★  藝術家陳丹青長文做序，誠摯推薦。

★書畫家林曦十年成人書法教學，首ci成書分享。

全面呈現學習書法的方法，將“心手相應，知行合一”的理念貫穿於始終，從運筆技巧、學習步驟、到心態調整、欣賞方法，為熱愛傳統文化的讀者提供了繫統學習和實踐的可能。

★經由書法，親近傳統文化，欣賞萬千筆墨，打開一個新的世界。

書法不隻是寫字，它是一個繫統，以傳統文化為根基，通過技藝的修習，磨煉心性、意志，幫助我們形成新的視角，認識和欣賞藝術、感知周圍世界。

★通過書法學習，滋養自我與生活，在喧囂的世界中尋一方可以安放自我的所在 。

不僅是書法課，而且是審美與修養的精進。成長心力與專注力同時體認藝術與生活中的多樣性，通過欣賞作品，學會更好地欣賞自己與生活。

★  全彩印刷，封面燙金，用紙考究，裝幀精美。集欣賞與功用為一體。

收入700餘幅全彩圖片，作者親自示範書寫、運筆細節，講解學習重點，分析歷代名帖，讓學習與鋻賞同步。對於毛筆的使用以及如何寫下自己的第—筆，掃描書中的二維碼可觀看視頻示範。

書畫家林曦從自己十年來面向零基礎成年人的教學經驗出發，將多年來對於書法的認識、思考、體悟凝練成書。《書法課》全面呈現了學習書法的方法，將“心手相應，知行合一”的理念貫穿於始終，涵蓋具體技藝的練習、學習的步驟、功夫的積累與精進、學習心態的調整落定、書法的內涵與意義、藝術欣賞的方法等方面。為熱愛傳統文化的讀者提供了繫統學習和實踐的可能。

書法是一門傳統藝術，更是文心的修煉與養成。學習書法，不隻是為了把字寫好，而且要經由它、經由專注自律的日課精進，在與古人跨越時空的往來交流中，學習為人的修養、風骨和趣味，學習欣賞萬千筆墨，欣賞這難得的抽像之美，去到更為細微及更為遠大的世界，讓自己更快樂。

水墨畫家，1983年生於重慶，畢業於中yang美術學院。

暄桐教室的創辦人與授課老師，致力於中國傳統美學和文人生活方式的轉譯與傳播。

在她看來，寫字是一種生活，學習傳統的重要意義在於啟發當下。

序 書畫的活水

旁看林曦女士的教席 / 陳丹青 001

自序 禮物 004

章 遠不隻是寫字的書法

不隻是寫字 012

一、初的心流體驗 015

二、文心與留餘 019

延伸閱讀：暄桐的初心 026

三、功夫：不速成的養成 030

四、將它看作一棵老樹 037

五、一種臣服 042

思考題：回憶你的專注體驗 045

第二章 從拿起一支毛筆開始

從拿起一支毛筆開始  

一、姿勢  

二、執筆  

三、書寫工具  

毛筆       延伸閱讀：書家和毛筆

墨        

紙

硯         

毛氈

筆洗     

紙鎮

筆山       

印章  

吸水紙

四、生長

延伸閱讀：文人的用心

作業：給自己布置一張書桌

第三章 三月積糧

靜心，備糧，去開始

一、真好，你是零基礎

二、先升級，從藝術的角度

三、不受情緒的影響

四、重要的作品感

五、在對的方法裡，下苦功夫

六、將書法學習看作一個繫統

七、暄桐的三個原則

思考題：為自己而學的事

第四章 墨田耕耘

墨田耕耘

一、面對和等待：關於臨帖

二、眼高手低：看和寫

三、寫下你的筆：用鋒的“秘密”

四、點畫與結構

五、流動的筆勢

六、以自己為中心：用“三本書”養出神采

延伸閱讀：簡單的靜坐方式參考

七、如何選帖與臨帖

作業：從完整的一筆試起來

第五章 長路做伴

我們該如何走下去

一、甘苦為常

二、創作的路途

三、熟後求生

作業：日課打卡

第六章 如何看懂一張字

四層的蛋糕

一、層：人文

二、第二層：傳統

三、第三層：藝術

四、第四層：技巧

延伸閱讀：觀展的一些方法建議

作業：從《韭花帖》開始，讀懂一張字

進階小課堂

一、書法生長簡史

二、書體與字體

三、五種代表性書體簡介

四、書寫時的筆順

五、書寫方向

六、繁體和簡體

七、暄桐教室基礎學習階段碑帖臨習建議（51 帖）

八、傳統書畫常見的創作形式

九、創作一幅書法作品的基本參考建議

結語 寫字是一生的事

附錄一 重點內容索引

附錄二 常用簡繁體、異體字對照參考表

關於暄桐教室

自序  禮物

……

教書法，或者說我以書法作為教學的主線，與大家分享傳統文化與審美這件事，轉眼就十年了。在這些時間裡，除了如上所說的關於怎麼幫助大家好好學習的探索和實踐，

以及如何把字寫好的思考與嘗試，更多時候我在琢磨的是，寫字到底能為我們帶來什麼？

隨著教學經驗的積累，我越發覺得，對大多數人來說，這個事情可能比某一項具體的臨帖技術、某一種筆法之類的更為重要，並且也是“我們為什

麼要寫字”這件事背後本質的原因和追求。

對我而言，書法有著不同的意義。書法是一把鑰匙，可以幫助我們打開傳統文化的那扇大門，去向古人學習，也與古人做朋友；書法也是一面鏡子，在不同的階段，我們對於它的書寫和理解，可以記錄和映照出那個階段中自己的面貌和變化；書法還是一門語言，我們經由它獲得了一種新的表達方式，可以將心中所感，通過筆墨來呈現與抒散，古來文人莫不如此，這本身就是一種莫大的樂趣和意義；重要的，書法是一門功夫，功夫除了對於技藝的磨煉，還有向內的修為的需求，它在於知行合一，從技藝到生活，是一種水漲船高式的全方位的進步。

書法有很多價值，其中讓我為珍視的一樣是“欣賞”。

在學書法的時候，我們很容易把全部精力投入到怎麼把字寫好上，看到一張字，會想它上面有什麼東西是可以為我所用的，這是一種常見的學習心態。與此並行的還有另外一條路，就是將書寫作為一種欣賞的方法，通過臨摹去看懂和親近更多的東西。

也可以說，一種態度是為寫得更好而學習古人，另一種態度是為了同古人交朋友、穿越時空與他們進行學習和書寫。

在暄桐教室，每次教到草書時，我會先教草字的識讀，同學們總會驚訝於“草書原來完全是另外一種字”這件事。大家好像又回到了還不識字的學童時期，開始學習一個新的東西，津津有味地交流，彼此考試。學習到一定階段，我也總會收到來自同學的分享，比如有同學說，去博物館看書法展覽時突然發現，不知道什麼時候，過去天書一樣的草書，自

己已經讀得出來了。

那樣的快樂我很難形容。它一方面在於，從不會到會，我陪伴和見證了這樣的進步；另一方面便是這種開啟本身：世界是一塊一塊的拼圖，我們的手裡拿住了幾塊，但更多是隱藏著的，然後經過努力，

有一塊新的拼圖突然顯現出來，於是世界向我們展現出了新的樣貌。

曾經看過一段影像，一個天生失聰的小嬰兒，醫生給他戴上了助聽器，他次聽到媽媽的聲音時臉上綻開了一種驚喜又茫然的表情，每每想起來，都很感動。我們也是一樣，世界那麼廣大深遠，我們也會期待看見更多，於是借助著技藝的長進，一塊塊幕布被拉開，那些原本隱藏的風景便突然向我們敞開了。

人在天地間，多獨立，多渺小，完全封閉在自我的世界裡時，很難快樂。所以我們總是在尋找知音，也在讀詩、讀字、讀畫的時候，與時空那頭的人們心心相印著。實際上，時空那麼浩瀚，我們所經歷的早已有人一一走過，所以王羲之纔會在《蘭亭序》裡說，未來看到這篇文字的人，也會和我有一樣的感受吧。其實，我們的一顰一笑，心頭的每個嘆息，都有知音在，隻是需要學習和掌握一些能力和語言繫統，去找到他們，開始對話，向他們學習，也讓他

們有機會與我們當下的感受相應和。

當我們面對一張字，從一開始看個熱鬧，到懂得了書寫者在做什麼、想要說什麼的時候，當彼此的心靈在同一個頻率上振動的時候，我想，這樣的快樂要遠遠大於單純地掌握一門技能。或者說，我們學習一種技能，初衷便是為了更好地傾聽和欣賞這個世界。所以，書法是一把鑰匙，我們學習它，不隻是為了寫好字，而是要經由它去往更遠大也更細微的地方，

讓自己更快樂。

古人說到學習的時候，“遊於藝”是個很重要的態度，就是要有一種遊戲的、賞玩的心態。說到遊戲，大家可能會覺得不認真，但其實遊戲的時候認真了，因為不會太在意得失，不會太當真，人可以更單純地投入其中，少有實際、功利的負擔。這樣的狀態反而容易帶來超過預期的收獲，如果可以在學習寫字、學習藝術的時候擁有這種輕盈的態度，日後便也可以以它應對

人生中的其他很多時刻，尤其是在人生長途中，那些跋涉得有些辛苦的時刻。

如果我們會“欣賞”，能夠用一種遊戲、欣賞的態度去看待人生，人生也就多了一重可能性。比如，那些原本心裡覺得“過不去”的坎兒，可以從不同的角度去觀看和理解，也許便有了接受與化解的立足點。

人生萬事，總歸是“悲欣交集”，那些生活裡的寶藏既藏在順遂裡，也藏在困難中，有了一份欣賞的心，困境和逆境就不會隻令人抱怨和自憐，在那些也許尋常的光景中，也會時時都有閃光和新意。我覺得，這是寫字真正能帶給我們的好的禮物了。