內容簡介
現代社會,人們的工作生活壓力普遍較大,不少人受到焦慮、憂郁等情緒的困擾。培養良好的情緒管理與調節能力,是人們獲得健康和幸福的重要保證。《社區居民情緒管理與調節》從心理學的角度對社區居民進行指導和分析,告訴大家什麼是情緒,情緒與健康的關繫,以及如何有效地管理與調節幸福與快樂、憤怒、抑郁、焦慮、恐懼、哀傷、嫉妒、羞恥與內疚等常見情緒,幫助大家更好地認識情緒,掌握調節情緒的技巧,保持身心健康。
《社區居民情緒管理與調節》可供社區居民閱讀學習,也可供從事社區心理咨詢的專業人士或其他社區工作者參考使用。
《社區居民情緒管理與調節》可供社區居民閱讀學習,也可供從事社區心理咨詢的專業人士或其他社區工作者參考使用。