• 目錄

老年人群是否“有問題”？

003 “多餘的”老年人

004 “厭老”的加劇和內化

010 沒有單一的答案，老年人的生的

012 老年如此美麗

給老人以尊重而非同情：“每個年齡都值得一活”

036 從養老護理員開始的理想實踐

040 他們是映射未來的鏡子

047 選擇“陌生事物”，在每一次轉折中感受“知足”

053 在空虛和抵抗中成長，且不舍追尋

059 以非同情的態度，賦貧困予溫暖的尊重

波瀾起伏的芸芸眾生：“我始終是我人生的主人公”

065 曾經，工作單位就是生活的共同體

078 沒有永遠的依附，沒有的孤島

082 “少數人選擇的人生纔能成為映射多數人人生的鏡子”

走下舞臺，“成為觀眾”

110 “吸引”人的男作者的寫作本身的內在屬性

112 回到懷念的地方，追尋“一個人的自由”

119 從“一個人的自由”到建立“新關繫”

127 做到不分好壞全盤接受，就是順其自然

135 身邊那些千奇百怪的故事

領悟老人的懷抱：“我想邀請老人到廣場來”

148 退休成為卒婚的契機

152 放下“寒酸的等待”行動起來

158 沒有同齡人可以開玩笑，卻有伙伴共同實踐“街頭信仰”

164 一起行動，聰明地與時間賽跑

170 老年人的懷抱

173 旅行成為享受自由的另一個方法

竭盡全力與時間賽跑：“我想一直活躍在一線，後成為‘匠人’”

186 “我要畫出母親的故事”

193 “愛流淚的女人”和“為了追求離家的女人”

197 消逝的真實與剎那的時間

203 將情感傾注於作品中，終成為合格的“匠人”

齊心協力的共同體：“我這年紀？正是適合鬥爭的年紀 ！”

210 密陽的蒼空：阿婆們的星星照亮了令人難過卻珍貴的路

214 “我這年紀？正是適合鬥爭的年紀！”

220 因為拼命鬥爭，所以沒有遺憾

229 像星星點亮了路

了解日本社會的老年人：“在互聯中擴展”

236 從老齡化社會到無緣社會

239 實踐生活運動——活動家郡司真弓

242 從“活出自我”開始

247 變老也許意味著可以過得比現在更為充實

252 為女性人權寫作、發聲——媒體人田嶋陽子

254 母親去世後開始第二人生

258 電視節目中的大眾講師和戰士

266 “屬於自己的房間、五百英鎊、能表現自我的媒介，有這些就夠了”

270 做個慈愛的老太太，然後悄然離世

尾聲 踏上美好且富有尊嚴的老年之旅：與老年人權感受力並肩同行

277 作為“自我”與“性格”的統一體的整體的人生

283 在“屬於自己的時間”享受自由

294 “變老”之旅所迫切需要的

299 關注超越血液呼喚的“關繫”

303 個人能夠且理應向經歷了漫長人生旅途的自己給出寶貴的禮物

310 與病同行

315 有尊嚴地死去

319 成為樂天派的老年人

323 堅守時間的香醇與氣息的抗老（anti-aging）

325 韓國的老年人也有資格獲得樂天主義！

329 將老年之美娓娓道來

335 參考文獻