章繩文時代(約前12000～約前300年)

一、山的那邊海的那邊一群繩文人

知識鏈接：岩宿遺址與日本舊石器時代化石人

二、誰結束了繩文時代

知識鏈接：徐福為求仙藥曾東渡日本嗎

第二章彌生時代(約前300～300年)

一、原始日本跑步進入農民時代

知識鏈接：倭國的前世今生

二、邪馬臺國女王卑彌呼

知識鏈接：琉球自白

第三章古墳時代(300～599年)

一、天皇建構的大和神話

知識鏈接：《古事記》的那些事兒

二、全民學中國運動

知識鏈接：倭五王朝貢與擴張野心



第四章飛鳥時代(599～710年)

一、蘇我氏與物部氏之爭

知識鏈接：推古天皇——東亞早的女皇

二、聖德太子成長史

知識鏈接：中日戰——白村江之戰

三、壬申之亂——天智天皇的人生之痛

知識鏈接：孝德天皇與《改新詔書》

第五章奈良七十四年(710～794年)

一、長屋王之變——皇權如何成為浮雲

知識鏈接：籐原廣嗣之亂

二、吉備真備和阿倍仲麻呂

知識鏈接：奈良時代日本公務員考試

三、情詩王子大伴家持的“杯具”人生

知識鏈接：《懷風藻》——奈良高官的漢語文學功底

四、鋻真和尚的奈良往事

知識鏈接：佛學鼎盛的奈良城

第六章平安時代(794～1192年)

一、天皇四百年基業傷不起

知識鏈接：山寨版貞觀之治

二、應天門之變與籐原家族冠名皇廷

知識鏈接：牛花花公子在原業平

三、源、平兩大武士集團霸氣外露

知識鏈接：前九年合戰造就日本東北王

四、少年源賴朝的復仇之路

知識鏈接：平治之亂始末

五、美女作家紫式部和《源氏物語》

知識鏈接：物語時代的纔子佳人

第七章鐮倉時代(1192～1333年)

一、共苦易同甘難——源賴朝兄弟相殘

知識鏈接：一山一寧赴日，傳法還是潛伏

……

第八章南北朝時期(1336～1392年)

第九章室町與戰國百年(1336-1603年)

第十章安土桃山三十年(1573-1600年)

第十一章江戶時代(1603～1867年)

第十二章明治四十載(1868～1912年)

第十三章大正十四年(1912～1926年)

第十四章昭和時代(1926～1989年)

第十五章尾聲：日本文化客觀解讀

附錄平成時代(1989年至今)日本大事記

一、1995年1月17日：阪神大地震

二、1995年3月20日：東京地鐵投毒事件

三、2002年5月31日至6月30日：世界杯足球賽

四、2011年3月11日：東日本大地震