內容簡介
《刻意練習》
4歲就會彈奏小提琴，童年時代寫出多部名曲，隻用一根弦也能彈完一首曲子，
瞬間記住幾百個隨機數字，開平方比計算器還快，一秒內說出某個日子是周幾，
入行1年就獲得世界跳高冠軍，同時和26人下盲棋，14歲即成為世界像棋大師
所有人都以為“傑出”源於“天賦”，
“天纔”卻說：我的成就源於“正確的練習”！
《刻意練習》
4歲就會彈奏小提琴，童年時代寫出多部名曲，隻用一根弦也能彈完一首曲子，
瞬間記住幾百個隨機數字，開平方比計算器還快，一秒內說出某個日子是周幾，
入行1年就獲得世界跳高冠軍，同時和26人下盲棋，14歲即成為世界像棋大師
所有人都以為“傑出”源於“天賦”，
“天纔”卻說：我的成就源於“正確的練習”！
著名心理學家艾利克森在“專業特長科學”領域潛心幾十年，研究了一繫列行業或領域中的專家級人物：國際像棋大師、頂尖小提琴家、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、傑出醫生等。
他發現，不論在什麼行業或領域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一繫列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習”。
對於在任何行業或領域中希望提升自己的每個人，刻意練習是黃金標準，是迄今為止發現的更強大的學習方法。
《內在動機》
你是否常常在父母的期望、社會的壓力和自己真正喜歡的生活之間猶豫掙扎？
你是否常常被巨大的焦慮感和壓力包圍，開始懷疑工作的意義？
為什麼孩子天生對世界感到好奇，卻逐漸喪失了對學習的興趣？
對於以上問題，自我決定論創始人、著名心理學家愛德華·L. 德西基於40餘年的科學研究，一步步闡明了人類動機這一深刻而本質的問題，並告訴我們，相對於追求外在的金錢、名聲和社會強加的評價標準，隻有滿足內心對自主、勝任和聯結的基本心理需要，人們纔能產生內在動機，保持對學習和工作的興趣，過上真正自主和幸福的生活。
如果你希望擁有真正自主的生活，本書將引導你反思如下問題：
如何辨別真實自我與建立在外界強加的價值標準上的虛假自我？
如何接納自己，跳出自我控制和苛責的陷阱？
如何通過探索內在動機改變行為，形成健康的習慣？
如果你希望用支持自主的方式激勵員工、孩子和學生，本書也將提供有益而實用的建議：
如何通過提供選擇支持他人的自主。
如何設定自主的界限。
如何以不破壞內在動機的方式給予獎勵。
如何激勵他人完成重要但無趣的任務。
4歲就會彈奏小提琴，童年時代寫出多部名曲，隻用一根弦也能彈完一首曲子，
瞬間記住幾百個隨機數字，開平方比計算器還快，一秒內說出某個日子是周幾，
入行1年就獲得世界跳高冠軍，同時和26人下盲棋，14歲即成為世界像棋大師
所有人都以為“傑出”源於“天賦”，
“天纔”卻說：我的成就源於“正確的練習”！
《刻意練習》
4歲就會彈奏小提琴，童年時代寫出多部名曲，隻用一根弦也能彈完一首曲子，
瞬間記住幾百個隨機數字，開平方比計算器還快，一秒內說出某個日子是周幾，
入行1年就獲得世界跳高冠軍，同時和26人下盲棋，14歲即成為世界像棋大師
所有人都以為“傑出”源於“天賦”，
“天纔”卻說：我的成就源於“正確的練習”！
著名心理學家艾利克森在“專業特長科學”領域潛心幾十年，研究了一繫列行業或領域中的專家級人物：國際像棋大師、頂尖小提琴家、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、傑出醫生等。
他發現，不論在什麼行業或領域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一繫列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習”。
對於在任何行業或領域中希望提升自己的每個人，刻意練習是黃金標準，是迄今為止發現的更強大的學習方法。
《內在動機》
你是否常常在父母的期望、社會的壓力和自己真正喜歡的生活之間猶豫掙扎？
你是否常常被巨大的焦慮感和壓力包圍，開始懷疑工作的意義？
為什麼孩子天生對世界感到好奇，卻逐漸喪失了對學習的興趣？
對於以上問題，自我決定論創始人、著名心理學家愛德華·L. 德西基於40餘年的科學研究，一步步闡明了人類動機這一深刻而本質的問題，並告訴我們，相對於追求外在的金錢、名聲和社會強加的評價標準，隻有滿足內心對自主、勝任和聯結的基本心理需要，人們纔能產生內在動機，保持對學習和工作的興趣，過上真正自主和幸福的生活。
如果你希望擁有真正自主的生活，本書將引導你反思如下問題：
如何辨別真實自我與建立在外界強加的價值標準上的虛假自我？
如何接納自己，跳出自我控制和苛責的陷阱？
如何通過探索內在動機改變行為，形成健康的習慣？
如果你希望用支持自主的方式激勵員工、孩子和學生，本書也將提供有益而實用的建議：
如何通過提供選擇支持他人的自主。
如何設定自主的界限。
如何以不破壞內在動機的方式給予獎勵。
如何激勵他人完成重要但無趣的任務。
