當我們沉溺於過去時，就無法在生活中體驗美好。當我們執著於未來時，就無法在生活中感受輕松。把握好當下的生活吧，享受每一個今天，你的人生就布滿了快樂。昨天是過期作廢的支票，是歷史；明天是不能預支的期票，對目前來說還是個謎語；惟有今天纔是能用的現金，是生活中精彩的禮物。所以，活在今天，活在當下，就好好享受當下的生活吧，以快樂積極的心態，使我們的人生充滿不斷向上的力量，為我們的人生拉起蓬勃的風帆，你會發現，人生是如此美好，自己是如此幸福！
一部改變億萬心靈的幸福指南，讓所有讀者產生共鳴的人生感悟經典之作，聆聽智者的敦敦教誨給疲憊的心靈點一盞明燈，讓負重的人生在快樂中前行。
好好把握，幸福就在此時此刻，活在當下，把握今天纔能享受未來。

人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現場直播，每一天都是人生的站點。生命的意義隻能從當下去尋找。幸福就在當下，當你存心去找快樂的時候，往往找不到，唯有讓自己活在此刻，全神貫注於周遭的事物，快樂便會不請自來。
人生的快樂不是掛念過去，也不是憧憬未來，而是活在此刻，享受當下此刻。從某種意義上說，無論是過去還是未來，都是由當下決定的，隻有抓住了當下，人生纔會有快樂的過去和順暢的未來。
朋友，如果你還不懂得如何過上好日子，讓自己的每一天都充滿幸福與快樂，那麼，你手中的這本《活在此刻 享受當下》就能給你答案。

第一章好好把握，幸福就在此時此刻
數數自己擁有的幸福
  從前，一個富人和一個窮人談論什麼是幸福。
  窮人說：“幸福就是現在。”
  富人望著窮人的茅舍，破舊的衣著，輕蔑地說： “這怎麼能叫幸福呢，我的幸福可是百間豪宅、千名奴僕啊。”
    後來，一場大火把富人的百問豪宅燒得片瓦不留，奴僕們各奔東西。一夜之間，富人淪為乞丐。
    炎熱的夏天，汗流浃背的乞丐路過窮人的茅舍想討口水喝。窮人端來一大碗清涼的水問他： “你現在認為什麼是幸福?”
    乞丐眼巴巴地說：  “幸福就是此時你手中的這碗水。”
    不要去感嘆你失去或未得到的，而應該珍惜你還擁有的。
    叔本華曾告誡讀者： “我們很少想到自己擁有什麼，卻總是想著自己缺少什麼。”這常是情緒失控的重要原因。
  人們常說， “惜福的觀念是我們社會最需要培育的。”“人在福中不知福”，比如到醫院看望病人，看到許多病人正在為活著的權利奮鬥，那時我就會覺得健康如此可貴。有的人直到不幸的事情發生，纔意識到過去的生活是多麼幸福。無疑，在不幸降臨之前，我們一直在不斷地追求幸福，但卻不知道，事實上我們一直擁有幸福。幸福，往往是身受時不知，失掉後方覺可惜。
   李·索克博士是著名的兒童心理學家。他提起他母親在俄國長大的經歷：她小時候，為躲避哥薩克人的騷擾，背井離鄉。她們的村莊被燒成了平地，她藏在水溝裡纔撿回一條命。最後，她擠在輪船的底艙裡，漂洋過海來到了國。

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