Chapter 01
器材 一個好伙伴的重要性 /001
節 選擇適合自己的相機 /003
第二節 自用器材分享 /004
第三節 相機基本設置和注意事項 /007
Chapter 02
認知 一張好照片的小史記 /010
節 設計拍攝方案 /012
第二節 準備拍攝的服裝 /015
第三節 選擇合適的道具 /021
第四節 選擇合適的場地 /034
Chapter 03
攝影 光影裡的進階指南 /047
節 構圖 /052
第二節 光線 /080
第三節 色彩 /104
Chapter 04
引導 如何輕松地引導小朋友 /119
節 如何在拍攝時吸引孩子的注意力 /123
第二節 各年齡段孩子引導技巧 /124
第三節 引導孩子擺姿 /148
第四節 孩子在不同年齡段的各種記錄 /162
Chapter 05
實拍案例 取景器裡的小宇宙 /178
節 四四方方的家裡有怎樣的“大宇宙”——室內拍攝 /180
第二節 若取景器沒有邊界會怎樣——室外拍攝 /196
第三節 分享——我記錄的小宇宙 /216
Chapter 06
審美 日常生活中的美學世界 /223
後記 像寫日記一樣，用手機記錄下日常瞬間 /227

前言
父母是好的家庭攝影師
“幸福，大概就是如此吧！”—— 《DaCafe 日記》
2010 年森友治的作品《DaCafe 日記》打開了我對日記式攝影進一步認識的大門。在日本有很多以拍攝生活周遭事物為題材的攝影師，他們將瑣碎的日常生活展現在照片裡，沒有過多的攝影技巧，但是每一張照片卻充滿著生活的活力和張揚。他們用鏡頭告訴我們，攝影的真諦就是拍自己所愛所想，隻有在真實的基礎上拍，技巧纔能熠熠生輝。記錄真實而美好的日常瞬間，保持一顆赤子之心吧！
這些看似微不足道的日常細節往往是打動人心的，藏在日常生活裡的瞬間是無盡的溫暖和快樂，是值得被認真保護的純真。真誠的赤子之心一直潛移默化地影響著我對未來的規劃。
2013 年，我的份職業從影樓開始，固化的拍攝模式與自己關於“未來”的職業理想背道而馳。但很幸運的是，在這裡我遇到了生命中珍貴的另一半——小漁。帶著一部相機、一個腳架，我們開始了簡單的生活，也在慢慢尋找“未來”的方向。
2017 年，我懷著對攝影的初心，在小漁的支持下離開北京到杭州定居，認識了對我攝影職業生涯影響的三位引路人—文子、浩森、暴暴藍老師。在他們的照片裡不是千篇一律的笑容，而是自然美好的青春感動。在三位老師的指導下，我開始嘗試拍攝兒童寫真和家庭記錄。
越來越多的美好瞬間被我的相機定格記錄，我發現取景器裡的“小宇宙”開始多彩起來。每次遇到可愛天真的小朋友，我就追著他們不停地“咔嚓咔嚓”，記錄著他們的喜怒哀樂。可愛的小天使們不會顧忌我的鏡頭，不是在淘氣地忘我玩耍，就是盯著某樣東西好奇發獃，喫飯時臉上沾著飯粒……他們就這樣把真實純粹的光芒投射在我的鏡頭裡，觸動著我內心柔軟的地方。
照片是瞬間，是心動，是無法復制的永恆，不應該被僵硬的笑容固定住。在接觸兒童攝影的過程中，我認識了很多孩子的爸爸媽媽。他們都想認真記錄下孩子的每個成長瞬間，或開心，或淘氣。看著照片裡每一個真摯的瞬間，我們仿佛可以一直當一個長不大的小孩，永遠保持著純真。
2020 年，從不平凡到熠熠發光。
2020 年的7 月，咔咔的出生衝散了我們一切的不安與焦慮。
隨著咔咔的出生，我的鏡頭裡便多了一個叫作女兒的小天使。她生活中的每一刻都讓初為父母的我們想要好好記錄。定格的每一張照片都是彌足珍貴的，次轉身、次笑、次洗澡……好多次都在小小的取景器裡熠熠生輝，總能化解我們所有的煩惱。人生呢，不一定要認清所有事物，認定值得珍惜的事物便是重要的。從現在到未來，做好咔咔的記錄官，同她一起成長。
2020 年12 月，送給咔咔的份禮物便是咔咔記錄館的誕生。成立攝影工作室的初衷是能夠給更多家庭帶去真實純粹的記錄，漫漫人生的每一刻不需要被精修，但值得像日記一樣被記錄珍藏——“咔咔記錄館，定格真實，記錄成長”。
成為父親之後，終於能夠更真切地感受到作為父母想要記錄下孩子成長的那種心情，其實無關乎攝影器材，擁有一部手機或者卡片機，父母都能成為棒的家庭攝影師。
說到這裡，其實纔開啟了寫這本書的初衷，除了分享自己的攝影心得和一些自我感覺良好的照片，主要的就是希望父母們能夠從生活中去發現小朋友的閃光點，抓住日常的瞬間，像寫日記一樣去記錄孩子的成長，定格住他們短暫而又燦爛的純真。
就像我拍攝家庭親子寫真一樣，喜歡在生活裡的場景，記錄每天的“柴米油鹽”，這樣可以把自然真實的情感流露出來，並且不需要太多裝飾。關於成長的點點滴滴—追逐，打鬧，發獃，大笑，哭……都值得被記錄下來。
家庭寫真的本質是“真”，是記錄生活的點滴。所以作為父母的我們纔是家庭寫真的攝影師，那些閃光點總在陪伴家人的時時刻刻裡迸發出來，我們可以是記錄者，也可以是創造者。
相信我們這一代人總有一些壓箱底的童年“黑歷史”照片，原本應該天真活潑的我們穿著不屬於我們的衣服，凹著奇怪別扭的造型，塗著尷尬的大紅唇，一臉爛笑。這是我們上一代人對於我們成長的記錄。而我們這一代人想要的不僅僅是照片，還有純粹真實的生活記錄，其實這纔是家庭攝影的意義所在。
有一句話我很喜歡：“時光會走遠，影像能長存。”
小時候總是避免不了幾次搬家，隨著時間的推移，有些記憶會慢慢淡忘，而當我拿起相機回老家記錄下這些角落時，被時光衝散的記憶在一張張定格的照片裡湧現出來，它們就像一個個講故事的人帶我回顧著童年的星辰浪漫。
像寫日記一樣記錄下日常生活中自由純粹的瞬間，是對時光好的珍藏，關於成長的相冊就像一壺好酒，釀得越久越香醇。待到某一天翻開這本時光相冊，好像那時候永遠都是夏天，陽光格外充足，日子也格外明媚。所以爸爸媽媽們還在猶豫什麼呢，拿起相機跟我一起“咔嚓”，定格美好的瞬間吧！
日常、瑣細、樸素、溫暖——放大生活的每一處細節，沒有高反差，沒有復雜的構圖，沒有強烈的色彩，但每一張照片中都散發著幸福的味道，這就是日記式拍照帶給我們的感受。