▲前情提要，一鍵速通本書閱讀：
#汪曾祺給年輕人的“反內耗指南”#
#汪曾祺的生活法則#
#汪曾祺的寫作課#
#一部帶你全面認識汪曾祺的散文集#
#往外走，往裡看，都在生活裡#

▲汪曾祺給年輕人的“反內耗指南”
坐下來，先觀察生活：“我隻能寫我所熟悉的平平常常的人和事，或者如姜白石所說‘世間小兒女’。”
人間草木的「多巴胺」色彩，是明媚色彩的踫撞，是愉悅自己的生活美學。
“下過大雨，你來看看葡萄園吧，白的像白瑪瑙，紅的像紅寶石，紫的像紫水晶，黑的像黑玉。”
“明黃色的臘梅、鮮紅的天竺果，白雪，生意盎然。”
“鳳仙花搗爛，少加礬，用花葉包於指尖，歷一夜，第二天指甲就變成了淺淺的紅顏色。”
汪氏散文像小說，那是獨屬於“妙人”的平行世界，是疲憊生活裡“不說慌”的浪漫主義。
一個沒有準確的上下班時間的圖書館管理員，經常是“把壁上不走的掛鐘的時針‘喀拉拉’一撥，撥到十二點：‘下班！’”；
一些個食客的「培養正氣」式自我修養，“過去昆明人一說：‘今天我們培養一下正氣’，聽話的人就明白是去喫汽鍋雞。”
一對東南西北到處放蜂的夫妻，“哪裡有鮮花，就到哪裡去——菜花開的地方，玫瑰花開的地方，蘋果花開的地方，棗花開的地方”。

坐下來，去感受自我：“世界是喧鬧的，唯一的辦法是鬧中取靜。”
他養成靜坐的習慣，大概有十多年了：
“雖是端然坐，然而浮想聯翩。一些故人往事、一些聲音、一些顏色、一些語言、一些細節，會逐漸在我的眼前清楚起來、生動起來。”
“靜，不是一味地孤寂，不聞世事，而是順乎自然，也是合乎人道的。”
“這樣連續坐幾個早晨，想得成熟了，就能落筆寫出一點東西。我的一些小說散文，常得之於清晨靜坐之中。”
“陪自己坐一會兒”，不再為休息感到焦慮不安，不再報復性熬夜；這是最簡單的正念，是個人對焦慮最小規模的反抗。

▲汪曾祺的生活法則，I人和E人都無法拒絕的生活松弛感
讀汪曾祺的作品，竊得和自己相處時的至幸福時刻：
①在喧囂擾攘的城市中按自己的節奏慢下來，哪怕是毫無目的地閑走、閑看，從湖光樹影中，汲取自然的能量；
②享受美食，大學生大都愛喫，食欲很旺，有兩個錢都喫掉了；
③感受到怡然的香味，仿佛聽見梔子花說：“去你媽的，我就是要這樣香，香得痛痛快快！”；
④看到新鮮的蔬菜，提一菜筐，逛逛富有生活氣息的菜市；
⑤體力充沛，材料湊手，就做幾個菜，對成天伏案的人來講，也是一種輕量的運動；
⑥寫寫字、畫畫畫，遣興而已，不必賦予重大意義；
⑦常去的茶館、飯館、圖書館，看到熟悉的管理員就感到安心，他把壁上不走的掛鐘的時針“喀拉拉”一撥，撥到十二點：“下班！”；
⑧讀到一本喜歡的書，與內容產生共鳴與思考，晚上燈下讀書，不知身在何世；
⑨觀察到草木蟲魚鳥獸的某一處隻有自己發現的細節，美，多少要包含一點偶然；
⑩想起某段時光，某位友人，樂數晨夕，堪稱知己；
……
隻要不知不覺地放慢腳步，甚至可以停下來，陪自己坐一會兒、相處一會兒，生活的重壓、柴米油鹽、委屈煩惱，就會衝淡一些，精神也很不一樣了。誰又能說，這不是“中國最後一個士大夫”超前的“反內耗宣言”呢？

▲汪曾祺的寫作課——“苦心經營的隨便”
關於結構，他說自己不喜歡結構痕跡太露的小說，結構的原則是：“苦心經營的隨便”。
關於技巧，他希望做到“融奇崛於平淡，納外來於傳統，不今不古，不中不西”。
關於創作，他說“文學，應該使人獲得生活的信心”。
本書從汪曾祺的大量散文中精選而成，有家人舊事、故人師長、花草景致、四方美食、遊記采風……所選篇目文本無刪節，寫人、寫景、記事、狀物、遊記等類別盡收其中，讓讀者原汁原味感受汪曾祺作品的無窮魅力，同時耳濡目染地提升閱讀與寫作能力。干貨滿滿，開卷有益！

▲語文課本裡教給我們的人生道理，多年前的一顆子彈正中心房：《昆明的雨》《下大雨》《故鄉的食物》《昆蟲備忘錄》《多年父子成兄弟》等多篇文章入選語文課本。
本書特別收錄入選語文課本的經典篇目以及閱讀理解中經常出現的文章，閱讀和教育可以連接起經歷和曾經的感受，讓不同年齡、不同階段的讀者讀出「自己」。

▲瀋從文、莫言、賈平凹、蘇童、畢飛宇、金庸等名家鼎力推崇。《我在島嶼讀書》推薦閱讀：汪曾祺的美食散文隨筆，是蘇童的“枕邊書”。

▲裝幀設計契合汪先生推崇的疏朗清淡之美，清雅裝幀，和諧成趣。
被央視網轉載的#好奇心是最珍貴的童心#畫師文仙原創插圖，要去愛著什麼，要有情緒，更要有一種意向、一團興致，這一點作畫和文字是互通的。

▲名家推薦
若世界真還公平，他的文章應當說比幾個大師都還認真而有深度，有思想也有文纔！“大器晚成”，古人早已言之。最可愛還是態度，“寵辱不驚”！——瀋從文
汪曾祺是一文狐，修煉成老精。——賈平凹
汪老的文章最好讀，他已是世故到了天真的地步，最好讀往往最不易讀，猶如武俠的最高境界，“看似無招，實為至招。”  ——王安憶
汪先生是短篇小說大家，遍視當時文壇，能具汪先生那般散淡心態者，確也寥寥無幾。——莫言

煙火故鄉 / 每當家像一個概念一樣浮現於我的記憶之上，它的顏色是深沉的。
我的家鄉
花園——茱萸小集二
歲月鐘聲
多年父子成兄弟  
我的母親
自報家門

山川歲月 / 家人閑坐，燈火可親。
夏天
鼕天
下大雨
昆明的雨
翠湖心影
湘行二記 
七載雲煙

草木春秋 / 這幾片綠葉使我欣慰，並且，並不誇張地說，使我獲得一點生活的勇氣。
人間草木
葡萄月令
淡淡秋光
草木春秋
生機
果園雜記

至味人間 / 一個人的口味要寬一點、雜一點。對食物如此，對文化也應該這樣。
故鄉的食物
五味
貼秋膘
四方食事
昆明菜
家常酒菜

此時眾生 / 隻有看破一切人事乘除，得失榮辱，全置度外，心地明淨無渣滓的人，纔能這樣暢快地大笑。
星鬥其文，赤子其人
老舍先生
林斤瀾！哈哈哈哈
跑警報
西南聯大中文繫
草木蟲魚鳥獸
昆蟲備忘錄

自得其樂 / 唯靜，纔能觀照萬物，對於人間生活布滿盎然的興致。
泡茶館
北京人的遛鳥
熬鷹·逮獾子
彩雲聚散
自得其樂
“無事此靜坐”