目錄

原理篇

章 人為什麼活著

一、呼吸與能量

二、感覺與信息

三、能量與信息

四、共振與疊加

第二章 人與環境的關繫

一、五行的原理

二、五行的運用

三、意識的秘密

四、改變的方法

自信篇

第三章 提升身體能量

一、呼吸調整法

二、發音調整方

三、經絡導引法

四、提升底氣法

五、環境調節法

第四章 提升思想智慧

一、寫日記

二、練精神

三、修靈性

四、行智慧

試讀章節

人為什麼活著？

這是每個人都會思考的哲學問題。

在網絡搜索引擎中，每天有數千人來搜索這個問題的答案，如果再把類似問法加起來，每天少有數萬人在尋找答案。不過遺憾的是，通過搜索引擎並不能得到理想的答案。

如果帶著這個問題去查找相關的圖書，我們能夠找到三種以這個問題命名的圖書：種是作家寫的散文集，第二種是信徒寫的宗教著作，第三種是企業家寫的人生感想。

作家、信徒、企業家，他們的身份決定了其思考角度的不同。如果再去調查更多的人，你會得到更多的答案。我曾經多次在演講中問聽眾這個問題，每個人的答案都不盡相同：理想、成功、快樂、責任、健康、成名……

這些答案都是浮雲，我們很難看到一個適合每個人的哲學答案。我們要想得到正確的答案，就不能浮於表面地思考，人雲亦雲地表達。其實，換個角度，再深入一點點，你就會打開智慧的大門。

那麼，人到底為什麼活著呢？

我們需要先從另一個問題入手：活人和死人的區別是什麼？把這個問題想明白，我們就把世界背後的運行規則想明白了，然後你再去看待一切，就會變得非常簡單。

一、呼吸與能量

活人和死人個明顯的區別：活人有呼吸，死人沒呼吸。

這是廢話般的事實，但是它背後隱藏著真理，我們繼續深入一點兒問下去：呼吸的作用是什麼呢？

呼吸的作用就是驅動能量在體內運轉！核心是能量。因此，人活著的個目的就是獲得能量。

食物是能量，財富是能量，物質也是能量。宇宙中的一切，都存在著能量的不同形式。

一個人獲得的能量越強，他就會在相對範圍內越舒服。在北方，人們表達自己很舒服時，一般會用“得勁兒”這個詞，得到勁兒了，也就舒服了。

勁兒是什麼？還是能量。

再回到呼吸這個話題，你可以觀察自己和周圍的人，你會發現，每個人的呼吸都不一樣。呼吸深沉均勻的人能量比較強、運氣好、有自信。呼吸淺的人能量比較弱、運氣差、不自信，甚至喜歡嘆氣……

呼吸對人的影響巨大，甚至決定一個人的性格，進而決定一個人的命運。因此，任何一種修

行方法，都非常注重呼吸的調整。無論是氣功、瑜伽，還是太極，皆是如此。

在中國傳統文化中，經常會提到“氣”這個概念，例如氣脈、氣數、生氣……同時，古人把一些有形物質稱為“器”，它的讀音和“氣”相同。

古人說的氣，不是指呼吸的空氣，而是指一切能量的儲存和傳遞方式。因此，人活一口氣！你的能量越強大，你就相對活得越得勁兒！

二、感覺與信息

活人和死人第二個明顯的區別：活人有感覺，死人沒感覺。

人活著，就是靠自己的感覺來感知這個世界，當一個人徹底沒感覺了，他就進入了死亡。所以我們繼續追問下去：感覺的作用是什麼呢？

感覺是用來傳遞信息的！

什麼是信息？

目前常見的書面答案：信息指音訊、消息；通信繫統傳輸和處理的對像，泛指人類社會傳播

的一切內容。人通過獲得、識別自然界和社會的不同信息來區別不同事物，得以認識和改造世界。

在一切通信和控制繫統中，信息是一種普遍聯繫的形式。1948年，數學家香農在題為《通訊的數學理論》的論文中指出：“信息是用來消除隨機不定性的東西。”

真是又長又不準確又難懂！那麼，我如何解釋呢？簡單明了又直接又準確：信息就是變化的記錄和傳遞！

世界上不變的就是變化，將這個變化的過程記錄下來並傳遞出去，就稱之為信息。就像計算機的二進制語言，全部是由0和1的變化組合而成的，它們的變化組合成了現在豐富多彩的互聯網信息世界。

一個人用五官感受到的世界，並不是完全真實的。

因為你看到的一切，都是外界通過眼睛把信息傳遞給你的大腦，然後大腦再把這些解碼成像的。

大家都知道，人類眼睛可見到的光的範圍非常有限，甚至人類眼中的世界和動物眼中的世界都有很大的差別。

同樣，一個人聽到的聲音，也是聲波傳遞到耳膜，耳膜將信息傳遞給大腦，然後大腦再進行加工解碼而成。大家都知道，人類耳朵可聽到的聲波範圍也非常有限，許多動物能夠聽到的聲波人類都聽不到。

人的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，都是外界傳遞給大腦的信息，大腦再進行解碼，然後反射給自己的感受。

一個人想要成功，他要的是成功的感覺；

一個人想要幸福，他要的是幸福的感覺；

一個人想要成名，他要的是成名的感覺；

一個人想要強壯，他要的是強壯的感覺。

我們做的一切事情，都是為了自己的感覺，但是許多時候，你想要的那種感覺和你以為實現後能夠感受到的感覺是兩碼事。

過去有一種非常錯誤的觀念：成功就是人生的目標。於是，太多人為了成功不擇手段，過程非常痛苦。終總算實現了目標，卻發現和自己想要的感覺完全不一樣，甚至變得更加痛苦。

其實，目標隻是工具，快樂纔是目的。

世界上不變的就是變化，變化的記錄和傳遞就是信息。一個人獲得的信息越多，並且能夠讓自己的身體更好地傳遞和感受這些信息，那麼，這個人就會有更多好的感覺。

一個人活著，應該永遠把握住當下的狀態。過去已經過去，永遠無法改變，未來隻是想像，永遠是未知，你能夠把握的，隻有當下的狀態，所以當下的感覺纔是重要的。

如果你能夠盡量讓自己每一個當下都保持好的感覺，那麼，你的一生都會有美好的感覺，這纔是理想的狀態。如果你能夠時刻感知當下的狀態，

這樣就不容易盲目地做事了。