁晃動著機身。

在寒冷中顫抖的兩個人緊緊地抱在一起。他們眼看著一陣狂風毀壞了直升機，飛行員的手瞬間脫離了控制裝置，飛機落到了他們附近。

兩人站在那裡，感覺難以置信。但是他們很快意識到，必須果斷采取行動。憑借緊張的放松，珮姆先扶妻子坐下，然後自己跑到失事的飛機那裡，確認飛行員還活著。很快，他聞到了燃料的味道——燃料洩漏得遍地都是。珮姆知道，他不能因為恐懼而驚慌，保持沉著冷靜很重要。

他快速而冷靜地幫助飛行員逃出失事飛機，撤離到安全區域。又經過一段漫長而緊張的等待後，他們等來了第二架營救直升機。終於要踏上歸程了。

這次能順利嗎？新救援隊的人產生了嚴重的高原反應，於是遭遇了飛機失事的支救援隊成員要照顧第二隊成員，直到他們下山。

後，當珮姆和他的新娘爬進直升機時，他們緊緊地抱住彼此，俯瞰下面的雪山頂。他們望著彼此，沒說一句話，但他們知道：他們的愛足以戰勝一切。

就這樣，在珠穆朗瑪峰上經歷了60多天的磨難後，珮姆和詩思瑪終安然無恙。之後，這對恩愛夫妻消失了3年。他們去了美國，開始了新生活。兩家人都不知道他們去了哪裡，甚至也不知道他們已經結了婚。大多數人以為他們隻是離家出走了。珮姆和妻子覺得他們不應該把家人蒙在鼓裡。於是，3年後，他們告訴親人們他們在哪兒，並宣告他們已經結婚，彼此相愛。

珮姆的嶽父知道他們已經結婚的消息後犯了心髒病，直接被送進醫院。對此，珮姆早有預料。畢竟，在嶽父看來，他們觸犯了難以想像的禁忌。

珮姆和詩思瑪知道大家會這樣看待他們的愛，但無論如何他們都要結婚，因為那是他們想做的事，沒有人能攔得住他們。他們要堅持很多年，為了他們的夢想，也為了忠於自己。終，在深的絕望裡，他們遇見了美的意外。

3在自己的世界堅定前行

我們需要別人的信任和支持，但個必須相信你的人應該是你自己！

這讓我們想到了尼科·哈利克（NikHalik）。

每周一到周五的下午三點半，放學回家的孩子們都會路過尼科的窗前，尼科羨慕地看著他們一路說笑著走回家去。他多想像他們一樣，但他的哮喘病（更準確地說，醫生們開的治療哮喘的藥）讓他虛弱得根本沒辦法去上學。他知道孩子們每天換下校服後會到外面踢足球。他不想被困在房間裡，於是他拿起球，跑到廚房。

“媽媽，我能出去跟朋友們玩一會兒嗎？”小尼科問道，胳膊下夾著球，“求你了，媽媽！”但他祈求的眼神並未說服媽媽。“對不起，”媽媽回答，“你的身體太虛弱，不能出去。你需要臥床休息。”

“求你了！”這個小男孩還是試著想說服媽媽。

“不行，我希望你回到床上去。”媽媽態度很堅決。

尼科意識到他的祈求是徒勞的，隻得回到房間，順手從書架上取下一本《不列顛百科全書》。幾周前，一個上門推銷員來過他們家，先是表演了唱歌和跳舞，然後試圖說服尼科的父母買下一整套厚厚的百科全書，他說這套書能夠幫助他們的孩子完成家庭作業，並提高孩子的學習成績。

尼科的父母都是移民到澳大利亞的，來自貧窮的希臘家庭，也都不會說英語。他們一心想要4個孩子都有很好的未來，因此也願意在這方面多做投入。幾個孩子興奮地圍在正在和推銷員說話的父母周圍。尼科更是高興地上躥下跳，一個勁兒地喊著：“買下它們吧！買吧！”那時，他並不知道，這個能說善道的推銷員會給他的人生帶來怎樣的影響。

雙手抱著重重的書，這個充滿渴望的小男孩回到自己的房間。他甩下球鞋，跳上床。這本《不列顛百科全書》讓他可以超越房間的局限，踏上旅程。這本書打開了他的眼界，讓他的腦海中出現了一個新世界。他讀到了很多內容，涉及許多遙遠的國家——那些充滿異國情調的地方，例如埃及的金字塔，以及宇宙中那些令人嘆為觀止的星繫，等等。對於一個8歲的男孩來說，這些發現令他非常興奮。