Chapter 01 衝破那些不可一世的宿命

01 陌生，是你下意識排斥的結果 // 002
02 走出被詛咒過的“拋棄感” // 006
03 重要的不是理解，而是尊重 // 010
04 記住，孤獨會伴你尋找自我 // 014
05 有時候進是退，退卻是進 // 017
06 放任周遭的影響，是你放縱自己的起點 // 021
07 當你發現隻剩下自己和你所做的事時，
你已經失去了很多 // 025
08 隻想到自己，你的人生會失去整個世界 // 029
09 其實，每個人都沒有平凡地活著 // 033

Chapter 02 當無人慰藉時你要學會自我安慰
01 沒有太陽也就不怕失去 // 038
02 不如意事常八九 // 041
03 明天會比今天更好 // 045
04 別忘了純粹的美好 // 048
05 正因為活著，纔遇到各種美好 // 052
06 有夢想比有好的結果更值得欣慰 // 055
07 每種命運從來都不是用來被人理解的 // 059
08 酒隻能麻醉自己的思維，卻不能徹底安慰你的內心 // 062
09 選擇難的道路，收獲的是豐厚的回報 // 065
Chapter 03“愛”是一種能量
01 一個人的相撲遊戲，如此甚美 // 070
02 愛的盡頭不是擁有，而是奉獻 // 073
03 若你過得不幸福，我所做的一切纔是徒勞 // 076
04 恨，是一種抽像的感情 // 079
05 那些美好的瞬間，會永遠刻在你腦海裡 // 082
06 傾我所有，隻為博你一笑 // 085
07 若是真愛，就該情不自禁 // 088
08 平凡的愛，品味愛的趣味 // 091
09 愛她就讓她離去 // 094
10 喜歡的人能夠好好活著，即便面對死亡
也看到了未來 // 097

Chapter 04與蠢蠢欲動的魔鬼鬥爭到後一刻
01 構建堅實的精神與物質支撐 // 102
02 人性中的惡意讓人寒毛凜凜 // 105
03 痛並快樂其實很難 // 109
04 弱者更張揚 // 113
05 你為何討厭說真話的人 // 116
06 人心猶如破洞，往往會漏掉美好的事物 // 119
07 偏見源於自私的本性 // 122
08 貪念也是一種偷盜 // 125
09 不一樣的感受，則有不一樣的行為 // 128
Chapter 05在鞭撻中前行
01 如果不行動，你的世界就不會改變 // 132
02 無視錯誤隻會在同樣的地方跌倒 // 136
03 你堅持的模樣很酷 // 139
04 即使失敗百次也不要後悔一次 // 142
05 天真的人需要多喫點兒苦 // 146
06 當無法依靠別人時你依靠什麼？ // 150
07 不積極認真，人生的答案將無意義 // 154
08 若破例一次就會有第二次、第三次 // 158
09 別等惡之花盛開纔想起要鏟除 // 161
10 好奇心是人成長的能源 // 164
Chapter 06隻有沉澱纔能升華
01 失去並不代表你回到了原點 // 170
02 你不是笨，隻是沒有找到自己要學的東西 // 173
03 在意就是重要的意義 // 176
04 得到那個，就得不到這個，這就是人生 // 179
06 無論發你什麼牌你都隻能盡量打好它 // 182
07 正因為是一張白紙纔可以隨心所欲地描繪地圖 // 186
08 換個角度看待，人生就不一樣了 // 189
09 沒有什麼比看不見的眼淚更清楚當下 // 192
10 纔華往往能扼殺一個自負的人 // 195

Chapter 07奇妙的邏輯，準確得沒有任何理由
01 隻要冷靜思考，你就有勇氣走出步 // 200
02 反證思維也會失靈 // 204
03 細節會出賣你 // 208
04 有時直覺纔是好的判斷 // 212
05 當記憶如拼圖般拼接起來，人生的答案就會忽然出現 // 215
06 有因必有果 // 218
07 有時真實的東西隻能想像出來 // 221
08 人是一種“雙標”的生物 // 224
09 活著的哲學邏輯並非生命體征正常這麼簡單 // 227

Chapter 08你以為深藏不露，但這些都是公開的秘密
01 無聲溝通，心知肚明 // 232
02 深埋在內心，露於言語間的瞬間力量 // 235
03 個性這種東西是不會改變的 // 238
04 語言會出賣你的內心 // 242
05 眼睛會體現你的性格 // 245
06 不良居心會棲息在閃爍不定的目光裡 // 248
07 氣質可以顯示你的生活 // 251
08 越嘮叨，越代表你在乎 // 255
09 直覺這種東西，是強加於自己對環境的
另一種解析 // 258

序 言
閱讀本書前，我們先來認識一下東野圭吾。東野圭吾是日本代表性的推理小說家。1985 年，他憑借校園青春推理小說《放學後》獲得第31 屆江戶川亂步獎，從此正式出道。1999 年，《秘密》獲得第52 屆日本推理作家協會獎。2006 年，《嫌疑人X 的獻身》獲得134 屆直木獎。東野圭吾由此成為日本推理小說史上罕見的“三冠王”。2017 年4 月，第11 屆中國作家富豪榜子榜單“外國作家富豪榜”發布，東野圭吾登頂外國作家富豪榜。2018 年4 月，東野圭吾再次登頂外國作家富豪榜。
有“勞模作家”美譽的東野圭吾在30 餘年的寫作生涯中創作了大量的優秀作品，如《秘密》《白夜行》《神探伽利略》《嫌疑人X 的獻身》等。從其各部作品中，讀者不僅能讀出創作手法上的變化，更能體會到作品獨特的文學魅力以及作者創作的根本意義。
我一直認為，對於好看的推理小說，一定得有奇特新穎的謎題、嚴密曲折的推理、草蛇灰線的敘事。而東野圭吾的作品，說到邏輯之嚴密、想像之大膽，《嫌疑人X 的獻身》當是代表。因為一具被意外發現的男尸，天纔數學家與大學物理學家久別重逢，鬥智鬥勇，設下謊言、盲點、心理交鋒等難題……無不令人瞠目。然而，東野圭吾似乎並不滿足於圖窮匕見似的解謎。有時他故意把謎底透露，卻又出人意料地把故事蕩開去。比如《紅手指》，看上去就是一個淺薄而愚蠢的犯罪：一個學生把小女孩給掐死了，然後，他的父母處心積慮地要包庇這個孩子。這個一開始就知道兇手是誰的故事，後的懸念卻落在你的邏輯之外。不過，這一切都不是東野圭吾的獨特之處。在我看來，東野圭吾的妙處更在於能夠突破推理，洞徹人性，掩卷之後，仍讓你沉思，正所謂弦外之音。是的，他以簡單質樸的語言不斷地訴說人性的隱惡與自贖，這是其作品迷人且匠心獨具的部分。
對於如此出類撥萃的小說家，我們自然不會“放過他”。所以本書以東野圭吾的作品為基礎，試圖從他的小說世界中找到一些跟現實社會有關聯的東西，並以此討論出個所以然來。
在本書中，你在看到東野圭吾的同時，還會看到你自己。你會看到你的缺點、你的優點。當然，這還不是本書的全部。重要的是，當你通過本書認識自己之後，本書還會給出“解決方案”。是的，人生是有解決方案的，不同的人有不同的人生解決方案。
所以本書看似在聊東野圭吾，實則是在剖析每一位讀者。

中國低音炮、
音樂人趙鵬——
生活是沒有答案的，
人們之所以覺得孤單，
是因為總想弄清楚個子丑寅卯。
索性把別人的探究當成答案吧，
我們尊重每一個答案，
不管他是關於愛還是恨。
所有的答案都是有原因的，
不容我們質疑。
就像，我們談論著你的東野圭吾，
他的東野圭吾和自己的東野圭吾。
布衣樂隊主唱
吳寧越——
心中會有
不知該咋面對的事嗎？
來看看東野
是咋想的……

02 走出被詛咒過的“拋棄感”
總在同一個地方和同一群人做同樣的事久了，有時會產生一種被世界拋棄了的感覺。
——《秘密》

本節摘選的句子出自《秘密》。我們來看這句話：總在同一個地方和同一群人做同樣的事久了，有時會產生一種被世界拋棄了的感覺。初讀的時候發現這句話充滿了厭世感，仿佛又流露出了一種無奈。我們要想理解這句話，還得先了解一下《秘密》講述的故事。《秘密》講述了兩個人的三口之家的故事。這樣說，可能會讓你感到有點蒙圈兒，兩個人的三口之家？我們來介紹一下這個故事的梗概：
一次車禍讓真實的三口之家變成了兩個人的三口之家。妻子的靈魂進入女兒的身體，借尸還魂的故事在東野圭吾的筆下由此演繹出來。
愛一個人，就要讓他幸福。車禍司機為了讓不是自己親兒子的孩子保持幸福，超負荷工作；平介為了讓自己的“女兒”感到幸福，任性放手；“女兒”為了讓“爸爸”感到幸福，開始扮演“女兒”的角色。如果讓世人知道“女兒”和“爸爸”的真實身份，世人估計會瘋掉吧！有些看上去很玄幻的事情也有可能是真的。
後來，平介告訴妻子，她可以按照自己的意願生活。妻子盡管很驚訝，但是她決定按照丈夫的意願生活。於是，她開始模仿女兒的生活習慣，妻子的身份慢慢褪去，女兒的身份逐漸占據了生活的主流。故事的結尾，在女兒的婚禮上，平介發現妻子一直在偽裝女兒的身份，但是為了生活，二者選擇一起保守這個秘密。
對於讀者而言，這部《秘密》的意義並不僅僅是簡單的推理小說那麼簡單，而且它更是將一個人的肉體與靈魂的關繫剖析得十分貼切。在妻子得知自己的靈魂進入女兒的身體後，她一時間也陷入了迷茫。
重新回到了青春期，她應該如何對待自己的人生呢？是多看一看外面的世界，還是在自己的小圈子裡悠然自樂？後來，為了讓女兒能夠有更好的生活環境，妻子的靈魂操控著女兒的身體積極地參加各種活動，並且嘗試著讓女兒青春期的生活變得更加充實。
在小說《秘密》中有那麼一句話：“總在同一個地方和同一群人做同樣的事久了，有時會產生一種被世界拋棄了的感覺。”也許在我們的生活中也有一個屬於自己的快樂樂園。那裡有我們好的伙伴，也有我們美好的時光，我們總是沉迷於其中而享受著生命的美好。
然而，當我們走出這個快樂樂園時，便發現原來世界並不是像看起來那麼簡單。每時每刻，我們身外的世界都在飛速地變化，而且一旦我們陷入低谷以後，內心便很容易出現一種被世界拋棄了的感覺。
婷婷是一名專欄作家。她的工作使她不得不每天宅在家裡，沉浸在自己的領域中，並且不斷地學習。平日跟她交流的也隻有那幾個編輯。每天她都活在自己的小圈子裡，雖然偶爾會感覺無聊，然而也算是悠然自得。
有一次，婷婷收到了老同學的聚會邀請。於是她抽空出席。在聚會期間，大家談天說地，從工作聊到了情感，甚至還有同學開始曬娃，交流育兒心得。而婷婷呢？她隻能一個人坐在角落裡，默默地翻著手機裡的資料，在喧囂中準備接下來的工作。同學們看她沉默寡言而又專注於手機的模樣，也不願主動跟她聊天。
婷婷回去以後開始漸漸地減少參加這種聚會。她覺得自己在這種聚會中總是扮演被拋棄的角色，因而她寧可繼續活在自己的小圈子裡。偶爾婷婷也會感到擔憂。她發現，身邊人的生活已經與她變得漸行漸遠，而她身邊的小圈子已經成為她生活的一切。
過了一段時間，婷婷終於想明白了：與其在這個小圈子裡焦慮，還不如給自己一個機會，去看一看這個美好的世界。因此，婷婷開始強迫自己去參加各種聚會。在一次次的聚會中，她變得更加開朗善談，並且結識了一些新的朋友。她被世界拋棄的感覺自然也就因此消失無蹤。
很多時候，當我們在生活的舒適區裡故步自封時，就會不經意地察覺到生活中的一絲拋棄感。隨著我們的圈子越來越小，這種拋棄感便會被不斷地放大。因而，我們在感到這種拋棄感時，不妨嘗試著努力走出自己的舒適圈，去看看更廣闊的世界，從而找到更適合自己的生活方式。
也許世界對我們的拋棄並不是源自它的無情，而隻是它善意的提醒。